2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
ბრინჯი ერთ-ერთი უძველესი სასოფლო-სამეურნეო კულტურაა, რომელიც აზიური ხალხური კულინარიული თვისება გახდა. მაგრამ მისი უპირატესობა მნიშვნელოვნად აღემატება მის კვების თვისებებს - მისგან მოპოვებული ნედლეული ღირებული კოსმეტიკური ინგრედიენტია.
სხვადასხვა სახის ბრინჯი დიდად არ მუშავდება, ამიტომ მათში მაღალი კვებითი ღირებულება შენარჩუნებულია. ხალხი ირჩევს ბრინჯის სხვადასხვა ჯიშს, რაც დამოკიდებულია მათი კულინარიული მოთხოვნილებების გათვალისწინებით, აგრეთვე ჯანმრთელობისთვის მასში სარგებლობის ხელმისაწვდომობისა და შესაძლებლობის გამო.
აქ მოცემულია 5 უდავო სარგებელი, რისი შემოთავაზებაც ბრინჯს შეუძლია.
იგი არ შეიცავს გლუტენს და ქოლესტერინს
უფრო და უფრო მეტი ადამიანი აცნობიერებს, რომ მათ აქვთ წებოვანა აუტანლობა, რაც იმას ნიშნავს, რომ მათ სრულად უნდა ამოიღონ ეს დიეტადან.
კარგია ბრინჯის შესახებ ის არის, რომ ის არ შეიცავს წებოვანს და ამავე დროს საკმარის გაჯერებას. ცხიმის, ქოლესტერინისა და ნატრიუმის დაბალი დონე დაეხმარება რამდენიმე კილოგრამის დაკლებას და ჭარბი წონის რეგულირებას.
აკონტროლებს არტერიულ წნევას
ნატრიუმმა შეიძლება გამოიწვიოს ვენების და არტერიების შევიწროება, გაზარდოს სტრესი და დატვირთვა გულსისხლძარღვთა სისტემაზე და გაზარდოს არტერიული წნევა.
ეხმარება ალცჰეიმერის ბრძოლაში
ყავისფერი ბრინჯი შეიცავს ნუტრიენტების მაღალ დონეს, რომლებიც ასტიმულირებენ ნეიროტრანსმიტერების ზრდას და აქტივობას და ამით იცავს ალცჰეიმერის დაავადებისგან.
ნაჩვენებია, რომ ბრინჯის ზოგიერთი სახეობა - ველური, შავი და ყავისფერი - ასტიმულირებს თავის ტვინში გარკვეულ ფერმენტებს, რომლებიც თავის მხრივ აფერხებენ თავისუფალი რადიკალების მოქმედებას და სხვა საშიშ ტოქსინებს, რომლებიც იწვევენ დემენციას.
იზრუნეთ ქალის სილამაზეზე
ბრინჯი მდიდარია ამინომჟავებით, ვიტამინით E, ფერულიმჟავით, ალანტოინითა და სახამებლით - ნივთიერებებით, რომლებსაც განსაკუთრებით მნიშვნელოვანი ფუნქცია აქვთ ჯანმრთელობისა და მდგომარეობისთვის, არა მხოლოდ სხეული, არამედ კანი. კოსმეტიკური ინდუსტრიაში ბრინჯის ცილებს იყენებენ ძირითადად უჯრედული დატენიანების გასაუმჯობესებლად.
იგი მოქმედებს როგორც შარდმდენი საშუალება
ბრინჯის ნიჟარები დაგეხმარებათ ჭარბი წონის დაკლებაში, ორგანიზმიდან ტოქსინების მოცილებაში და წონაში დაკლებაც კი. ბოჭკოების მაღალი შემცველობა ზრდის ნაწლავების მოძრაობას და იცავს სხვადასხვა სახის კიბოსგან.
გირჩევთ:
მარხვის უდავო სარგებელი
მარხვა უმარტივესია გარკვეული დროით საკვებისგან თავის შეკავება. მარხვა ძველი პრაქტიკაა, თითქმის ისეთივე ძველი, როგორც მსოფლიოში. ოდითგანვე, ადამიანებმა იპოვნეს თავიანთი სხეულის გაწმენდის საშუალება, მიეცათ დრო, რომ დაემშვიდოთ მძიმე საკვების გადამუშავებას მარხვის გზით.
ყურძნის უდავო სარგებელი
ვაზი ერთ – ერთი უძველესი პლანტაციაა, რომელსაც ადამიანი ზრდიდა. ვაზის ნაყოფი - ყურძენი, გემრიელი და სასარგებლოა. იგი გამოიყენება არა მხოლოდ ღვინისა და სხვა სასმელების წარმოებისთვის, არამედ როგორც საკვები პროდუქტი და როგორც სამკურნალო საკვები.
ბალზამიანი ძმრის უდავო სარგებელი
ძლიერი ბალზამიანი ძმარი აქვს მაღალი კვებითი ღირებულება, შეიცავს მინიმუმ კალორიებს და წარმოადგენს ბუნებრივ პროდუქტს. სინამდვილეში, ეს არის სქელი, მუქი და ოდნავ ტკბილი სითხე, უაღრესად მდიდარი გემოთი. ის კარგად ამდიდრებს საკვებს და ძლიერი ანტიოქსიდანტია ადამიანის ორგანიზმისთვის.
ყავის 12 უდავო სარგებელი
ვინ ხარ ოპონენტებისგან ან ყავის ფანებისგან? თუ თქვენ ერთ-ერთი პირველი ხართ, ახლა საშუალება გექნებათ დაინახოთ, რომ მწარე სასმელი სასარგებლოა. უამრავი მტკიცებულება არსებობს, რომ მრავალი ადამიანისთვის, გარკვეულ პირობებში, ყავა მოქმედებს როგორც მასტიმულირებელი და ანტიდეპრესანტი.
თაფლის ტოპ 10 უდავო სარგებელი
ალბათ გსმენიათ, რომ დილით თბილი წყლის დალევა აჩქარებს მეტაბოლიზმს, ხელს უწყობს წონის დაკლებას. მაგრამ თქვენ ალბათ გსმენიათ თაფლის სასწაულებრივი ძალა. თაფლი კარგია კანისთვის, თმისთვის და რიგი სხვა პირობებისთვის. იყენებენ მომღერლები სცენაზე გასვლამდე.
