2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
თქვენს რაციონში ანტიბიოტიკური თვისებების მქონე საკვებისა და მწვანილის ჩათვლით შეიძლება გაზარდოთ თქვენი იმუნური სისტემა და დაიცვას ზოგიერთი ინფექციური ბაქტერიისგან.
ხახვი და ნიორი - ისინი ახლო ნათესავები არიან ანტიბაქტერიული თვისებებით. მათ იყენებდნენ მრავალი რამის სამკურნალოდ, უვნებელი დაავადებებიდან დაწყებული სერიოზული დაავადებებით და ანთებებით, როგორც შინაგანი, ასევე გარეგანი.
ანტიბიოტიკური თვისებების მქონე ხახვისა და ნივრის მთავარი ინგრედიენტია გოგირდის ნაერთები. ნივრის მოქმედება გამოკვლეულია თაგვებზე, რომლებიც ინფიცირებულნი არიან ანტიბიოტიკების მიმართ მდგრადი სტაფილოკოკების შტამით. შედეგებმა აჩვენა, რომ ნიორი იცავდა მაუსებს პათოგენისგან და მნიშვნელოვნად ამცირებდა ანთებას.
სინთეზური ანტიბიოტიკების შემუშავებამდე დიდი ხნით ადრე თაფლი ფართოდ გამოიყენებოდა მთელ მსოფლიოში ჭრილობებისა და დაავადებების ანტიბაქტერიული სამკურნალოდ.
თაფლი შეიცავს ანტიმიკრობულ ფერმენტს, რომელიც გამოყოფს წყალბადის პეროქსიდს და აფერხებს გარკვეული ბაქტერიების ზრდას. ითვლება, რომ ჩინურ მედიცინაში თაფლი ჰარმონიზებს ღვიძლის მუშაობას, ანეიტრალებს ტოქსინებს და ხსნის ტკივილს. მისი ანტიბაქტერიული თვისებები ხდის მას Helicobacter pylori ან კუჭის წყლულის ეფექტურ მკურნალობას.
კომბოსტო არის ჯვარცმის ბოსტნეულის ოჯახის წევრი, ბროკოლით, კომბოსტოთი, ყვავილოვანი კომბოსტოთი და ბრიუსელის კომბოსტოებთან ერთად. იგი დიდი ხანია ცნობილია სამკურნალო თვისებებით. ამის მიზეზი არის მასში არსებული გოგირდოვანი ნაერთები, რომლებიც ებრძვიან კიბოს.
კიდევ ერთი მიზეზი არის ის, რომ C ვიტამინით მდიდარი ხილი და ბოსტნეული ბუნებრივ ანტიბიოტიკებად მიიჩნევა და კომბოსტოს წვენის ჭიქა შეიცავს თქვენი ყოველდღიური შემწეობის 75% -ს.
დალიეთ ნახევარი ჭიქა ახალი კომბოსტოს წვენით დღეში 2-3-ჯერ ჭამის დროს, ორი კვირის განმავლობაში. დაამატეთ ნახევარი ჩაის კოვზი ნედლეული, დაუმუშავებელი თაფლი და სვით ნელა, და შეგიძლიათ ოდნავ ღეჭვაც კი მოახდინოთ ფერმენტების ათვისება.
ნედლი კომბოსტოს ფოთლებს, რომლებიც მგრძნობიარე მკერდს იყენებენ, შეუძლია გაათავისუფლოს ანთება, რომელიც გამოწვეულია მასტიტით, ფიბროციტებით და მენსტრუალური სინაზით.
არსებობს მრავალი მწვანილი ანტიბიოტიკური თვისებებით, რომელთაგან ზოგი შესაფერისია ყოველდღიური ან ყოველკვირეული მომზადებისთვის.
ესენია პიტნა, რეჰანი, დარიჩინი, როზმარინი, ორეგანო, ნიორი, ცხარე წიწაკა, კამა, ილი, წიწაკა, კოჭა, მდოგვი, ოხრახუში. კვლავ ისიამოვნეთ მათი გემოთი, ამასთან იცოდეთ, რომ ისინი ასევე აძლიერებენ თქვენს იმუნურ სისტემას.
გირჩევთ:
ეს საკვები და მწვანილი ხელს უწყობს მაღალ წნევას
ჰიპერტენზია გულის შეტევის ან ინსულტის საშიშროებას წარმოადგენს და ისინი, ალბათ, სიკვდილის ყველაზე გავრცელებული მიზეზია მსოფლიოში. ამიტომ, ძალზე მნიშვნელოვანია არტერიული წნევის ნორმალურ საზღვრებში შენარჩუნება. არტერიული წნევის დაწევის მრავალი გზა არსებობს - ფიზიკური დატვირთვა, წონის დაკლება, მოწევის შეწყვეტა და სხვა.
დაბალი გლიკემიური ინდექსის მქონე საკვები
ადამიანები, რომლებიც ამაყობენ თავიანთი კარგი ჯანმრთელობით, წარმოდგენა არ აქვთ რა არის გლიკემიური ინდექსი, მაგრამ თქვენ ვისაც აწუხებთ დიაბეტი ან სხვა სერიოზული დაავადება, ასოცირებული მეტაბოლიზმთან, იცნობს ამ კონცეფციას. ამის მიზეზი იმაში მდგომარეობს, რომ მათ მოუწევთ დიეტაზე გადასვლა, რომელიც თავიდან აცილებს მაღალი გლიკემიური ინდექსის მქონე პროდუქტებს.
ამოსახველებელი თვისებების მქონე საკვები
ნებისმიერი დაავადების დროს, ექიმის მიერ დადგენილი სამედიცინო მკურნალობის გარდა, ხშირად ინიშნება დამატებითი საშუალებები და გამოიყენება მკურნალობის დასახმარებლად. საკვები მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ჯანმრთელობის სხვადასხვა პრობლემასთან ბრძოლაში, მათ შორის რესპირატორული.
ანტიოქსიდანტური თვისებების მქონე სანელებლები
ორეგანო არის ერთ-ერთი სანელებელი, რომელიც შეიცავს ყველაზე მეტ ანტიოქსიდანტებს - ნივთიერებებს, რომლებიც ებრძვიან თავისუფალ რადიკალებს და ხელს უშლიან დაბერებას. ერთი გრამი ორეგანო უდრის თითქმის ოცდაათ გრამს ყველაზე კულინარიულ სანელებლებს.
ყველაზე ანტიბაქტერიული თვისებების მქონე ლიმონები
მეცნიერები ამტკიცებენ, რომ არ არსებობს მცენარე, რომელიც ანტიბაქტერიული თვისებების გათვალისწინებით ლიმონს კონკურენციას გაუწევს. ლიმონი მდიდარია ნუტრიენტებით, შეიცავს მინერალებს, ვიტამინებს A, B, B2, P, C და ფიტონციდებს. ლიმონის კანი მდიდარია ეთერზეთებით.
