2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
ყველაზე დიდმა თავშეკავებულებმაც კი მოუწიათ რამდენჯერმე ერთი ფინჯნის გადაბრუნება. ალკოჰოლური სასმელების გულშემატკივრებმა იციან დალევის შემდეგ დილის უსიამოვნო შეგრძნება - ე.წ. ნაბახუსევი. ამასთან, თავბრუდამხვევი თავის ტკივილისა და კუჭის აშლილობის შეგრძნება მარტივად გადალახეთ სწორი საკვებით.
Hangover სიმპტომების უმეტესობა გამოწვეულია გაუწყლოებით. ალკოჰოლი არის შარდმდენი საშუალება, რომელიც ორგანიზმიდან გამოაქვს არა მხოლოდ სითხეები, არამედ საკვებ ნივთიერებებსაც. ამრიგად, სამახსოვრო საღამოს შემდეგ დილით იღვიძებთ არა მხოლოდ დეჰიდრატირებული, არამედ დაკარგეთ სასიცოცხლო ვიტამინები და საკვები ნივთიერებები. სწორედ ეს ნაკლებობა ქმნის თქვენს სხეულს არასასიამოვნო შეგრძნებებში.
ჰენგოვერის განკურნების მიზნით, თქვენ უნდა მიიღოთ თქვენი სხეულის საჭირო ნივთიერებები. მკურნალობა იწყება რამდენიმე ჭიქა წყლის მიღებით სითხის ბალანსის აღსადგენად. ამას მოსდევს საკვების მიღება.
ჯანჯაფილი
კოჭას ჩაი ათასობით წლის განმავლობაში იყენებდნენ გულისრევის სამკურნალოდ და კუჭის აშლილობისგან. მასში ერთ-ერთი აქტიური ინგრედიენტი - ჯინჯეროლი, ძლიერი ანტიოქსიდანტია, რომელიც ებრძვის ჟანგვის სტრესს. ჯანჯაფილი გავლენას ახდენს კუჭში სეროტონინის რეცეპტორებზე, აჩერებს მეტი ჰორმონის შესვლას. ამ გზით ის ბლოკავს გულისრევის მიზეზს.
კვერცხები
ისინი მდიდარია ცისტეინით, რაც ხელს უწყობს ტოქსინების ჩაქრობას. ინგრედიენტი ამშვიდებს გულისრევას და ღებინებას და სწრაფად აუმჯობესებს ზოგად მდგომარეობას.
ასპარაგუსი
ეს ბოსტნეული ნომერ პირველი საკვებია, რომელსაც შეუძლია გაუმკლავდეს hangover- ს. მწვანე ფუძეები დატვირთულია უმეტესი ვიტამინებით და მინერალებით, რომლებიც სასმელის დროს დაკარგეთ. მეცნიერები თვლიან, რომ ასპარეზი ამშვიდებს სიმპტომებს, განსაკუთრებით ღვიძლის უჯრედების დაცვით ნარჩენი ალკოჰოლი ტოქსინებისგან.
მარილიანი საკვები
როცა მთვრალი ხართ, წყლის გარდა, თქვენს სხეულს ცოტა მარილი სჭირდება. მის მიერ გადაყრილ ყველაფერთან ერთად მან დიდი რაოდენობით ნატრიუმიც დაკარგა. ჭამა რაღაც მცირე და მარილიანი შეიძლება გაათავისუფლოს თქვენი თავის ტკივილი. შესანიშნავი ვარიანტია კომბოსტო, რადგან ის ასევე შეიცავს ჯანმრთელ ბაქტერიებს, რომლებიც აფიქსირებენ კუჭს.
გირჩევთ:
ელეგანტური სიამოვნება მსუბუქი ხარისხით: საუკეთესო ტიპის საუკეთესო ვარდები
როზეტი , თეთრი და წითელი ღვინის ეს საშიში სიყვარული დიდი ხანია უფრო მეტია, ვიდრე მხოლოდ დროებითი ხალისი. როზეტი უფრო და უფრო მუდმივად მკვიდრდება ჩვენი ზღვის ფოტოებიდან ზაფხულიდან, მაღაზიების სტენდებზე და სომელიეების კითხვის ფურცლებზე. მისი მზარდი პოპულარობა, ტუჩებზე ამ რბილ, არც თეთრ და არც წითელ გემოსთან ერთად, ბუნებრივად აღვიძებს უფრო მეტი ცოდნის მოთხოვნილებას.
რატომ არის ეს საუკეთესო საუზმე საუკეთესო საკვები
საუზმე სავალდებულო ნაწილია თანამედროვე ადამიანის ჯანსაღი რეჟიმისგან. Ეს არის დღის ყველაზე მნიშვნელოვანი კვება რაც არ უნდა შეაფასონ და გამოტოვონ. ის ორგანიზმს აწვდის ძვირფას საკვებ ნივთიერებებს და სხეულს და გონებას ენერგიით ამუხტავს მთელი დღის განმავლობაში.
საუკეთესო 17 საუკეთესო საკვები ყაბზობის მოსახსნელად
მუცლის შეშუპება და იშვიათად ტუალეტში გასვლა - ეს არის ყველაზე გავრცელებული სიმპტომები, რომლებიც ასოცირდება ყაბზობასთან. სიმპტომების ტიპი და სიმძიმე შეიძლება განსხვავდებოდეს. ზოგიერთ ადამიანში ყაბზობა იშვიათია, სხვებისთვის კი ქრონიკული მდგომარეობაა.
წლის საუკეთესო 3 საუკეთესო რჩევა დიეტის შესახებ
ყველამ ვიცით, რომ კარგი ძილი, ბევრი წყალი, ხილი და ბოსტნეული და ვარჯიში საოცრებად მოქმედებს ჩვენი სხეულისთვის და ჯანმრთელობისთვის. აქ მოცემულია წონის დაკარგვის ძალიან ახალი რჩევები 2016 წლისთვის: 1. მიირთვით ცილა ყოველ საკვებთან ერთად ისინი უნდა იყოს 25-დან 35 გრამამდე, ამბობენ დიეტოლოგები.
ბეკონის სენდვიჩი საუკეთესო სამკურნალო საშუალებაა Hangover- ისთვის
გამოკვლევამ აჩვენა, რომ თუ მძიმე ღამის შემდეგ ჰენგოვერთან გამკლავება გინდა, ჭამე ბეკონის სენდვიჩი . სენდვიჩი აჩქარებს მეტაბოლიზმს და ეხმარება ორგანიზმს გაუმკლავდეს ალკოჰოლის დალევის შემდეგ. ელინ რობერტსი ნიუკასლის უნივერსიტეტიდან ამბობს, რომ მნიშვნელოვანია საჭმლის საჭმლის საჭმლის დიდი მიღება ჭამის შემდეგ, და თავიდან იქნას აცილებული პროდუქტები, რომლებმაც შეიძლება გააძლიერონ უკიდურესი ზემოქმედება.
