2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
მშობლები ადრეული ასაკიდანვე გვიხსნიან, რომ კაკალი უაღრესად სასარგებლოა და იცავს რიგი დაავადებებისგან. ტვინის მსგავსი კაკალი ნამდვილად მხარს უჭერს ამ ადამიანის ორგანოს ფუნქციონირებას და მათ რეგულარულად უნდა მოიხმარონ ადამიანები, რომლებიც გონებრივი მუშაობით არიან დაკავებულნი.
ამასთან, ისინი ასევე რეკომენდებულია დიაბეტით დაავადებულთათვის, რადგან ისინი ხელს უწყობენ ჭრილობების შეხორცებას და დიაბეტისგან დაცვაც კი შეუძლიათ. ისინი კარგია მხედველობისთვის, ზრდის იმუნიტეტს და ამცირებს კიბოს რისკსაც. და ეს ყველაფერი მეცნიერულად დადასტურებულია.
ამავდროულად, ჩვენ ვიცით, რამდენად კალორიულია კაკალი, ამიტომ თუ გვსურს ელეგანტური ფიგურა გვქონდეს, ლოგიკურია, რომ შევიზღუდოთ მათი მიღება. ამასთან, ბოლოდროინდელმა გამოკვლევებმა აჩვენა, რომ სწორედ ამ მაღალკალორიულ კაკალთან ერთად შეიძლება ადამიანმა დაიკლოს წონაში. აი სად იმალება საიდუმლო:
- კაკლის ბირთვი ის ნამდვილად შეიცავს ბევრ კალორიას. 100 გრ ნიგოზში დაახლოებით 655 კალორიაა, რაც, გარდა მაკადამიის კაკლისა, კაკლებს პირველ რიგში კალორიებს ანიჭებს კაკლებს შორის. ამასთან, ისინი მხარს უჭერენ კუნთების ფორმირებას და მათი მიღება ხელს უწყობს მათ გამკაცრებას;
- ნიგოზი ახდენს ლიპიდური ბალანსის ნორმალიზებას და ცხიმს სწრაფად დნება. თუ კაკლის მიღებას შეუერთებთ რაიმე სპორტის ან სხვა ფიზიკური დატვირთვის პრაქტიკას, მხოლოდ რამდენიმე კვირაში შეძლებთ გამკაცრდეთ და შესაშური მაჩვენებელი მიაღწიოთ;
- კაკალი გვაძლევს ენერგიას და სწრაფად გვსიამოვნებს, ხელს უშლის ხელს სხვა საკვებთან ერთად. ამავე დროს, მათ აქვთ ფასდაუდებელი სარგებელი ჩვენი საერთო ფიზიკური და ფსიქიკური ჯანმრთელობისთვის;
- შემთხვევითი არ არის, რომ კაკლის დიეტები უკვე არსებობს. ისინი ემყარება ზემოთქმულს. კაკლის კონტროლირებად მიღებას გარკვეულ პროდუქტებთან ერთად აპრობირებული შედეგი აქვს ადამიანებში, რომლებსაც აქვთ ჭარბი წონა ან მათ, ვისაც უბრალოდ სურს ლამაზად გამოიყურებოდეს;
"ალბათ ყველაზე ცნობილი". კაკლის დიეტა იტალიელი დიეტოლოგების მიერ გასული საუკუნის 80-იან წლებში შემოთავაზებულია. ის ძალიან გაწონასწორებულია და დროთა განმავლობაში დაამტკიცა. მასში მიზანია ცხოველური ცილების ჩანაცვლება კაკლის შემადგენლობაში შემავალი ცილებით. აქცენტი გაკეთებულია ნიგოზი. იგი შეინიშნება 10 დღის განმავლობაში და უმეტეს შემთხვევაში შედეგია 3 კგ, შიმშილის გრძნობის გარეშე. რაც შთამბეჭდავია.
გირჩევთ:
ნამდვილად იკლებთ წონაში გოჯი ბერით?
გოჯი ბერი ერთ-ერთი აღიარებული სუპერ საკვებია. მას მიეკუთვნება მთელი რიგი ჯანმრთელობის ზემოქმედება სხეულზე იმის გამო, რომ მდიდარია საკვები ნივთიერებებით, რომლებიც შეიცავს პატარა წითელ ხილს. გოჯი ბერი ასევე ტიბეტურ მარწყვს უწოდებენ. მიუხედავად მისი გავლენის შესახებ საერთო და უარყოფითი მოსაზრებებისა, უამრავი დადებითი მიმოხილვა ბევრად მეტია, რაც ეჭვს არ იწვევს მისი სარგებელის შესახებ.
მარჯორანის სასწაული! ნახეთ როგორ და რას კურნავს
მარჯორამი, ეს სურნელოვანი მცენარე, ხშირად გამოიყენება ხმელთაშუაზღვის სამზარეულოსთვის. მაგრამ მას ასევე აქვს მრავალი სამკურნალო თვისება, რომლის სწავლაც შეგვიძლია ვისწავლოთ. რა დაავადებებს კურნავს მარჟორამი? - კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის პრობლემები, შეშუპება და გაზები - ჭამის შემდეგ ჩაის ჭიქა აუმჯობესებს საკვები ნივთიერებების დაშლას;
დღეში ერთი ჭიქა ყვითელი ჩაით წონაში იკლებთ და ახალგაზრდობას ინარჩუნებთ
იშვიათი და უნიკალური, ყვითელი ჩაი ნელა იწყებს ჩაის მოყვარული ადამიანების დაპყრობას. მას აქვს საოცარი ხილის არომატი, ტკბილი გემო და ჯანმრთელობის მრავალი სარგებელი. ისევე, როგორც ბევრი სხვა ჩაი, ყვითელი ჩაი ჩინეთში დაიბადა და ნელ-ნელა პოპულარული ხდება მთელ მსოფლიოში.
მაიტაკე - იაპონური სასწაული სასწაული წონის დაკლებისთვის
მაიტაკეს სოკოს ვერძ სოკოს უწოდებენ და იაპონელები მას ფორმის გამო ადგენენ როგორც მოცეკვავე სოკოს. ადრე, როდესაც ამ სახის სოკოს პოულობდნენ, ხალხი ბედნიერებით და სიხარულით ცეკვავდა, რადგან მას მხოლოდ ვერცხლით იხდიდნენ, რაც მისი წონის ტოლი იყო. ეს არის 50 სმ-მდე ზომის გიგანტური სოკო და წონა დაახლოებით 4 კილოგრამს.
წონაში დაკლება კვერცხებით და სააღდგომო ნამცხვრებით - ნახეთ როგორ
სააღდგომო დიეტა - რაც შეიძლება წარმოუდგენლად მოგეჩვენოთ, ეს სავსებით შესაძლებელია. სანამ ჩვენს რჩევებს გაითვალისწინებთ, არდადეგების დროს შესაძლებელია არა მხოლოდ თქვენი წონის შენარჩუნება, არამედ მისი სოლიდური რაოდენობის დაკარგვაც. წარმატების საიდუმლო წონის დაკლება არ არის სხეულის გადატვირთვა, რადგან არდადეგების დროს, ჩვეულებრივ, მაღალკალორიული კერძები მიირთმევენ.
