2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
სოკოს დიეტა ჰოლივუდში, ცნობილ ადამიანებს შორის გახდა ნამდვილი ჰიტი და როგორც მოგეხსენებათ მას შემდეგ, რაც ვარსკვლავებმა მას მიაქციეს ასეთი ყურადღება, ასე იქნება მილიონობით სხვა ქალი მთელს მსოფლიოში.
ეს დიეტა გვპირდება, რომ ყველგან ცხიმს მოიშორებთ სხეულიდან - წელის, დუნდულის, ბარძაყის, მკლავების ზედა ნაწილსაც კი დაკარგავთ. საუკეთესო ისაა, რომ ბიუსტის ზომა იგივე დარჩება.
რეჟიმი გრძელდება ორი კვირის განმავლობაში. ჰოლივუდში ისეთი ცნობილი სახეები, როგორებიცაა ქეტი პერი და კელი ოსბორნი, ამ დიეტით ინარჩუნებენ სხეულს. კელი ოსბორნმაც კი მკვეთრად შეცვალა ფიგურა და განაცხადა, რომ მიზეზი სოკოშია.
სინამდვილეში, ამ დიეტაში მთავარია, დღის განმავლობაში რომელიმე თქვენი კვება ჩაანაცვლოთ სოკოს საფუძველზე მომზადებული კერძით - უმჯობესია ისადილოთ.
ექსპერტებს მიაჩნიათ, რომ კარგი იქნება სოკოს ნედლი მიღება, რადგან ამ გზით თქვენ შეძლებთ მიიღოთ რაც შეიძლება ბევრი საკვები ნივთიერება, ასევე რაც შეიძლება ნაკლები კალორია.
ამასთან, რადგან ნედლეული სოკო არ არის ყველაზე გემრიელი და არც ჩვენ ვართ დარწმუნებული როგორ მკურნალობენ, შეგიძლიათ წვნიანები ან ფაფები გააკეთოთ, ასევე შეგიძლიათ დაამატოთ თქვენი სალათი.
დიეტოლოგებს მიაჩნიათ, რომ დიეტა საკმაოდ კარგია, რადგან სოკო ნოყიერია და ამცირებს მაღალკალორიული საკვების მიღების საჭიროებას. ეს ბოსტნეული აჯერებს ადამიანის სხეულს და ხელს უშლის ზედმეტ ჭამას.
ამ ინფორმაციას ასევე ადასტურებს ცნობილი დიეტოლოგი ჯანეტ ჯექსონი (რომელიც ასევე მაიკლ ჯექსონის დის გვარის სახელია). აღარაფერი ვთქვათ, რომ სოკო ასევე უაღრესად მდიდარია ცილებით.
სოკო ასევე შეიცავს ვიტამინებს და რკინას. ექსპერტები გვირჩევენ სოკო დააკავშიროთ ზოგიერთ მსუბუქ და ადვილად ასათვისებელ საკვებთან, რადგან ისინი თვითონ საკმარისად აკმაყოფილებენ ორგანიზმს. დიეტის დროს კარგია ალკოჰოლის მიღება.
ზოგიერთის აზრით, სოკოს, გარდა შესანიშნავი საკვებისა, შეიძლება გავლენა იქონიოს ჩვენს სილამაზეზეც - თუ ვიმსჯელებთ კელი ოსბორნის ან ქეიტის გარეგნობის მიხედვით, ამ სიტყვებს ნამდვილად ვენდობით. დიეტა არ არის რეკომენდებული მათთვის, ვისაც თირკმელების, კუჭის, ღვიძლის ან ნაღვლის პრობლემები აქვთ.
გირჩევთ:
ჰოლივუდის დიეტა ბავშვის პიურესთან ერთად საზიანოა ჯანმრთელობისთვის
ქალბატონებო, ფრთხილად იყავით, რა ახალ და თანამედროვე დიეტებს გატარებთ, რადგან არასდროს იცით, რა თავის ტკივილი შეიძლება მიიღოთ. მსოფლიოს მოდის ხატები და ჰოლივუდის დიდები მუდმივად გვაწვდიან დეტალურ ინფორმაციას მათი უცნაური დიეტებისა და "სუპერ ეფექტური"
ჰოლივუდის დიეტა
ამ დიეტის სახელი გამოწვეულია პოპულარობით ჰოლივუდის ვარსკვლავებს შორის. არსებობს რამდენიმე ათეული ვარიანტი ჰოლივუდის დიეტა . დღეს ამას თითქმის ყველა დაბალკალორიულ დიეტას უწოდებენ, მაგრამ ჩვენ ვისაუბრებთ ჰოლივუდური დიეტის კლასიკურ ვერსიაზე. კლასიკური ჰოლივუდური დიეტა მოიცავს ძირითადად ხორცს, კვერცხს, თევზს, ქათამს და ზოგიერთ ხილსა და ბოსტნეულს.
სოკოს სოკოს კილოგრამი 5 გირვანქა სტერლინგს მიაღწია
გარეული იხვის სოკოებმა საბითუმო ბაზარზე რეკორდულ დონეს მიაღწიეს. ამ დროისთვის ისინი სმოლიანის რეგიონის ბაზრებზე თითო კილოგრამზე 5 ლარად ვაჭრობენ და გასულ წელს მათი ფასი არ აღემატებოდა 3 გირვანქა სტერლინგს. ამკრეფები წინა კვირის წვიმას უფრო მაღალ ფასებში ადანაშაულებენ.
სოკოს ყავა - ახალი სუპერ საკვები
ყოველწლიურად, საკვების ჩამონათვალი, რომლებსაც აქვთ სასწაულებრივი ჯანმრთელობის თვისებები, როგორც ჩანს, ერთით მაინც იზრდება. ეს ასევე მოხდა 2017 წლის დასაწყისში, როდესაც სოკოსგან დამზადებული სპეციალური ყავა შემოვიდა, როგორც ახალი სუპერ საკვები, ჯანსაღი პროდუქტების ოჯახში.
დიეტა 80-დან 20-მდე - თქვენი ახალი საყვარელი დიეტა
დიეტა 80/20 არ არის დიეტა. ყველაზე მარტივად აღწერილია, როგორც დიეტის შეცვლის გზა, რომელიც წონის დაკლებას ემხრობა. 80/20 საათზე დაცულია შემდეგი პრინციპი. დროის 80% ადამიანი ცდილობს მაქსიმალურად ჯანსაღად იკვებოს, ხოლო დანარჩენ 20% -ს შეუძლია დატკბეს მისი საყვარელი საკვებით, იქნება ეს ნამცხვარი, ღვეზელი, სპაგეტი, ნამცხვრის ნაჭერი თუ სხვა სასმელი.
