Დაეხმარე შენს თავს! ბუნებრივი წამალია ძვლებისა და სახსრების გასაძლიერებლად

2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33

ბუნებრივი საშუალებები მკურნალობის დამხმარე საშუალებაა ან თუნდაც ძირითადი საშუალება ძვლებისა და სახსრების გამაგრება (საქმიდან გამომდინარე). აჩუქეთ საკუთარ თავს ძალიან გემრიელი და რაც მთავარია - სრულიად ბუნებრივი, რეცეპტი ჯანმრთელი ძვლებისა და სახსრებისთვის.

აუცილებელია გავითვალისწინოთ ის ფაქტი, რომ წლების განმავლობაში ჩვენი სხეული აუცილებლად იწურება. ძალიან ხშირად, სახსრებისა და ძვლების ტკივილი ხდება ანთებითი პროცესების, ინფექციების, დაზიანებებისა და სხვადასხვა ქრონიკული დაავადებების შედეგად.

მიუხედავად იმისა, რომ სიმპტომები განსხვავებულია, ცხოვრების ყველა ეტაპზე ყველა ადამიანს აქვს მსგავსი პრობლემები და ეს ნორმალურია. როდესაც ეს ხდება და ექიმთან კონსულტაციის შემდეგ, ხალხი ირჩევს სხვადასხვა გზას ძვლებისა და სახსრების გამაგრება.

საბედნიეროდ, ბუნებამ უამრავი ეფექტური საშუალება მოგვცა და ეს არის მცენარეები, თესლი, ზეთები და სხვა.

ეს ერთი რეცეპტი ჯანმრთელი ძვლებისა და სახსრებისთვის შეიცავს მხოლოდ ბუნებრივ პროდუქტებს, რომლებიც შეიცავს ანთების საწინააღმდეგო და ანტიოქსიდანტურ ინგრედიენტებს. მათში ბევრია ბუნებრივი ფერმენტები, საკვები ბოჭკოები და ამინომჟავები, რომელთა შეწოვა აძლიერებს ძვლებსა და სახსრებს ბუნებრივი გზით და, რა თქმა უნდა, ამცირებს დაავადების განმეორების ალბათობას.

შემადგენლობაში შემავალი კალციუმი და მაგნიუმი ძალიან მნიშვნელოვანი მინერალებია, რომლებიც ხელს უწყობენ ძვლის სიმკვრივის შენარჩუნებას, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც არსებობს ძვლებისა და სახსრების ტარების ტენდენცია. სამკურნალო ნარევი იგი ასევე შეიცავს მცირე რაოდენობით კალიუმს, მნიშვნელოვან ომეგა -3 ცხიმოვან მჟავებს, რომლებიც ხელს უწყობენ ქსოვილების ანთების შემცირებას და სისხლის მიმოქცევის პრობლემების მოგვარებას.

მაღალი ბიოლოგიური ღირებულების ცილები ხელს უწყობენ კოლაგენის გამომუშავებას სახსრების დაცვა. ამ ბუნებრივი მედიკამენტის რეგულარული მოხმარება უზრუნველყოფს დამატებით ენერგიის დატვირთვას. ამ გზით შეგიძლიათ გაზარდოთ ფიზიკური და გონებრივი მოქმედება მთელი დღის განმავლობაში.

რეცეპტი ბუნებრივი წამალია ძვლებისა და სახსრების გასაძლიერებლად:

- 2 ს.კ. გოგრის თესლი

- 2 ს.კ. სეზამი

- 2 ს.კ. ჟელატინი

- 5 ს.კ. სელის თესლი

- 3 ს.კ. ქიშმიში

- 1 ჭიქა ნატურალური თაფლი

განათავსეთ ბლენდერში თესლი, ჟელატინი და ქიშმიში და გახეხეთ. დაამატეთ თაფლი ფხვნილის ნარევს და კვლავ აურიეთ რამდენიმე წუთის განმავლობაში, რომ მიიღოთ ერთგვაროვანი ნარევი სიმსივნის გარეშე. ჩაასხით ნარევი ქილაში სახურავით და მოათავსეთ მაცივარში.

მიიღეთ 1 სუფრის კოვზი ამ სამკურნალო ნარევიდან. ძირითადად დილით უზმოზე. მისი მიღება შესაძლებელია ლანჩზე ან ვახშამზე, მაგრამ ჭამის წინ.

სასურველი ეფექტის მისაღწევად, მიღება უნდა იყოს რეგულარული და ხანგრძლივი. თუ ამის მიღება რთულია, შეგიძლიათ ნარევი გახსნათ ჭიქა წყალში, მაგალითად. ნარევი ინახება მაცივარში არა უმეტეს 2 თვისა.

ამის შედეგების ოპტიმიზაციის მიზნით წამალია, თქვენ უნდა იკვებოთ სწორად და დაბალანსებულად.

ამიტომ სასურველია:

- შეზღუდეთ გაზიანი სასმელების, ნატრიუმის, შაქრებისა და სწრაფი კვების მოხმარება;

- გაზარდეთ ხილის, ბოსტნეულის, უცხიმო ხორცისა და მთელი მარცვლეულის მიღება;

- დალიეთ ბოსტნეულის რძეები, სასურველია კალციუმით და მაგნიუმით გამდიდრებული ძვლების გამაგრება;

- თუ სხეულში გაწუხებთ ანთება და სითხის შეკავება, არ უნდა დაგვავიწყდეს ბევრი წყლის დალევა და ბუნებრივი წარმოშობის სხვადასხვა შარდმდენი საშუალებები;

- და ნუ დაივიწყებთ ფიზიკური დატვირთვის აუცილებლობის შესახებ.

გრძნობთ ხანდახან ტკივილს ან სიმკვრივეს ან უბრალოდ წუხს თქვენი ძვლების ჯანმრთელობაზე? შეეცადეთ მოამზადოთ ეს ბუნებრივი საშუალება და მერწმუნეთ, ის გახდება თქვენი ერთგული მოკავშირე ჯანმრთელობისა და სიძლიერის შენარჩუნების ბრძოლაში!