2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
სტომატოლოგები წლების განმავლობაში გვაფრთხილებდნენ, თუ რა ზიანს აყენებს კანფეტსა და შოკოლადს კბილებზე. მაგრამ კარიესის, მინანქრის ეროზიის და კბილების ფერის შეცვლის მრავალი სხვა ფარული მიზეზი არსებობს.
ძნელად დაიჯერებთ, მაგრამ ჩამოსხმული წყალი ერთ-ერთი ასეთი საკვებია, რომელიც ნელ-ნელა, მაგრამ ნამდვილად კარგავს ჩვენს ლამაზ ღიმილს. თუ ჩამოსხმული წყალი გირჩევნიათ ვიდრე ონკანის წყალი, კბილებს არაფერს აკეთებთ. ჩამოსხმული წყლის გაწმენდისას ის უფრო მჟავე ხდება, რამაც შეიძლება გაზარდოს კბილების გახრწნის რისკი. გარდა ამისა, ონკანის წყალი შეიცავს ფტორს, ბუნებრივ ქიმიკატს, რომელიც ემატება წყალმომარაგებას კბილების მინანქრის გასაძლიერებლად. 2007 წელს ჟურნალმა Dental Research იუწყებოდა, რომ ფტორიზაციამ მოზრდილებში 27% -ით შეამცირა სტომატოლოგიური კარიესი.
ყინულის კუბურები ასევე საზიანოა ლამაზი კბილებისთვის. როდესაც ჩვენ ვსვამთ ჩვენს საყვარელ ცივ სასმელს მზიან ცხელ დღეს, შეიძლება რთული იყოს წინააღმდეგობა გაუწიოს ჭიქის ფსკერზე დარჩენილი icicles. ფრთხილად იყავით, ამან შეიძლება გამოიწვიოს ბზარები კბილის ემალის ზედაპირზე. თუ ყინული ჩვენს კბილებს შორის უჩვეულო კუთხით ჩამოვარდება, ამან შეიძლება დააზიანოს კბილის ემალის ნაწილი ან კიდევ უფრო უარესი - მას შეუძლია თვითონ გატეხოს კბილი.
გადახედეთ ჩვენს გალერეას ზემოთ, სადაც ჩვენ ფრთხილად შევაგროვეთ ყველა საკვები, რომელიც კბილებს აწუხებს.
გირჩევთ:
მიირთვით მანგო, რომ თავი დაიცვათ ინფექციებისგან
მეცნიერებმა აღმოაჩინეს, რომ მსოფლიოში ყველაზე ხშირად მოხმარებული მანგოს ხილი შეიცავს ნივთიერებებს, რომლებიც იცავს სხეულს ლისტერიოზით დაინფიცირებისგან. ლისტერიოზი არის ძუძუმწოვრებისა და ფრინველების დაავადება, რომელიც გავლენას ახდენს მათ ნერვულ სისტემაზე ან შინაგან ორგანოებზე.
გაწუხებთ შაკიკი? დარწმუნდით, რომ მოერიდეთ ამ საკვებს
შაკიკი თანამედროვე ადამიანების ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული პრობლემაა. ეს უსიამოვნო თავის ტკივილი ორივე სქესში აღინიშნება, მაგრამ, როგორც ჩანს, ქალებში უფრო ხშირია. გაბატონებულია მოსაზრება, რომ შაკიკის შესახებ ვერაფერი გაკეთდება, მაგრამ ეს ასე არ არის და პრობლემა, რა თქმა უნდა, შეიძლება მოგვარდეს.
მიირთვით Sauerkraut, რომ დაიცვათ გულის შეტევებისგან
ბულგარეთი არის ერთ-ერთი პირველი ადგილი მსოფლიოში, რომელსაც აქვს ინფარქტი. სიცოცხლისათვის საშიში დაავადება ხშირად ასოცირდება არაჯანსაღ კვებასთან. ამიტომ, ექსპერტთა რეკომენდაციები მოიცავს რჩევებს: - დაეყრდნოთ ბოჭკოვანი ნივთიერებებით მდიდარ უცხიმო საკვებს;
მიირთვით დღეში 1 ფორთოხალი, რომ დაიცვათ თავი ამ საშინელი დაავადებებისგან
გარდა იმისა, რომ ფორთოხალი ძალიან გამამხნევებელი, გემრიელი და C ვიტამინის შესანიშნავი წყაროა, აღმოჩნდა, რომ მათ ასევე აქვთ ჯანმრთელობისთვის უეჭველი სამედიცინო სარგებელი. იაპონიის ტოჰუკუს უნივერსიტეტის მთავარმა ახალმა კვლევამ აჩვენა, რომ Mail Online– ის თანახმად, დღეში ერთი ფორთოხლის ჭამამ შეიძლება დემენციის რისკი შეამციროს მეოთხედით.
გაზარდეთ ამ საკვების მიღება, რომ თავი დაიცვათ კორონავირუსისგან
მზაკვრული კორონავირუსის გავრცელება მიმდინარეობს და მასთან ერთად განაგრძობს სეზონური გრიპი და საერთო გაციება, რომლებიც ასევე არ უნდა შეფასდეს. ჩვენი ჯანმრთელობა საფრთხეშია, ამიტომ მნიშვნელოვანია სერიოზული ყურადღება მივაქციოთ ჩვენს იმუნიტეტს და ვიზრუნოთ მასზე.
