2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
ადამიანების უმეტესობამ მსმენია, რომ სასურველია, თუ გვსურს ვიყოთ ჯანმრთელები და ენერგიით სავსე საკვების მიღება გარკვეული სეზონის შესაბამისად.
თუ თქვენ დაიცავთ მაქსიმას "მე ვარ ის, რასაც ვჭამ" საუკეთესო არჩევანია თქვენთვის, ვთქვათ, გაზაფხულზე იმ პროდუქტების ჭამა, რომლებიც მხოლოდ გაზაფხულზე იზრდება და მწიფდება.
გაზაფხულის ბოსტნეულის მწვანე და ახალი ფერები თქვენს ცხოვრებას მოუტანს ჰარმონიას და გაგიჩნდებათ ადრე გაზაფხულის ნამის სიახლე და მხიარული განწყობა.
ამ პრინციპის შესაბამისად, ჩვენ ვუერთდებით ბუნებას და ამით ყველაზე ადვილად ვკვებებით ჩვენს ჯანმრთელობას. ეს არის მთავარი, რაც ჩვენს სხეულს ემართება გაზაფხულზე და ზაფხულში - ის იკვებება და ივსება მომავალი შემოდგომისა და ზამთრისთვის, როდესაც ახალი საკვების არჩევანი შედარებით შეზღუდულია.
ჩვენი ორგანოები იმდენად სტრუქტურირებულია, რომ მათ სჭირდებათ სხვადასხვა სეზონის სხვადასხვა ფორმის, ფერისა და გემოვნების საკვების დამატება.
მაშინაც კი, თუ ფიქრობთ, რომ ჯანსაღად იკვებებით, რადგან ძირითადად სალათებს მიირთმევთ, თუ ისინი სეზონთან შესაბამისობაში არ არიან და ძალიან დიდხანს მიირთმევთ, სხეული ზედმეტად არის გაჯერებული და ისინი მასზე სასურველი გზით არ მოქმედებენ.
დღეს ბაზარზე ყველანაირი ხილისა და ბოსტნეულის მდიდარი კოლექცია გვხვდება მთელი წლის განმავლობაში, რაც ნიშნავს, რომ მათ მკურნალობენ უზარმაზარი რაოდენობით პრეპარატებით, რაც უფრო დიდხანს გაგრძელდება და ამავდროულად, არა მხოლოდ აღარ გამოდგება მაგრამ ზოგიერთ შემთხვევაში ისინი მავნე ან თუნდაც საშიში ხდება ჩვენი ჯანმრთელობისთვის.
მზე, წვიმა, ქარი, თოვლი სხვადასხვა სეზონზე გავლენას ახდენს ძირითადად ჩვენს გარეგნობაზე, მაგრამ ამავე დროს საკვები არის ის, რაც გვეხმარება ადაპტირებაში და უზრუნველვყოთ სასურველი ჰარმონია მხედველობასა და ჯანმრთელობას შორის.
გირჩევთ:
ამიტომ არასდროს უნდა ჭამოთ მწვანე კარტოფილი
იცოდით, რომ მწვანე კარტოფილის მოხმარება არ შეიძლება. თავიდან უნდა იქნას აცილებული ისიც, ვინც უხვად არის დაფარული კომბოსტოებით. მიუხედავად იმისა, რომ შეიძლება ვიფიქროთ, რომ მათ თავიდან უნდა ავიცილოთ უსიამოვნო გემოვნების გამო, სიმართლე ისაა, რომ ისინი შეიძლება ძალიან საზიანო იყოს.
სწორედ ამიტომ უნდა შეწყვიტოთ ჭურჭლის თეთრი ჭრილობების ჭამა
ეჭვგარეშეა, ქათამი მსოფლიოში ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული ხორცია. ის მიღებულია ყველა კულტურის მიერ და ინტეგრირებულია ყველა სამზარეულოში, რაც გთავაზობთ წარმოუდგენელ გემრიელ რეცეპტებს. სინამდვილეში, ბევრი ადამიანი ირჩევს ქათამს სხვა სახის ხორცს, რადგან თვლის, რომ ის ნაკლებად ცხიმიანი და მძიმეა და, შესაბამისად, ბევრად უფრო ჯანმრთელია.
5 სეზონური პროდუქტი უნდა მიირთვათ ამ თებერვალში
სეზონური პროდუქტები უფრო ახალია, ბუნებრივად მწიფე და საჭირო დროს მოსავალი, შესაბამისად, მათ აქვთ ბევრად უფრო მდიდარი გემო და არომატი და უფრო მაღალი საკვები ღირებულება აქვთ. ხილისა და ბოსტნეულის სეზონების მიღება ასევე ინარჩუნებს ჩვენი სხეულის ბუნებრივ კვებით მოთხოვნილებებს და ქმნის დიეტაში დაბალანსებულ მრავალფეროვნებას მთელი წლის განმავლობაში.
საკვები სეზონური გაციების საწინააღმდეგოდ
სამწუხაროდ, დედამიწაზე არ არსებობს ადამიანი, ვისაც ცხოვრებაში ერთხელ მაინც არ ჰქონია გაციება ან ვირუსული დაავადება. ხშირად ძალზე რთულია სუნთქვის დაავადებების დამარცხება მხოლოდ საკუთარ თავდაცვაზე დაყრდნობით. მეორეს მხრივ, მედიკამენტები ხშირად იწვევს უამრავ სხვა უსიამოვნო შედეგს ჩვენი ჯანმრთელობისთვის.
რა უნდა შეიძინოთ ბაზარზე სექტემბერში: ყველაზე სასარგებლო სეზონური პროდუქტები
ჩვენ გირჩევთ, ყურადღება მიაქციოთ შემოდგომის სიმდიდრეს და თქვენს დიეტას დაამატოთ ხილი, ბოსტნეული და სხვა სასარგებლო პროდუქტები. აჩუქეთ საკუთარ თავს ახალი გასტრონომიული ემოციები და გააძლიერეთ სხეული ვიტამინებით და მინერალებით, რადგან სეზონურ ხილში ისინი დიდი რაოდენობით გვხვდება.
