2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
ბუნებრივი თაფლი არის ნამდვილი საგანძური ნახშირწყლები, რომლებიც ადვილად იწოვება ორგანიზმის მიერ, ასევე ძვირფასი ვიტამინები და მინერალები.
შესანიშნავი გემოვნების გარდა, თაფლს სამკურნალო ღირებულებაც აქვს, რადგან ის მრავალი დაავადების მკურნალობას უწყობს ხელს.
თაფლის არარსებობის შემთხვევაში შეგიძლიათ შეცვალოთ სხვადასხვა სახის სხვა ტკბილი პროდუქტებით, რომელთაგან ზოგიერთს არ აქვს იგივე ენერგია და სამკურნალო ღირებულება.
თაფლის შემცვლელებს შორის არის გლუკოზა-ფრუქტოზის სიროფი, რომელსაც მრავალი ადამიანი ყიდულობს მაღაზიაში და ფიქრობს, რომ ეს ნამდვილი თაფლია.
მაგრამ თაფლის ქილებში ყოველთვის ნათქვამია, რომ პროდუქტი შეიცავს ასი პროცენტით ბუნებრივ თაფლს, ხოლო ის, რასაც ზოგი ადამიანი ხელოვნურ თაფლს უწოდებს, შეიცავს გლუკოზა-ფრუქტოზის სიროფს, ასევე ცოტა დამატებულ ნამდვილ თაფლს.
ეს არის თქვენი ბლინების გემრიელი შემავსებლის დამატება, მაგრამ ამ პროდუქტიდან ვერ შეძლებთ იგივე სამკურნალო თვისებების მოპოვებას, როგორც ნამდვილი თაფლისგან.
ამასთან, ბევრი ადამიანი ყიდულობს ამ თაფლის შემცვლელს, რადგან იგი უფრო იაფია და ყოველთვის უფრო თხევადია. ნამდვილი თაფლი ცნობილია შაქრის შემცველობით, რაც არ შეიძლება მოხდეს მის შემცვლელთან.
ამ თაფლის შემცვლელს აქვს შესანიშნავი გემო და დელიკატური არომატი, რაც ძალიან სასიამოვნოა, ამიტომ ის ბევრის საყვარელი ადამიანია.
თაფლი ფიჭვის ნემსებიდან ან გირჩებიდან ძალზე სასარგებლოა ორგანიზმისთვის და ამავე დროს ის საკმარისად ტკბილია, რომ გამოიყენონ სხვადასხვა პროდუქტისა და სასმელის ტკბილებისთვის.
ამ თაფლს ამზადებენ ახალგაზრდა ფიჭვის ნემსების ან გირჩების დუღილის შედეგად. იგი შეიცავს ძვირფას ნივთიერებებს, რომლებიც განსხვავდება ნამდვილი თაფლისგან.
ნეკერჩხლის სიროფი თაფლის სულ უფრო პოპულარული შემცვლელია. ის შეიძლება გამოყენებულ იქნას სამზარეულოში და ძალიან სურნელოვანი და გემრიელია, ამიტომ ის ყველა ასაკის ადამიანის რჩეულია.
აგავეს სიროფი ასევე ცოტა ხნის წინ ცნობილი გახდა, როგორც თაფლის შემცვლელი. მცენარის წვენი ძალიან ტკბილია, ამიტომ მას იყენებენ საჭმლის მომზადებისას და სასმელების დასატკბილებლად.
გარდა ამისა, აგავას სიროფი ძალიან კარგია ჯანმრთელობისთვის. მას ასევე აქვს წარმოუდგენელი არომატი - ნამდვილი თაფლისა და კარამელის.
გირჩევთ:
რა შეიძლება შეცვალოს ხორცი
ხორცი ბევრ ენერგიას შეიცავს. თუ გსურთ მისი ჩანაცვლება, მიირთვით თევზი. ის ხორცის თითქმის სრული ჩანაცვლებაა, მაგრამ ნაკლებად შეიცავს რკინას. ამის ნაცვლად, მას აქვს სხვადასხვა მინერალებისა და ვიტამინების დიდი ასორტიმენტი. სკუმბრია, ცხენის სკუმბრია, ორაგული და თინუსი შეიცავს უამრავ პოლიუჯერი ცხიმოვანი მჟავებს, რომლებიც ძალიან სასარგებლოა ორგანიზმისთვის, განსაკუთრებით თუ არ მიირთმევთ ხორცს.
მოცვს შეუძლია შეცვალოს დაბერების პროცესი
ფიტოქიმიკატებით მდიდარი საკვები, როგორიცაა მოცვი, არ არის ერთადერთი სასარგებლო საკვები, სინამდვილეში მათმა მოქმედებამ შეიძლება შეცვალოს დაბერების პროცესი, რომელიც მეხსიერების დაკარგვას უკავშირდება. ინგლისის სამედიცინო უნივერსიტეტის მეცნიერები ამ დასკვნამდე მივიდნენ ხანგრძლივი კვლევის შემდეგ.
რა უნდა შეცვალოს გვიან კვება
რა უნდა ჭამოს გვიან ღამით, რომ არ მოიმატოს წონაში, ასევე არ მოხდეს საწოლში ძილის გარეშე, შიმშილით ტანჯული? რასაც გვიან ღამით მიირთმევთ, საჭმლის მონელება რთული იქნება. უმჯობესია ისადილოთ ძილის წინ მინიმუმ სამი საათით ადრე. მაგრამ როცა გვიანია და ჭამის სურვილი გაქვთ, ჯერ სცადეთ ერთი ჭიქა წყალი ან მწვანე ჩაი დალიოთ, რადგან დეჰიდრატაცია ხშირად იწვევს შიმშილის ცრუ განცდას.
რით შეცვალოს ზოგიერთი პროდუქტი
ზოგჯერ აღმოჩნდება, რომ თქვენ გჭირდებათ გარკვეული პროდუქტი და მაღაზია ძალიან შორს არის ან აღარ მუშაობს, რადგან გვიან გადაწყვიტეთ საჭმლის მომზადება. რით შეიძლება ჩანაცვლდეს ზოგიერთი პროდუქტი? ეს კითხვა ხშირად ჩნდება, როდესაც მაღაზიები გახსნილია მასკარპონისთვის.
10 საკვები, რომელსაც შეუძლია შეცვალოს ყავა
არსებობს მრავალი გამოკვლევა, მოსაზრება და ჰიპოთეზა ადამიანის ორგანიზმზე ყავის გავლენის შესახებ. დანამდვილებით ვერავინ იტყვის - გამაგრილებელი სასმელი მავნე ან სასარგებლოა და, შესაძლოა, ეს დამოკიდებულია თითოეულ ორგანიზმზე. თუმცა, თუ გინდა ყავა მოაჭრა ან მთლიანად ჩაანაცვლებთ მას - არსებობს საკვები, რომელსაც ასევე აქვს გამაცოცხლებელი ეფექტი და დადასტურებულია, რომ ის უფრო ჯანმრთელია.
