2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
თქვენ შეგიძლიათ მოემზადოთ სეზონური ეპიდემიის ან პანდემიისთვის სხვადასხვა პათოგენებისგან საკუთარი არასპეციფიკური დაცვის გაზრდით და უზრუნველყოფით. უმარტივესი და ამავე დროს ძალიან ეფექტური გზაა ყოველდღიურად მიირთვით ხახვი და ნიორი.
ყველამ იცის, რომ ეს მცენარეები შეიცავს არასტაბილურ ნივთიერებებს, რომლებიც დაუნდობლად ანადგურებენ პათოგენურ მიკრობებს. და ეს ხდება არა მხოლოდ პირის ღრუში, არამედ ნაწლავებში, რაც ხელს უწყობს დისბიოზის აღმოფხვრას.
მნიშვნელოვანი რაოდენობით რეგულარულად მიირთმევენ ხახვს და ნიორს, ჩვენ შეგვიძლია დავიცვათ თავი ნაწლავის პარაზიტებისგან.
ხახვს და ნიორს აქვს ბევრი ვიტამინი C., რომელიც ქმნის ლორწოვანი გარსის დაცვას არა მხოლოდ გრიპის ვირუსებისგან, არამედ მრავალი სხვა მავნე ბაქტერიისგან. სხვათა შორის, ამ ვიტამინის ჭარბი დოზირება არ შეიძლება საკვებით (მისი მნიშვნელოვანი დოზები ხელს უწყობს თირკმელზედა ჯირკვლების გააქტიურებას და იმუნიტეტის აღკვეთას).
მაგრამ მათ შეიცავს მიკროელემენტებს ხახვი და ნიორი, ყველაზე მნიშვნელოვანია სელენი. ეს არის ძლიერი იმუნური მასტიმულირებელი და ანტიოქსიდანტი. ბოლო წლებში გამოვლენილია სელენის კიდევ ერთი ძალიან მნიშვნელოვანი თვისება. თუ ის სხეულში არ არის, ადამიანის სხეული უფრო დაუცველია ნებისმიერი ვირუსისგან.
ნივრის მოხმარების ერთ-ერთი მარტივი გზაა ხორცსაკეპ მანქანაში ცხიმთან ერთად გადატანა. პროპორცია დამოკიდებულია თქვენს გემოვნებაზე. ასეთი სამკურნალო და პროფილაქტიკური პროდუქტი შეიძლება გავრცელდეს პურზე ან დაემატოს კერძებს.
თუ ვინმეს ეშინია მაღალი ქოლესტერინის, მას შეუძლია დაჭრილი ნიორი და დაამატოთ მცენარეული ზეთი. სასარგებლოა ნივრისა და ხახვის ორთქლის ჩასუნთქვა - ასე რომ თქვენ შთანთქავთ მათ სასარგებლო ნივთიერებების არასტაბილურ ნივთიერებებს.
ამასთან, გახსოვდეთ, რომ იზოლირება ყველაზე რეკომენდებული მეთოდია პანდემიის შესამცირებლად - დაიცავით ეს პროფილაქტიკური ზომები და ისიამოვნეთ გემრიელი კერძებით, ამ სეზონზე სასარგებლო მცენარეებით, სანამ სახლში დარჩებით.
გირჩევთ:
როგორ არ სუნი ნიორი და ხახვი
თუ გსურთ თქვენს რაციონს ახალი ხახვისა და ნიორის დამატება, ეს კარგ იმუნურ სისტემას მოგანიჭებთ, მაგრამ მას შეუძლია ცუდი ხუმრობა მოგიტანოთ ცუდი სუნისგან, რამაც შეიძლება ზოგიერთები გააკვირვოთ. იმის ნაცვლად, რომ საღეჭი რეზინი გაითვალისწინოთ და იფიქროთ რა უნდა გააკეთოთ თქვენს პირში ამ საშინელი სუნი რომ მოიშოროთ, უბრალოდ დალიეთ ერთი ჭიქა რძე.
ნუ შეწვით ახალი ხახვი და ნიორი
ახალი ხახვისა და ნივრის დრო მოდის. ისინი ერთ – ერთი მთავარი პროდუქტია, რომელსაც ამზადებენ საგაზაფხულო კერძების მოსამზადებლად. უსიამოვნო არომატის მიუხედავად, მათთან კერძები მარტივად მოსამზადებელია და მადის აღმძვრელია. ამ კერძებს აქვს მსუბუქი, სასიამოვნო და უნიკალური გემო, რომლის მიღწევა მხოლოდ გაზაფხულზე შეიძლება.
წონის დასაკლებად, მიირთვით ხახვი და ნიორი
ტიბეტელი მკურნალების აზრით, სიმსუქნე და ჭარბი წონა არის ნიშანი იმისა, რომ სხეულში "ლორწოს" სტრუქტურა დაზიანებულია. ადამიანის სხეულში რამდენიმე ფიზიოლოგიური კომპონენტი შეესაბამება ამ სტრუქტურას: ლორწოს, ლიმფური სითხის, ცხიმის, წყლის.
როგორ შევინახოთ ნიორი და ხახვი
ხახვი და ნიორი მნიშვნელოვანი კომპონენტია სხვადასხვა კერძების მოსამზადებლად, რომელთა გარეშე გემო და არომატი არ არის იგივე, ამიტომ კარგია ისწავლოთ ზამთარში და ზაფხულში ამ ბოსტნეულის სწორად შენახვა. როგორ შევინახოთ ნიორი ნიორი ბოლქვიანი მცენარეა, რომელსაც ახასიათებს მკვეთრი გემო და სუნი.
რა შეიძლება და რა არ შეიძლება სუფრაზე ახალი წლისთვის
ახალი წელი ერთ-ერთი ყველაზე დიდი დღესასწაულია, რომელსაც ყველა სახლში საზეიმოდ აღნიშნავენ. ბოლო დრომდე მისი დახვედრა ძირითადად საჩუქრების გაცვლასთან ასოცირდებოდა, მაგრამ ახლა ეს უმეტეს ოჯახებში საშობაოდ ხდება. რაც არ შეცვლილა, განვლილი ათწლეულების და თვით საზოგადოების შეცვლის მიუხედავად, საახალწლო სუფრაა.
