2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
არაფერი სჯობს უგემრიელესი მწვადების მომზადებას, რომ შენი მეგობრები გაახარო. ამასთან, სამზარეულოს ეს გზა შოკისმომგვრელია ჩვენი კუჭისთვის და ხშირად ბევრი ჭამის შემდეგ გვაქვს პრობლემები.
იმისათვის, რომ სტუმრებმა თავი კარგად იგრძნონ და კმაყოფილი და კმაყოფილები დატოვონ, თქვენ უნდა დაიცვათ 10 ძირითადი წესი უსაფრთხო მწვადი.
1. ყველა მალფუჭებადი პროდუქტი შეინახეთ მაცივარში, სანამ მათი მიტანის დრო არ მოვა.
2. ყველა გაყინული ხორცი კარგად უნდა გალღოთ მწვადზე დადებაზე. წინააღმდეგ შემთხვევაში თქვენ რისკავთ გახდეთ მწვავე გარედან და ნედლი შიგნიდან.
3. ყოველთვის დაიბანეთ ხელები საჭმლის დამუშავებამდე. თუ ნედლ ხორცს ან თევზს შეეხებით, დაიბანეთ ხელები, სანამ მზა საკვებს შეეხებით.
არ განათავსოთ მზა საკვები იმ ადგილებში, რომლებიც გამოყენებულია უმი ხორცის ან თევზის ტრანსპორტირებისთვის. ასევე თავიდან აიცილეთ იგივე ჭურჭლის გამოყენება ნედლი და მზა საკვებისთვის.
4. დარწმუნდით, რომ მწვადი საკმარისად ცხელია, სანამ სამზარეულოს დაიწყებთ. ეს უზრუნველყოფს თუნდაც ცხობას.
5. ხარშვის პროცესში დარწმუნდით, რომ მთელი ხორცი, განსაკუთრებით ქათამი, ღორის ხორცი, ძეხვეული, ბურგერები და თევზი, მთლიანად მოიხარშება, სანამ ცეცხლიდან არ ამოიღებთ. ნაკლებ ყურადღებას მოითხოვს ცხვრის სტეიკები და სტეიკები.
6. გაუფრთხილდით ხორცისა და თევზის წვენების წვეთს. ნედლეული არ უნდა წვეთოდეს მზა პროდუქტზე. არ გამოიყენოთ დარჩენილი მარინადი სოუსით.
7. ნუ დატოვებთ საკვებს მზის პირდაპირ შუქზე. შეინახეთ იგი ჩრდილში ან სახლში, სახლში. მზა საკვები ორ საათზე მეტხანს არ უნდა დარჩეს გარეთ. ხშირად გადააგდეთ ნარჩენები.
8. თუ შუადღისას გსურთ მიირთვათ საჭმელი, ჯგუფურად ჩამოიტანეთ სალათები, ხორცი და სხვა მალფუჭებადი საკვები. არ დაამატოთ ძილი.
9. შეინახეთ დესერტი მაცივარში ძირითადი კერძის დასრულებამდე.
10. მწვადი შეიძლება საშიში იყოს ჯანმრთელობისთვის, ამიტომ მათი გამოყენებისას წაიკითხეთ უსაფრთხოების რჩევები.
გირჩევთ:
ვაშლი - გემრიელი და ახლა უსაფრთხო
ვაშლი განისაზღვრება, როგორც ხილის დედოფალი. შესანიშნავი გემოვნების გარდა, ის ხილია ყველაზე მეტად ჯიშებით. მსოფლიოში ცნობილია 10,000-ზე მეტი სხვადასხვა სახის ჯიში ვაშლი - საკმარისზე მეტი, რომ დააკმაყოფილოს ყველაზე კაპრიზული გემოც კი. სხვადასხვა სახის ვაშლი განსხვავდება მომწიფების, კანის ფერისა და ხილის გემოთი.
რჩევები სააღდგომო კვერცხების უსაფრთხო შეღებვისა და შენახვის შესახებ
თუ აპირებთ დაამშვენებს სააღდგომო კვერცხებს , კარგი იდეაა, შეამოწმოთ თქვენი ცოდნა უსაფრთხო საკვების შენახვის შესახებ. ეს ეხება ყველა სახის კვერცხს, მაშინაც კი, თუ არ აპირებთ მის მიღებას. კვერცხუჯრედები მდიდარია პროტეინებით და მათში ბევრი ტენიანობაა, ეს არის ორი ფაქტორი, რაც მათ ბაქტერიების სამიზნედ აქცევს.
ექსპერტები ავლენენ: როდის არის უსაფრთხო გაყინული საკვების მიღება?
ბრიტანეთის სურსათის სტანდარტების სააგენტომ ცოტა ხნის წინ გამოსცა სახელმძღვანელო, სადაც განმარტა, თუ როდის არის უსაფრთხო გაყინული საკვების მიღება. ამის მიზეზი იყო ის, რომ არასწორი წარმოდგენა იმის შესახებ, თუ როდის შეიძლება მოიხმაროს საკვები მაცივრიდან, მილიონობით ტონა საკვების ნარჩენამდე მიდის.
ათი რჩევა დაბალი ქოლესტერინის შესახებ
შრატში ქოლესტერინის დაბალი დონის შენარჩუნება განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ჯანმრთელობისთვის - განსაკუთრებით გულისა და სისხლძარღვებისთვის, რადგან დიდი რაოდენობით ე.წ. ცუდი LDL ქოლესტერინი არის სისხლძარღვებში ათეროსკლეროზული ცვლილებების ძირითადი მიზეზი.
10 რჩევა საზაფხულო მწვადი
მწვადის სეზონი თითქმის აქ არის. იგი სავსეა ბაღის სიახლის, მზის ჩასვლის, თბილი წვიმისა და ზაფხულის არომატით. და მაცდური წვნიანი ხორცი და უგემრიელესი ბოსტნეული. და არა მხოლოდ! იმიტომ, რომ მწვადი ბუნებაში ბევრად მეტია, ვიდრე გემრიელი საკვები.