2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
გოთუ კოლა (Centella asiatica) არის ბუნებრივი ანტიდეპრესანტი და დღეგრძელობის წყარო, ბალახს აზიაში თაყვანს სცემდნენ უძველესი დროიდან. რეგულარული გამოყენებისას იგი დადებითად მოქმედებს მთელი ორგანიზმის მუშაობაზე, მხარს უჭერს თავის ტვინის ფუნქციებს, ნერვულ აქტივობას და დადებითად მოქმედებს სისხლის მიმოქცევაზე.
გოთუ კოლას ისტორია იწყება ინდოეთში, სადაც ამ მცენარის უნიკალური თვისებები აღმოაჩინეს. Centella asiatica შედის აიურვედულ ტრაქტატებში მედიცინის შესახებ, სადაც აღწერილია, როგორც ნერვული სისტემის და ტვინის უჯრედების აღდგენის საუკეთესო გზა.
მცენარე აქტიურად გამოიყენება სამკურნალო და სულიერ პრაქტიკაში: აღმოსავლეთის მკურნალები მას ეყრდნობიან, როგორც ემოციური დარღვევების სამკურნალო საშუალებას, როგორიცაა დეპრესია. ბევრ აღმოსავლურ კულტურაში მას ტრადიციულად იყენებენ დამამშვიდებლად.
გოთუ კოლა არის სპილოს საყვარელი დელიკატესი, ცხოველთა სამყაროში ერთ-ერთი მთავარი ხანგრძლივობა. მისი მაგალითის შემდეგ, ინდოეთის მოსახლეობამ დაიწყო მცენარის მოხმარება, აღმოაჩინეს მისი მდიდარი თვისებები.
ახლა Gotu Kola გვხვდება უმეტეს კონტინენტებში, იზრდება აზიაში, აფრიკაში, სამხრეთ ამერიკაში და ავსტრალიაში. მსოფლიოს სხვადასხვა რეგიონში ადამიანები ახლებსა და ახლებს აღმოაჩენენ გოთუ კოლას თვისებები და მისი გამოყენების ახალი გზები.
აზიაში ბალახს აქვს მაღალი სულიერი სტატუსი - მას იყენებენ მედიტაციურ პრაქტიკაში. დასავლურ სამყაროში gotu kola აქტიურად გამოიყენება როგორც პროფილაქტიკური და დამხმარე საშუალება. ეს ყველაზე გავრცელებულია, როგორც ექსტრაქტი საკვები დანამატების სახით.
Gotu Kola- ს სარგებელი და უკუჩვენებები
პირველ რიგში, ბალახი გოთუ კოლა ცნობილია როგორც დამამშვიდებელი და ბუნებრივი ანტიდეპრესანტი. ის ეხმარება სხეულს გაუმკლავდეს სტრესს, ახდენს ძილის ნორმალიზებას, აუმჯობესებს განწყობას.
მცენარეს აქვს ტრიპერტენების მაღალი შემცველობა, რაც ხელს უწყობს კოლაგენის წარმოქმნას. კოლაგენი ყველაზე მნიშვნელოვანი ელემენტია, რომელიც უზრუნველყოფს სხეულის შემაერთებელი ქსოვილის სიმყარეს (ძვლები, ხრტილები, მყესები და ა.შ.).
Centella Asiatic დადებითად მოქმედებს სისხლის მიმოქცევის სისტემაზე, აძლიერებს კაპილარებს და აუმჯობესებს სისხლის ნაკადს. ხშირად მცენარეს იყენებენ ვენური დაავადებების სამკურნალოდ.
აზიტოზიდისა და კადაზოზიდის მაღალი შემცველობა მცენარეში აძლიერებს სისხლძარღვების კედლებს, რაც ამცირებს დაზიანების რისკს და სისხლძარღვთა წყლულების წარმოქმნას. Centella Asiatic ექსტრაქტი გამოიყენება კოსმეტიკურ საშუალებებში.
ბალახს გოთუ კოლა ეხმარება მეხსიერების გასაძლიერებლად, ტვინის მუშაობის გასაუმჯობესებლად და დაბერების თავიდან ასაცილებლად. ეხმარება რევმატიზმის, კანისა და სქესობრივი გზით გადამდები დაავადებების წინააღმდეგ ბრძოლაში. იგი ასევე ცნობილია როგორც ლიბიდოს გამაძლიერებელი.
გოთუ კოლას უკუჩვენებები მოიცავს ინდივიდუალურ შეუწყნარებლობას და ალერგიას. არ არის რეკომენდებული კუჭისა და ნაწლავების მძიმე დაავადებების დროს, ორსულობის პერიოდში და ფსიქოსომატური დარღვევების დროს.
გირჩევთ:
ძირეული ბოსტნეული და ხორცი ხანგრძლივობისთვის
პლანეტის ყველაზე ასაკოვანმა ქალმა, რომელიც 125 წლისაა, სიცოცხლის ხანგრძლივობის საიდუმლო გაამხილა. ქალი, რომელიც ეროვნებით კუბელია, აცხადებს, რომ იმისათვის, რომ ამ მოწინავე ასაკში იცოცხლოთ, თქვენ უნდა დაიცვას ჯანსაღი დიეტა მთელი ცხოვრების განმავლობაში, ისუნთქოს სუფთა ჰაერი და მუდამ დიდი სიყვარული შეინახოს გულში.
წყალმცენარეები - საკვები ხანგრძლივობისთვის
ევროპულ სამზარეულოში წყალმცენარეები არ სარგებლობენ დიდი პატივისცემით. ამასთან, ისინი საკვებს შორისაა, რომლებიც ადამიანის სიცოცხლეს ახანგრძლივებს. ბრიტანელმა მეცნიერებმა, რომლებმაც შეისწავლეს წყალმცენარეების შემადგენლობა, მათში აღმოაჩინეს სასარგებლო ნაერთები, სახელწოდებით ბიოაქტიური პეპტიდები.
ამლა - ინდური ყურძენი ხანგრძლივობისთვის
ამლა (Phyllanthus emblica) - ყურძნის სახეობა. მისი ნაყოფი მომწვანო-მოყვითალოა. მათი გემო მჟავე, მწარე და შემკვრელია. ხილი უფრო გემრიელი და ნაკლებად მჟავე რომ გახდეს, ინდოელები მათ მარილიან წყალში და ჩილის ფხვნილში ჩაქნიან. ხე ინდუისტებისთვის წმინდაა, რადგან ითვლება, რომ უფალი ვიშნუ მასში ცხოვრობს.
ულტრაიისფერი საკვები ჯანმრთელობისა და ხანგრძლივობისთვის
ფერი, რომელიც 2018 წელს მართავს, არის ულტრაიისფერი. ის განთავსდება ჩვენი ცხოვრების ყველა ასპექტში, საკვების ჩათვლით. იისფერი საკვები სავსეა ვიტამინებით და მინერალებით, რაც მათ მშვენიერს ხდის ჯანმრთელობისთვის. არსებობს უამრავი კვლევა, რომლებიც ამტკიცებს, რომ მუქი მეწამულ საკვებს შესაშური თვისებები აქვს.
დედოფალ ელისაბედ II- ს 92 წელი შეუსრულდა! აი მისი დიეტა ხანგრძლივობისთვის
21 აპრილს დედოფალ ელიზაბეტ II- ს 92 წელი შეუსრულდა. მოხუცი ბრიტანელი მონარქი მოწინავე ასაკს არა მხოლოდ გენების, არამედ სპეციალური დიეტის დამსახურებაა. ცნობილ დედოფალს აქვს საკუთარი დიეტა, რომელსაც იცავს და ადამიანები, რომლებსაც პატივი ეცათ შეეხო მის სამყაროს, იზიარებენ იმას, რაც ელიზაბეტ II- ის მენიუშია.
