2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
ღვიძლი ადამიანის ორგანიზმში ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი ორგანოა - მის მუშაობაზეა დამოკიდებული, როგორც ორგანიზმის გაწმენდა მავნე ნივთიერებებისაგან, ასევე საკვებ ნივთიერებების სწორი შეწოვა. Ყოფნა გააუმჯობესოს ღვიძლის ჯანმრთელობა ძალზე მნიშვნელოვანია დაბალანსებული დიეტის დაცვა და თავიდან აიცილოთ საკვები ხელოვნური დანამატებით, ასევე მძიმე და ცხიმიანი საკვებით.
ასევე მნიშვნელოვანია ზოგიერთი ცუდი ჩვევის შეჩერება, როგორიცაა ალკოჰოლის და სხვა მავნე ნივთიერებების გამოყენება. გარკვეული მწვანილის გამოყენება ასევე რეკომენდირებულია ღვიძლის დარღვევების პროფილაქტიკისა და მართვისთვის. ექიმების მიერ დანიშნული მედიკამენტები ღვიძლისთვისაც უმეტესწილად მცენარეულია.
რომელია ყველაზე ცნობილი მწვანილი ღვიძლის მხარდასაჭერად?
თეთრი ეკალი
რძიანა არის ერთ-ერთი საუკეთესო ბუნებრივი საშუალება ღვიძლის სხვადასხვა დაავადებების პროფილაქტიკისა და მკურნალობისთვის. ნაჩვენებია, რომ იგი ხელს უწყობს ღვიძლისა და ნაღვლის ბუშტის გაწმენდას და ასევე აქვს ანთების საწინააღმდეგო თვისებები, რომლებიც სასარგებლოა ამ ორგანოების სამკურნალოდ. რეგულარული მოხმარება ხელს უწყობს ორგანიზმიდან ტოქსინების მოცილებას, ქმნის "დამცავ ბარიერს", რომელიც ხელს უშლის თავისუფალი რადიკალების, ალკოჰოლის, სოკოების და სხვა მავნე კვალი ელემენტების მოქმედებას.
ის ასევე იცავს დიაბეტისა და სისხლში ქოლესტერინის მაღალი დონისგან. ეს არის შესანიშნავი პროფილაქტიკური საშუალება სისხლის მიმოქცევის სისტემის დაავადებების წინააღმდეგ. ამასთან, დოზის გადაჭარბება არ შეიძლება, რაც საუკეთესოდ არის შეთანხმებული თქვენს ექიმთან.
არტიშოკი
არტიშოკი შეიცავს აქტიურ ინგრედიენტებს, რომლებიც არა მხოლოდ იცავს ღვიძლს და აღადგენს დაზიანებულ უჯრედებს, არამედ ხელს უწყობს ორგანიზმის მონელების და გაწმენდის პროცესებს. არტიშოკს ხშირად იყენებენ ჭინჭრის ციების წინააღმდეგ, ალერგიული რეაქციების წინააღმდეგ და სისხლის pH– ის მოსაწესრიგებლად. თუ მას რეგულარულად იყენებთ, შეგიძლიათ ხელი შეუშალოთ ჰეპატიტის განვითარებას, თირკმელების უკმარისობას და სისხლში ქოლესტერინის დონეს. არტიშოკი თავისი თვისებების გამო არეგულირებს ნაღვლის წარმოქმნას ნაღვლის ბუშტში და ასუფთავებს მას, ხელს უშლის ქვების წარმოქმნას. არტიშოკის მიღება შეგიძლიათ სხვადასხვა გზით: მოამზადეთ დეკორაცია, დაამატეთ სალათში ან ბოსტნეულის კოქტეილში.
Dandelion root
Dandelion ფესვები არის ძალიან ძლიერი პრეპარატი, რომელიც ასტიმულირებს სხეულის დეტოქსიკაციის პროცესებს. მისი გამოყენება რეკომენდებულია ღვიძლის ქსოვილებში სითხის დაგროვებისა და მათი ანთების თავიდან ასაცილებლად. Dandelion root ზრდის ნაღვლის წარმოებას და ხელს უწყობს ტოქსინების აღმოფხვრას. ეს თავის მხრივ ხელს უწყობს საჭმლის მონელების პროცესს. გარდა ამისა, ეს მცენარე ორგანიზმს უზრუნველყოფს მნიშვნელოვანი რაოდენობით A, C და D ვიტამინებით, ასევე მინერალებით, როგორიცაა კალციუმი და რკინა.
პიტნა
პიტნა ხელს უწყობს ნაღვლის ნორმალურ ფუნქციონირებას. მასში შემავალი ეთერზეთები უზრუნველყოფს ცხიმების შეწოვას და აუმჯობესებს საკვები ნივთიერებების შეწოვას. ვიტამინები და მინერალები ხელს უშლის მავნე ნივთიერებების აღმოფხვრას და ხელს უშლის ღვიძლის დაზიანებას. გამოიყენეთ პიტნა დეკორაციების, ლიმონათის ან კოქტეილის სახით.
ვარდკაჭაჭა
მეცნიერებმა დაადგინეს, რომ ვარდკაჭაჭა შეიცავს უზარმაზარ ანტიოქსიდანტებს, რომლებიც დაიცვას ღვიძლი გარე ფაქტორების უარყოფითი ზემოქმედებისგან. სხვა გამოკვლევებმა აჩვენა, რომ ვარდკაჭაჭა ამცირებს ქოლესტერინს და ტრიგლიცერიდებს ღვიძლის ქსოვილში, აუმჯობესებს ლიპიდურ პროფილს.
ჰეპატოპროტექტორულ მოქმედებას უზრუნველყოფს ფისები და მწარე ეთერზეთები, რომლებიც მცენარის ფესვისა და ყვავილების ნაწილია. ისინი აძლიერებენ იმუნური სისტემის დამცავ ფუნქციებს, აძლიერებენ უჯრედის კედლებს. ინულინი, ფისებთან ერთად, ასტიმულირებს ნაღვლის ნაკადს, ახდენს მისი შემადგენლობის ნორმალიზებას. ვარდკაჭაჭას ჩაის რეგულარული მოხმარება ნაღვლის ბუშტის შესანიშნავი პრევენციაა.ვარდკაჭაჭა ხელს უშლის ტოქსინების დაგროვებას მათი მოპოვებით, ხსნის ანთებას, აძლიერებს სისხლძარღვებს, ხსნის ნაღველში ქვიშას და აუმჯობესებს საერთო საჭმლის მონელებას.
შიპკა
ვარდისფერი ხელს უწყობს ნაღვლის წარმოქმნას, ასე რომ შეიძლება გაწმენდის ღვიძლი ეფექტური და უსაფრთხო. ის ხელს უწყობს ღვიძლისა და ნაღვლის ბუშტის ანთების აღმოფხვრას, ხელს უწყობს ტოქსინების აღმოფხვრას. დეკორქციის დახმარებით ასევე შეგიძლიათ აღადგინოთ დაზიანებული უჯრედები და გაათავისუფლოთ ანთება ღვიძლის დაავადებებში.
ბურდული
ხაჭოს ფესვს აქვს დაუჯერებელი უნარი აღადგინოს ღვიძლის უჯრედები, რაც ხსნის მის სამკურნალო თვისებებს და გამოყენებას. ის ხსნის პროდუქტებს მომარაგებიდან და ზრდის სისტემის ფილტრაციის ფუნქციებს. ამავდროულად, უმჯობესდება ნაღვლის გადინება, მცირდება ღვიძლის დატვირთვა. იგი გამოიყენება ჰეპატიტის, ციროზის დროს და ა.შ. ეს ასევე ახდენს ორგანიზმში წყლის მარილის მეტაბოლიზმის ნორმალიზებას.
მწვანილი შეიძლება იყოს კარგი დამხმარე დაავადებების პროფილაქტიკისა და კონტროლის საქმეში. როდესაც დაავადება უკვე არსებობს, ძალიან მნიშვნელოვანია ექიმთან თქვენი ზრახვების კოორდინაცია. გაეცანით მწვანილის უკუჩვენებას და გვერდითი მოვლენებს, სანამ დაიწყებთ მათ გამოყენებას!
გირჩევთ:
ღვიძლისთვის საზიანო საკვები
ღვიძლი ადამიანის ორგანიზმში მნიშვნელოვანი ორგანოა, რომელიც დიდ როლს თამაშობს მეტაბოლიზმში. იგი ასრულებს ისეთ ფუნქციებს, როგორიცაა დეტოქსიკაცია, პლაზმის ცილების სინთეზი და აწარმოებს საჭმლის მონელებისათვის საჭირო ბიოქიმიურ ნივთიერებებს. იგი ასევე შეიცავს ნაღველს, რომელიც მნიშვნელოვანია საჭმლის მონელებისთვის.
დიეტა ცხიმოვანი ღვიძლისთვის
ცხიმოვანი ღვიძლის სამედიცინო სახელია ღვიძლის სტეატოზი. განსაკუთრებით საშიში მდგომარეობა. ამ დაავადების დროს დიდი რაოდენობით ცხიმი გროვდება ღვიძლში. ცხიმოვან ღვიძლს დიდი ხნის განმავლობაში (ზოგჯერ წლების განმავლობაში) არანაირი სიმპტომი არ აქვს.
10 საკვები, რომელიც სასარგებლოა თქვენი ღვიძლისთვის
Ღვიძლი არის ყველაზე დიდი შინაგანი ორგანო, რომელიც ასრულებს ორგანიზმში 500-ზე მეტ ფუნქციას. ამიტომ, აუცილებელია სწორი საკვების მიღება, ღვიძლის ჯანმრთელობა რომ შეინარჩუნოთ. თქვენს საკვებში დიეტაში ამ საკვების ჩართვა დაგეხმარებათ ღვიძლის კარგი ფუნქციონირების შენარჩუნებაში.
პატარა საიდუმლოებები გემრიელი ღვიძლისთვის
ქათმის ღვიძლი ტრადიციული ბულგარული სამზარეულოს ნაწილია და ბევრის საყვარელი კერძია. როგორ მოვამზადოთ ისინი სახლში ისე, რომ გემოვნება კონკურენციას გაუწიოს ტავერნებსა და ბულგარულ რესტორნებში? Იქ არის რამდენიმე ღვიძლის მომზადების პატარა საიდუმლოებები რომელსაც ახლა ჩვენ გაგიმხელთ.
დადასტურებული ეფექტით ყველაზე ძლიერი მწვანილი
უამრავი ბალახია, რომლებიც მთელ მსოფლიოში იზრდება, მაგრამ ზოგიერთ მათგანს აქვს დადასტურებული ეფექტი და ასევე გამოიყენება ტრადიციულ მედიცინაში. აქ მოცემულია მათ შორის ყველაზე ძლიერი და მათი სამკურნალო თვისებები. ციმბირის ხახვი - ის ხახვის ოჯახს მიეკუთვნება.