2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
დადასტურებულია, რომ არსებობს საკვები, რომელიც დაავადების სიმპტომებს ისე ხსნის, როგორც არის ბრძოლა ანთებასთან. ამიტომ, სამკურნალო მკურნალობასთან ერთად, კარგია დიეტის დამატება ამ საკვებთან ერთად ტკივილის გასაკონტროლებლად.
Ვინ არის საკვები, რომელიც ებრძვის ანთებას, და შეიძლება იყოს შენი დამხმარე ტკივილის წინააღმდეგ?
ანანასი
ანანასი ანთების საწინააღმდეგო ნაზავია მთელი სხეულისთვის. იგი შეიცავს ვიტამინების, ანტიოქსიდანტების და ფერმენტების კომბინაციას. იცავს სხეულს მუცლის კიბოს, ართრიტის, თვალის დეგენერაციული დაავადებებისგან. ამიტომ რეკომენდებულია ანანასის წვენის დალევა, სასურველია კვირაში ორჯერ.
Ზეითუნის ზეთი
ზედმეტი ქალწულის ზეითუნის ზეთი მდიდარია სასარგებლო ცხიმებით. მას აქვს ანთების საწინააღმდეგო მოქმედება სახსრების დაავადებებზე. რეკომენდებული დოზაა 2 ჩაის კოვზი დღეში.
ალუბალი
ალუბალი ეხმარება ართრიტს, პოდაგრსა და ქრონიკულ დაავადებებს, აგრეთვე მეტაბოლურ დარღვევებს. სასარგებლო დაუმუშავებელია.
შავი შოკოლადი
შავი შოკოლადი შეიცავს ფლავონოიდებს, რომლებიც ასუფთავებს ნადებს სხეულში და ამით ამცირებს გულის პრობლემებისა და ემბოლიის რისკს.
კურკუმა
პოლიმენოლი კურკუმაში არის სანელებლის ნარინჯისფერ-ყვითელი ფერის გამო. მას აქვს სიმსივნის საწინააღმდეგო, ართროზული და ანთების საწინააღმდეგო თვისებები. შლის ალცჰეიმერის გამომწვევ ფირფიტებს. ნახევარი ჩაის კოვზი კურკუმა თევზსა და ქათამზე არა მხოლოდ სასიამოვნო ფერს მიანიჭებს მას, არამედ სასარგებლო გავლენას მოახდენს სხეულზე.
გარეული ზეთოვანი თევზი
სკუმბრია და ყველა ზეთოვანი თევზი შეიცავს ომეგა -3 ცხიმოვან მჟავებს. ისინი ხელს უწყობენ შინაგან ორგანოებს, გულის, სახსრებისა და ტვინის ჩათვლით.
სელის თესლი
სელის თესლი შეიცავს ცილებს და ბოჭკოებს, ხოლო სელის ზეთი შეიცავს ომეგა -3 ცხიმოვან მჟავებს. გულის სარგებელის მხრივ, ეს თესლი შედარებულია თევზთან.
ვაშლი
ვაშლი ამცირებს შეშუპებას, მათი წარმოშობის მიუხედავად. ისინი შეიცავს ფლავონოიდს, რომელიც ასევე გვხვდება წითელი ხახვის პილინგში. წითელებს უფრო მეტი ანტიოქსიდანტი აქვთ.
Მთელი მარცვალი
მთელი მარცვლეული, რომელშიც შედის შვრია, ხორბალი, ქერი და ყავისფერი ბრინჯი, შეიცავს ბოჭკოს, რომელიც მოქმედებს. დამამშვიდებელი ანთება და დაიცვას გული.
ბურღულეულს, რომელიც არ მიეკუთვნება მთელ მარცვლეულს, შეუძლია გაზარდოს ანთება, რადგან ისინი მეტ ცხიმს შეიცავს.
ნუში
ნუში ამცირებს ცუდ ქოლესტერინს და სარგებლობს დიაბეტით დაავადებულთათვის, რადგან ისინი არეგულირებენ სისხლში შაქარს. კანი შეიცავს უამრავ ანტიოქსიდანტებს, რომლებსაც აქვთ სასარგებლო გავლენა ორგანიზმში ანთების პროცესებზე.
გირჩევთ:
საკვები, რომელიც ებრძვის ორგანიზმში ანთებას
ანთება სხეულში დაეხმარეთ სხეულს ინფექციის ან ჭრილობის წინააღმდეგ ბრძოლაში. მეორეს მხრივ, ქრონიკული ანთება საზიანოა - რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს სხვადასხვა დაავადება. რისკი იზრდება, როდესაც ჩვენს ცხოვრებაში სტრესია, არაჯანსაღად ვიკვებებით ან გვაქვს დაბალი ფიზიკური დატვირთვა.
საკვების 8 კომბინაცია, რომლებიც ამცირებენ ანთებას ორგანიზმში
თითოეული ჩვენგანი დროდადრო განიცდის ტკივილს სხეულის სხვადასხვა ნაწილში, რაც ზოგჯერ ზოგიერთის მანიშნებელია ანთება . ასეთ დროს ხშირად მივმართავთ შესაბამის მედიკამენტებს და მალამოებს. ამასთან, არსებობს საშუალება, რომ თავიდან იქნას აცილებული ნარკოტიკების მოხმარება.
საკვები, რომელიც ეხმარება ანთებას
მოიმარაგეთ ამით ანთების საწინააღმდეგო საკვები თქვენი სხეულის აღდგენა და გაძლიერება. ანთებამ შეიძლება გამოიწვიოს ქაოსი სხეულში, რაც გავლენას ახდენს ყველა ორგანოზე - კანიდან გულამდე. ანთებითი პროცესების განვითარების შესაჩერებლად, მოიხმარეთ ქვემოთ მოყვანილი ახალი საკვები.
მსხვილფეხა რქოსანი იხსნება და ამშვიდებს
შუასაუკუნეებში სისხლის გასაწმენდად იყენებდნენ მინდვრის ქათმის ნაყოფს. დღესდღეობით, ცნობილია, რომ მედილა ახდენს ენდოკრინული ჯირკვლების სტიმულირებას, ის რეკომენდებულია სხეულის ფუნქციების შესუსტებისთვის - ის კარგად მუშაობს მძიმე დაავადების შემდეგ.
ნაყინი ამშვიდებს ნერვებს
მიუხედავად ცივი ამინდისა, სასარგებლოა ნაყინის ჭამა და თუ არ გადააჭარბებთ მას, ავადმყოფობის შანსი არ არსებობს. ნაყინი სასარგებლოა, რადგან ის ამცირებს არტერიულ წნევას, აძლიერებს ძვლის ქსოვილს, ასტიმულირებს ტვინის აქტივობას. ითვლება, რომ მსოფლიოში პირველი ნაყინი დამზადებულია ჩინეთში.
