2025 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 10:24
წმენდის დღე ვაშლი არის მსუბუქი და სწრაფი გზა ორგანოების შესანარჩუნებლად და ორგანიზმის ტოქსინებისა და ტოქსინების გაწმენდისა. ვაშლის წმენდა ძალიან ეფექტური და ასევე სასიამოვნო და გემრიელია.
მეთოდს მრავალი უპირატესობა აქვს. ვაშლის ჭამის დროს სხეული ისვენებს და იკურნება თავს ტოქსინებისა და მასში დაგროვილი სხვა მავნე ნივთიერებების განკარგვით.
ამ მეთოდით დაკარგავთ რამდენიმე დამატებით ფუნტს, რაც ბოლო დროს სულ უფრო მეტად გაწუხებთ. ეს ეფექტი არის იმის გამო, რომ წმენდის ერთად ვაშლი ემყარება მონოდიეტის პრინციპს.
იდეალურ შემთხვევაში, წმენდის დღეები უნდა იყოს ორი ან სამი. თუ ამ მეთოდის გამოყენებას პირველად აპირებთ, გირჩევთ დაიწყოთ უმოკლესი პერიოდით - ერთი დღით.
ხანმოკლე წმენდის პერიოდები ხელსაყრელია სხეულის ნელი გაწმენდისა და დეტოქსიკაციისთვის. მათი გამეორება შეგიძლიათ თვეში სამჯერ ან ოთხჯერ.
ჭამე ხუთი ან ექვსი ვაშლი ყოველდღიურად შეარჩიეთ ისინი კარგად დამწიფებული, მოუმწიფებელი ვაშლის მოხმარება არ არის რეკომენდებული.
დალიეთ ბევრი წყალი - მინიმუმ ორი ლიტრი დღეში. წყალი უნდა იყოს ოთახის ტემპერატურაზე. თქვენ შეგიძლიათ ჩააგდოთ ცოტა ლიმონის წვენი წყალში.
გაწმენდის დღეს ვაშლით, დაისვენეთ და დაისვენეთ. დაძინება, მსუბუქი ვარჯიში, მედიტირება ან გასეირნება სუფთა ჰაერზე.
ვაშლი ნორმალიზებს კუჭს, ღვიძლს და საშარდე გზებს. ისინი ასევე ამცირებენ ცუდი ქოლესტერინის დონეს, ამიტომ ძალიან სასარგებლოა თვეში ერთხელ მაინც გამწმენდი დღის გაკეთება ვაშლი.
ვაშლი შეიცავს ყოველდღიური საკვები ბოჭკოების ათი პროცენტს. ისინი ხელს უწყობენ ცუდი ქოლესტერინის მოცილებას და სხეულისგან მძიმე მეტალების მოცილებას.
ვაშლი რეკომენდებულია ბერიბერიის დროს, C ვიტამინის დონის შემცირება, ანემია. ვაშლი ხელს უშლის შარდმჟავას წარმოქმნას და რეკომენდებულია პოდაგრის და ქრონიკული რევმატიზმის დროს.
უმჯობესია მიირთვათ ვაშლი გაუწმენდად, რადგან ამ გზით სხეული მეტ საკვებს მიიღებს. წყალი უნდა დალიოთ ჭამიდან ნახევარი საათის შემდეგ, წინააღმდეგ შემთხვევაში წარმოიქმნება მეტეორიზმი.
გირჩევთ:
სპეციალური დიეტა ვაშლით - 3 ვაშლი დღეში
ამერიკის მუდმივმა ცხიმის დაკარგვის ფონდმა დაადგინა, რომ როდესაც მისი ზოგიერთი კლიენტი ჭამს ვაშლს ყოველი ჭამის წინ, დიეტაში სხვა რამის შეცვლის გარეშე, მას შეუძლია შეწყვიტოს ზედმეტი კილოგრამების მომატება. უამრავი ექსპერიმენტი და ექსპერიმენტი დაიწყო ამ მიდგომასთან დაკავშირებით.
განტვირთვის დღეები ვაშლით
გადმოტვირთვის დღეები უფრო პოპულარული ხდება. ისინი ხელს უწყობენ ნორმალური წონის მოცილებას და სხეულის გაწმენდას. განტვირთვის დღის სახელი სიტყვასიტყვით არ ნიშნავს შიმშილს. არსებობს მრავალი პროდუქტი, რომლის მოხმარებაც მისი საშუალებით ხდება.
ნაწლავის წმენდის ხალხური საშუალება
ცნობილია, რომ მრავალი დაავადებისგან თავის დასაღწევად საკმარისია ნაწლავების გასუფთავება ლორწოსგან , განავლის ქვები და პარაზიტები. ცხოვრების 70 წლის განმავლობაში ნაწლავებში გადის 100 ტონა საკვები და 40 ათასი ლიტრი სითხე. ნაწლავის ნაზი წმენდა ჩვენი კეთილდღეობისთვის აუცილებელია.
მარტივი სამდღიანი წმენდის დიეტა
სამდღიანი წმენდის დიეტა არის მკაცრი გეგმა, რომელსაც უნდა დაიცვას ერთდროულად ზუსტად სამი დღე, რასაც მოჰყვება ჩვეულებრივი დიეტა ოთხი ან ხუთი დღის განმავლობაში, სანამ გეგმის განახლებას გადაწყვეტთ. სამდღიანი დიეტა არის ძალიან კონკრეტული დიეტის გეგმა, რომელიც მკაცრად უნდა დაიცვათ.
რა სარგებელი მოაქვს კვირაში ერთი დღის მარხვას
ხელმისაწვდომი პროდუქტების სიმრავლე თანამედროვე ადამიანს რეგულარულად ჭამს ზედმეტად. სასიცოცხლო აუცილებლობის საკვები სახალისო და ნერვიულობისგან განთავისუფლების საშუალებად იქცა. ჭარბი საკვების მიღება იწვევს წონის მატებას და ხელს უწყობს კუჭისა და ღვიძლის დაავადებების განვითარებას.