კალორიური ბომბები საშიშია ჩვენი ჯანმრთელობისთვის

2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33

რამდენიმე ადამიანს შეუძლია წინააღმდეგობა გაუწიოს კარტოფილი ფრის მიწოდებას, მაგრამ ფაქტია, რომ ისინი და ზოგიერთი სხვა გემრიელი საკვები საშიშია ჩვენი ჯანმრთელობისთვის და რეალურია კალორიული ბომბები ხელს უშლის დიეტას.

ახალმა გამოკვლევამ 7 ყველაზე მავნე საკვები დაალაგა, რომელთა მოხმარება ზიანს აყენებს არა მხოლოდ თქვენს წვრილ ფიგურას და ჯანმრთელობას.

1. საპარსი - ყველაზე მავნე საკვები და ამავდროულად კალორიული ბომბი არის საყვარელი ბულგარეთის ათასობით მწერლის საყვარელი, რომელსაც ტრადიციულად დიდი რაოდენობით მიირთმევენ წლის გრილ თვეებში;

ფანტელები მადისაღმძვრელი დელიკატესია, მაგრამ ცხიმის დიდი რაოდენობით გამო ჯანმრთელობისთვის საშიშია, რადგან ორგანიზმში ქოლესტერინის დონეს ზრდის.

2. კარტოფილი ფრი - რეიტინგში მეორეა კარტოფილი ფრი, რომელიც მთელ მსოფლიოს უყვარს. ბულგარეთი ერთ-ერთია იმ ქვეყნებში, სადაც ამ ბოსტნეულს ყველაზე მეტად მოიხმარენ შემწვარი სახით და ჩვენს ქვეყანაში მცხოვრებ ბავშვებსაც კი უყვართ კარტოფილი კარტოფლის ჭამა, განსხვავებული სოუსით.

კარტოფილი კარგია ჯანმრთელობისთვის, მანამ, სანამ არ არის შემწვარი და თუ ცხიმიანი ბოსტნეული მოგვწონს, რეკომენდებულია მათი შემწვარი ზეითუნის ზეთში და არა ზეთში;

3. ბურგერები - შემოთავაზებული ჰამბურგერი და ჩიზბურგერი სწრაფი კვების ქსელებიდან ყველაზე მავნე საკვებს შორის მე -3 ადგილს აღწევს. მათ ხშირად მაიონეზით ავსებენ, რაც წონის მატებას უწყობს ხელს.

ექსპერტების თქმით, ბურგერების ხშირი მოხმარება არღვევს ორგანიზმის სწორად მუშაობას;

4. ბლინები - ბლინები ნამდვილი კალორიული ბომბია. ის ფაქტი, რომ ფქვილისა და კარაქის მინიმალური რაოდენობა გამოიყენეს მათი მომზადებისას, სრულიად უაზრო ხდება, როდესაც ბლინზე შოკოლადს ვაფენთ, ექსპერტები ამბობენ;

5. შოკოლადის სუფლე - კვერცხის, კარაქისა და შოკოლადის კომბინაცია ნამდვილი კალორიული ბომბია, რომელიც საფრთხეს უქმნის ჩვენს ჯანმრთელობას, თუმცა მაცდურად გემრიელად გამოიყურება;

6. ხორცი ნაღებით - ბევრს მოსწონს ხორცის მომზადება კრემთან და სოკოსთან ერთად, მაგრამ ექსპერტების აზრით, ასეთი კერძები ცუდად მოქმედებს ჩვენს საჭმლის მომნელებელ სისტემაზე;

7. ძეხვეული - ძეხვის მავნეობის მთავარი მიზეზი არის ის, რომ მათში ხორცი ხშირად გაურკვეველი წარმოშობისაა.