2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
მკაცრი კარტოფილის დიეტა მიიღო მკაცრმა ავსტრალიელმა. დასავლური მედიის ცნობით, 36 წლის ენდრიუ ტეილორი 2016 წელს პირობა დადო, რომ მხოლოდ კარტოფილს მიირთმევდა, რომ შეწყვიტოს თავისი განურჩეველი დიეტა.
ახალგაზრდა კაცი მელბურნში ცხოვრობს. ბოლო დრომდე ის ჭამდა უკიდურესად არაჯანსაღად, რის გამოც მისი წონა საგანგაშო 151 კილოგრამს აღწევდა. ამან მნიშვნელოვანი გავლენა მოახდინა ენდრიუს თვითშეფასებაზე და მან გადაწყვიტა ყველაფერი ხელში ჩაეგდო და საბოლოოდ შეცვალა მისი გარეგნობა და შეგრძნება.
მამაკაცმა შეიმუშავა კარტოფილის დიეტა და აპირებს დაიცვას იგი ამ კალენდარული წლის ბოლომდე. კარტოფილი, რომელსაც ის მიირთმევს, შეიძლება მოხარშული ან გამომცხვარი. ამასთან, მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ კერძებს ზეთი არ ემატება.
ენდრიუმ კარტოფილის პირველი კერძი წელს 1 იანვარს შეჭამა და დღემდე მკაცრად იცავს თავის ახალ კვების ჩვევებს. მათი წყალობით, მან მოახერხა 10 კილოგრამის დაკლება დიდი ფიზიკური ძალისხმევის გარეშე.
ახალგაზრდა ავსტრალიელმა დაადასტურა თავისი არაჩვეულებრივი ექსპერიმენტი ვიდეოებში, რომელსაც სოციალურ ქსელებში ავრცელებს. ასე რომ, ის იმედოვნებს, რომ სასარგებლო იქნება სხვა ადამიანებისთვის.
სპეციალისტის ბრძანებით, ენდრიუმ დიეტაში შეიტანა ტკბილი კარტოფილი. მას შეეძლო არჩევანის გაკეთება ძირეულ ბოსტნეულსა და ბანანს შორის, მაგრამ მან უპირატესობა მიანიჭა კარტოფილს დაბალი ფასის გამო და უფრო მეტად გაჯერების გამო.
ბოლო დრომდე ჭამას ვერ ვწყვეტდი. თუ თქვენ რამეზე ხართ დამოკიდებული და ის მოგკლავს, უმჯობესია შეაჩეროთ იგი. ამიტომაც გადავწყვიტე, რომ ყოველდღიური მენიუდან გამოვრიცხო ყველა სხვა საკვები და დავტოვო მხოლოდ კარტოფილი, განმარტავს ტეილორი.
ის ირწმუნება, რომ კარტოფილი მაინც გემრიელია და თავს კარგად გრძნობს. ენთუზიასტი ამბობს, რომ იგი კარტოფილის კერძებს ზეთით არ სუნელებს, არამედ არომატს აძლევს მცენარეულ რძესა და სანელებლებს.
პოზიტიური შედეგების მიუხედავად, ყველა დიეტოლოგი არ ეთანხმება ახალგაზრდა კაცის დიეტას. ექსპერტების აზრით, ანდრიუს დიდი შანსი აქვს მომავალში განუვითარდეს მნიშვნელოვანი ვიტამინებისა და მინერალების დეფიციტი, რომლის მიღება მხოლოდ მრავალფეროვანი და სრულყოფილი დიეტით არის შესაძლებელი.
გირჩევთ:
რომელი პროდუქტები წონაში იკლებს?
ტექსტში ნახავთ ინფორმაციას კვების პროდუქტების შესახებ, რომლის წყალობითაც შეგიძლიათ სწრაფად მოიცილოთ ზედმეტი კილოგრამები. ფიჭვის ან კედარის თესლი თხილის მოყვარულებს შეუძლიათ ჯანსაღი ნუში გაამრავალფეროვნონ სხვა სასარგებლო თესლებით. ფიჭვის კაკალი დიეტურია, შეიცავს ცხიმებს, რომლებიც კარგია გულსისხლძარღვთა სისტემისთვის.
იაპონური სოკოთი იკლებს წონაში
იაპონურ სოკოს შეუძლია აღადგინოს ორგანიზმის ნორმალური მეტაბოლიზმი და ამით ზედმეტი კილოგრამები „ჭამოს“. "კითხვა, თუ როგორ უნდა დავაღწიოთ ზედმეტი წონა ხალხს ათწლეულების განმავლობაში დაუსვამს. უძველეს მეცნიერებაში სოკოების მკურნალობას ეწოდება ფუნდამენტური თერაპია და ამაში დგას პასუხი ამ კითხვაზე"
ბანანთან ერთად კი წონაში იკლებს
როდესაც დიეტები მოდის, ყველა დიეტოლოგი ირწმუნება, რომ მათ არ უნდა ჰქონდეთ ბანანი. ტროპიკული ხილი გემრიელია, მაგრამ ასევე კალორიულია. პატარა გაწმენდილი ბანანი შეიცავს დაახლოებით 80 კალორიას, საშუალო დიდი დაახლოებით 100 კალორიას და დიდი - 115 კალორიას.
სმოლიანი ყველაზე მეტ იოგურტს და კარტოფილს ჭამს
სმოლიანის რაიონში შარშან იოგურტისა და კარტოფილის მოხმარების მხრივ პირველი ადგილი დაიკავა. რაიონის ერთმა ადამიანმა 2013 წელს შეჭამა საშუალოდ 60,4 კილოგრამი იოგურტი. ერთი ადამიანის მიერ სმოლიანში მიღებული კარტოფილის საშუალო რაოდენობაა 50,1 კილოგრამი წელიწადში.
კაცი 5 წლის განმავლობაში მხოლოდ ნედლ ხორცს ჭამს
ანთროპოლოგიური გამოკვლევების თანახმად, ჩვენს წინაპრებს ქვის ხანაში ბევრად უკეთესი ჯანმრთელობა ჰქონდათ, მიუხედავად მედიკამენტების ნაკლებობისა და თანამედროვე ტექნოლოგიისა. მრავალი ექსპერტი ამტკიცებს, რომ ეს მათი დიეტის გამო მოხდა, რაც ძირითადად მოიცავდა უმი ხორცის მოხმარებას.
