2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
ქოქოსი ჯანმრთელობისთვის უკიდურესად სასარგებლოა და ახლახანს პოპულარული და საყვარელი ჯანსაღი საკვები გახდა. ქოქოსი სასარგებლოა გულისთვის, აძლიერებს იმუნურ სისტემას, ეხმარება ალერგიას, დიდ ზრუნვას ატარებს თმაზე და კანზე და ა.შ. რძე, ქოქოსის ზეთი, ქოქოსის წყალი შეიძლება მომზადდეს ქოქოსისგან.
მაგალითად, ქოქოსის რძე ეხმარება წყლულებს. იგი უაღრესად მდიდარია C ვიტამინით, E, B6, K, ასევე სპილენძით, თუთიით, ფოსფორით, სელენით, ცილებით, რკინით და სხვა. გარდა ამისა, ეს პროდუქტი უკიდურესად შესაფერისია იმ ადამიანების მოხმარებისთვის, ვინც თავს არიდებს რძის პროდუქტებს ან ალერგიულია მათზე.
დაბოლოს, რაც არანაკლებ მნიშვნელოვანია, ქოქოსის რძეს შეუძლია დაეხმაროს ბრძოლა hangover- ს. სწორედ hangover წარმოადგენს ღამის ცხოვრების უდიდეს მინუსს და ხალხი ამ პრობლემას სხვადასხვა გზით უმკლავდება.
თუ თავს შეუძლოდ გრძნობდით მეგობრებთან ქარიშხალი წვეულების შემდეგ - მიიღეთ მსგავსი ქოქოსის რძე შემდეგი მსგავსი სიტუაციისთვის. ზოგიერთი წყაროს თანახმად, ქოქოსის რძე სწრაფად გადალახავს ჰენგოვერს.
სინამდვილეში, ბრაზილიამ ასევე იცის ქოქოსის რძის გავლენის შესახებ hangover- ზე, თუმცა ისინი მას სუფთა სახით არ იყენებენ. იქ ამზადებენ თევზის წვნიანს, რომელშიც ემატება სხვადასხვა სანელებლები, ბოსტნეული და სავალდებულო ქოქოსის რძე.
ქოქოსის ზეთი ასევე უაღრესად სასარგებლოა და დღეს სულ უფრო ხშირად გამოიყენება, თუმცა შეერთებულ შტატებში მას აცილებდნენ, რადგან იგი არაჯანსაღად ითვლება. სინამდვილეში, დღეს ექსპერტები განმარტავენ, რომ დაუმუშავებელი და ორგანული ორგანოს შემთხვევაში, ქოქოსის ზეთი ყველაზე სასარგებლო და უსაფრთხო ზეთებს შორისაა.
მათ გულის დაავადებების ზრდის ძალიან დაბალი ტემპი აქვთ ფილიპინებში, სადაც ქოქოსის ზეთი ფართოდ გამოიყენება. ქოქოსის ფქვილი, რომელიც მზადდება კაკლის შიგნიდან, ასევე კარგად არის ცნობილი. ამ ტიპის ფქვილი უკიდურესად მდიდარია ბოჭკოთი და ცილებით. მასთან ერთად შეგიძლიათ გააკეთოთ მრავალფეროვანი გემრიელი სიურპრიზები - რულონები, პური, საჭმლის საჭმელები.
ქოქოსს და მის პროდუქტებს მხოლოდ საკვებად არ მოიხმარენ. ისინი ხშირად გამოიყენება როგორც კოსმეტიკური საშუალებები - კრემები, ზეთები, საშხაპე გელი და სხვა.
გირჩევთ:
ქოქოსის რძე ხიზილალისა და ჭიების საწინააღმდეგოდ
ზოგიერთი ექსპერტი ქოქოსის რძეს განსაზღვრავს, როგორც ყველაზე სუფთა სითხე, რომელიც მხოლოდ წყლის შემდეგ არის. ქოქოსის რძე შეიცავს შაქრის მინიმალურ რაოდენობას. აშშ-ს სოფლის მეურნეობის დეპარტამენტის მონაცემებით, 100 მლ ქოქოსის რძე შეიცავს 19 კალორიას, 0,2 გრ ცხიმს, 1,1 გრამ ბოჭკოს, 0,72 გრამ ცილას და 0 მგ.
მსხალი ებრძვის ჰენგოვერს
მსხალი პატარებისა და ახალგაზრდების საყვარელ ნაყოფებს შორისაა. მათ მზარეულები აფასებენ, რადგან მათი გამოყენება შესაძლებელია სხვადასხვა გემრიელ პროდუქტებში, როგორიცაა კომპოტები, ოშავი, ჟელეები, მურაბები, ნექტარები და მაკარონი. ამასთან, ავსტრალიელმა მეცნიერებმა მსხლის მოყვრის კიდევ ერთი მიზეზი აღმოაჩინეს - მათ შეუძლიათ თავიდან აიცილონ hangover.
დაივიწყეთ ძროხის რძე - დალიეთ მხოლოდ მცენარეული რძე
თუ თქვენ გადაწყვიტეთ რამე კარგი გაეკეთებინათ საკუთარი თავისთვის და თქვენი სხეულისთვის, შეწყვიტეთ ცხოველური რძის გამოყენება. არსებობს ალტერნატიული გადაწყვეტილებები და ეს არის ბოსტნეულის რძეები. თქვენი სხეული ძალიან მადლიერი იქნება ამ გადაწყვეტილებისთვის.
ძროხის რძე უფრო მდიდარია D ვიტამინით ვიდრე ცხვრის რძე
სხვადასხვა ფაქტორი უფრო და უფრო მეტ ადამიანს უბიძგებს უფრო მეტი რძის მოხმარებას ძროხის რძის გარდა - თხის, ცხვრის, ნუშის, სოიოსგან და სხვა. ამის მიზეზი ხშირად ლაქტოზას შეუწყნარებლობაა ძროხის რძეში ან შეთავაზებული რძის პროდუქტების სხვა არომატის შეღავათებით.
ქოქოსის რძე და მისი ჯანმრთელობის სარგებელი
გამოდის, რომ ქოქოსის რძის სარგებელი უსასრულოა - ის თავისთავად შეიცავს მრავალ ძვირფას ვიტამინს და მინერალს, გარდა ამისა, მას შეუძლია არამარტო ჩვენი შინაგანი მდგომარეობის, არამედ გარეგნული სილამაზისა და სიახლის დახმარებაც. Ქოქოსის რძე იგი ასევე შეიცავს უამრავ ცხიმს, რაც სინამდვილეში ბევრად მეტია, ვიდრე ძროხის რძეში, მაგრამ ის არ ავსებს და ასუსტებს და შესაფერისია სხვადასხვა დიეტის დროს.
