2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
pH არის მაჩვენებელი, რომელიც აჩვენებს თანაფარდობას დადებითად დამუხტულ წყალბადის (მჟავას) იონებსა და უარყოფითად დამუხტულ (ტუტე) შორის. ჩვეულებრივ, ჯანმრთელ ადამიანის ორგანიზმში გარემო ნეიტრალურია ან 7-ის მნიშვნელობით.
7-ზე ქვემოთ მნიშვნელობები მიუთითებს მჟავიანობაზე, ხოლო უფრო მაღალი მნიშვნელობებში - ტუტეზე. ამ ნეიტრალიტეტის დარღვევის შემთხვევაში, სხეული მგრძნობიარე ხდება დაავადებების მიმართ.
მომატებული ტუტეობა საზიანოა, მაგრამ გაზრდილი მჟავიანობა კიდევ უფრო საზიანოა უჯრედებისათვის. ეს იმიტომ ხდება, რომ მათ ჟანგბადი ამოიწურება და ნორმალური უჯრედები ჟანგბადის გარემოში იზრდება.
ეს იწვევს იმუნიტეტის დაქვეითებას, დაავადებისადმი მიდრეკილებას, მეტაბოლურ დარღვევებამდე და სიმსივნის უჯრედების განვითარებამდეც კი. ამ მიზეზით, ადამიანის სხეულში გარემო უნდა იყოს ოდნავ ტუტე.
მაგრამ მჯდომარე ცხოვრების წესი, ყავის, ალკოჰოლის, დამუშავებული ცხიმების, შემწვარი საკვების მიღება და ა.შ. მიდრეკილება გაზრდის მჟავიანობას სისხლში და სხეულის სითხეებში.
სხეულის ალკალიზაციის უმარტივესი გზაა წყალი. ეს მიიღწევა ტუტე იონიზირებული წყლის დალევით. კიდევ უფრო ადვილია სასმელი წყლის ტუტე გახდომა მასში ლიმონის გამოწურვით.
კიდევ ერთი ძირითადი წესია ტუტე საკვების მიღება. ჩვენ უკვე აღვნიშნეთ ლიმონი, მაგრამ შეგვიძლია დავაკონკრეტოთ, რომ ის არის ერთ – ერთი საკვები, რომელსაც აქვს ყველაზე მაღალი ტუტეობა, ტუტე მიკროელემენტების შემცველობის გამო.
მაღალი ტუტეობის მქონე კიდევ ერთი საკვები არის ქოქოსის ზეთი, რადგან ის ერთადერთი ცხიმია, რომელიც არ იჟანგება შემწვრობის დროს, მაგრამ სითბოს დამუშავების დროს ინარჩუნებს ტუტე ხასიათს.
ტუტე საკვების ჩამონათვალში შედის ისპანახი, ყაბაყი, მწვანე ლობიო, ბარდა, სტაფილო, ბრიუსელის კომბოსტო, ბამია, სალათის ფოთოლი, ნუში, წიწიბურა, სეზამი.
გამაგრილებელი სასმელები შეიცავს შაქარს, რომელიც ძალიან მჟავეა და ამიტომ თავიდან უნდა იქნას აცილებული და ჩაის ან ახალი წვენებით ჩაანაცვლოთ.
გირჩევთ:
პანცეტა - როგორ მზადდება და როგორ ხდება მისი მოხმარება?
ფრანგი მზარეულები, რომლებიც დახვეწილი სამზარეულოთი არიან განთქმულნი, ალბათ უყურებენ იტალიელი კოლეგების საქმიანობას, რომელთა სამზარეულო ყველაზე ცნობილია მაკარონის, ანტიპასტისა და პიცის დამზადებით. ან სხვაგვარად რომ ვთქვათ - არაფერი ისეთი რთული, დახვეწილი ან დახვეწილი რას იტყოდნენ ფრანგები იტალიურ ხორცპროდუქტებზე, რომლებიც მსოფლიოში აღიარებულ გემრიელობად იქცა?
თქვენი სხეულის ტოქსინებისგან გაწმენდის 5 გზა
ყოველდღე ჩვენს სხეულში არაერთი ტოქსინი და დამაბინძურებელი ნივთიერება შემოდის, რამაც დროთა განმავლობაში შეიძლება დააზიანოს სხეული. საბედნიეროდ, არსებობს გზები გაასუფთავეთ თქვენი სხეული ბუნებრივი პროდუქტებით . აქ მოცემულია 5 შემოთავაზება, რომელიც დაგეხმარებათ უკეთესად გრძნობთ თავს:
EMS მკურნალობა თქვენი სხეულის, კარგი ფორმისა და სილამაზისთვის
ვის ვურჩევთ E-fit კლასებს? გსურთ გაეცნოთ ტრენინგის ახალ, ეფექტურ შესაძლებლობას, რომელიც რეკომენდირებულია ყველასთვის, განურჩევლად სქესისა, ასაკის, ფიტნესისა და ყველას, ვინც: • სურს გადაადგილება, მაგრამ თავისუფალი დრო არ აქვს - 1,5-2 საათი სპორტისთვის;
თქვენი საკვები ხდება შხამიანი, თუ ასე მოამზადებთ
საკვები არის გემრიელი და მადის აღმძვრელი საშუალება, მაგრამ ეს ყოველთვის ასე არ არის, თუ ჩვენ ის სათანადოდ არ გვაქვს მომზადებული . ეს არის თერმული დამუშავების მეთოდი, რომელიც აუცილებელია ჩვენი სხეულისთვის, რათა შეიწოვოს ყველა მნიშვნელოვანი საკვები ნივთიერება ჩვენი კერძის ინგრედიენტებიდან.
რატომ არის მნიშვნელოვანი თქვენი სხეულის მასის ინდექსის გამოთვლა
ვისცერული ცხიმი ასოცირდება მაღალ წნევასთან, ძილის აპნოესთან (ხვრინვა), დიაბეტთან, ინსულტთან, ცხიმოვან ღვიძლთან და გულის გარკვეულ დაავადებებთან. ცოტა ხნის წინ ითქვა, რომ სწორედ ლუდის მუცელი შეიძლება იყოს რისკის ფაქტორი ნებისმიერი ტიპის ვირუსებით ინფექციის უფრო მძიმე მიმდინარეობისთვის.
