ლამაზი და სუსტი ჩაის და რძის დახმარებით

2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33

თუ კვირაში ერთხელ დასვენების დღეს მიიღებთ რძის ჩაის დახმარებით, თქვენი ფიგურა იდეალურთან ახლოს იქნება, გირჩევენ ინგლისელი დიეტოლოგები. განტვირთვის დღეები ჩაით და რძით ამჟამად ყველაზე პოპულარულ დიეტებს შორისაა.

ასეთი განტვირთვის შედეგი არის არა მხოლოდ დამატებითი კილოგრამის დაკარგვა, არამედ კანის, თმის და ფრჩხილების კარგი მდგომარეობა, ასევე მშვენიერი განწყობა და ტონი.

ამასთან, არ არის კარგი ამ პროცედურის გაკეთება კვირაში ერთხელ. სისტემური მიღებით - ე.ი. კვირაში ერთხელ, მას შეუძლია ნორმალიზება მოახდინოს მეტაბოლიზმი და დაარეგულიროს შინაგანი ორგანოების მუშაობა.

ამ დღეს ერთადერთი უკუჩვენებაა რძის ინდივიდუალური შეუწყნარებლობა. ერთი გადმოტვირთვისთვის დაგჭირდებათ 1.5 ლიტრი უცხიმო რძე, 4 ჩაის კოვზი მწვანე ჩაი ან შავი ჩაის ფოთლები, ასევე მცენარეული ან ხილის ჩაი.

საუკეთესო შედეგი მაინც მიიღება მწვანე ჩაის საშუალებით. თუ უძილობა გაწუხებთ, გამოიყენეთ მწვანე და შავი ჩაის ნარევი საღამოს. მწვანე ჩაი მწიფდება 100 გრადუსზე დაბალ ტემპერატურაზე, რადგან მაღალ ტემპერატურაზე კარგავს თავის სასარგებლო თვისებებს.

რძეში ჩაის მომზადების რამდენიმე გზა არსებობს. 3-4 ჩაის კოვზ ჩაის ფოთლებს ასხამენ 1,5 ლიტრ მდუღარე რძეს, რომელიც გაცივდება 70 გრადუსამდე. თხუთმეტი წუთი დგომის შემდეგ, გაწურეთ და დალიეთ ტკბილად დღის განმავლობაში.

კიდევ ერთი ვარიანტია ჩაის ჩაასხით 2 ლიტრი მდუღარე წყალი. გააგრილეთ სახურავის ქვეშ 20 წუთის განმავლობაში საცხობიდან, შემდეგ დაამატეთ ერთი ლიტრი რძე. ათი წუთის შემდეგ გაწურეთ და მოიხმარეთ.

რძესთან ერთად ჩაი ინგლისურად მზადდება შემდეგნაირად - გაცხელებულ ფაიფურის ჭიქაში დაასხით რძის მესამედი და ოთხი წუთის შემდეგ დაამატეთ ძლიერი ჩაი.