შესაფერისი გარნირები თევზისთვის

ვიდეო: შესაფერისი გარნირები თევზისთვის

ვიდეო: შესაფერისი გარნირები თევზისთვის
ვიდეო: ტემპის 6 სარგებელი გარდა იმისა, რომ ეს არის გემრიელი, Tempe ასევე სასარგებლოა ჩვენი ჯანმრთელობისთვის 2024, ნოემბერი
შესაფერისი გარნირები თევზისთვის
შესაფერისი გარნირები თევზისთვის
Anonim

თევზი ძალიან სასარგებლოა ორგანიზმისთვის და ექსპერტები რეკომენდაციას უწევენ მას ყოველ კვირას. კარგია ამ პროდუქტის შესახებ, რომ არსებობს მომზადების სხვადასხვა გზა, რაც არ გახდის მის ყოველკვირეულ ბანალურ გამოყენებას - შეგიძლიათ გააკეთოთ გამომცხვარი, შემწვარი, წვნიანი, შემწვარი.

პრობლემა ძირითადად არა იმაშია, თუ როგორ უნდა მოვამზადოთ თევზი, არამედ იმაზე, თუ რა უნდა დააკავშიროთ იგი - იმისათვის, რომ ვახშამი მშვენიერი იყოს, შემწვარი ან გამომცხვარი თევზისთვის უნდა გაკეთდეს გარნირი.

ერთადერთი ვარიანტი, რომელიც ყველას თავში „იბადება“, ყოველთვის კარტოფილს უკავშირდება. შეგიძლიათ გააკეთოთ სალათი ან კარტოფილი ფრი, მაგრამ თუ გსურთ რომ ის განსხვავებული იყოს, მოდით გაეცნოთ რამდენიმე შემოთავაზებას.

თევზი სოუსით
თევზი სოუსით

შემწვარი ან შემწვარი თევზის შესანიშნავი იდეაა თეთრი სოუსი, რომელიც საკმაოდ მძიმეა და კალორიულია, ამიტომ ყველას არ შეიძლება მოსწონდეს. იგი მზადდება მაიონეზით, იოგურტით, კამა, ნიორით, მარილით. თანაბარი რაოდენობით დაამატეთ მაიონეზი და იოგურტი, სანელებლების გემოვნებით. სოუსი ძალიან შესაფერისია შემწვარი ან გამომცხვარი თევზისთვის.

კიდევ ერთი შესაფერისი სოუსით არის პომიდვრის წვენი ან პომიდორი, ცოტა რეჰანი, ცოტა ნიორი, ხახვი და მარილი. ხახვი წვრილად დაჭერით და შეწვით, შემდეგ დაუმატეთ ნიორი და გახეხილი პომიდვრის ან ტომატის წვენი. მიეცით გასქელება და დაამატეთ სანელებლები, სურვილის შემთხვევაში შეგიძლიათ დაამატოთ ცოტა შავი პილპილი.

ბროკოლი და კარტოფილი თევზით
ბროკოლი და კარტოფილი თევზით

ბოსტნეულის მორთვა ასევე ძალიან კარგი შეთავაზებაა და დანარჩენი ორისგან განსხვავებით, ის კუჭისთვის გაცილებით მსუბუქია. შეგიძლიათ გამოიყენოთ ყველანაირი ბოსტნეული - ბარდა, სიმინდი, სტაფილო, სოკო, ხახვი. ყველა მათგანი უნდა იყოს ჩაშუშული და თუ თქვენ გაქვთ საჭირო მოწყობილობა, ასევე შეგიძლიათ ააფოთოთ ორთქლი. ემსახურების შემდეგ დაამატეთ რამდენიმე წვეთი ლიმონის წვენი.

და როდესაც საქმე ორთქლზე მოდის - თევზისთვის გვერდითი კერძის დიდი არჩევანი არის ყვავილოვანი კომბოსტო და ამ გზით მომზადებული სტაფილო. მნიშვნელოვანია, რომ მათ დამარილებული ჰქონდეთ და ჰქონდეთ ცოტა ლიმონის წვენი, რომ არ გახდნენ უგემოვნო. და თუ გსურთ კარტოფილის სალათი ოდნავ შეცვალოთ, დაამატეთ მაიონეზის კოვზი და ცოტა სიმინდი.

გირჩევთ: