2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
ყოველდღიური მოხმარება ერთი გრეიფრუტის წვენი ეხმარება ორგანიზმს მოაცილოს ზედმეტი ცხიმი, როდესაც ცხიმიან საკვებს მივირთმევთ. წვენი წარმატებით დნება ზედმეტ კილოგრამებს.
ამ დასკვნამდე მიაღწიეს კალიფორნიის ბერკლის უნივერსიტეტის მეცნიერებმა. მკვლევარები კატეგორიულნი არიან, რომ გრეიფრუტის წვენს დიაბეტით დაავადებულთა მენიუში შეუძლია გააკონტროლოს სისხლში შაქრის დონე, წამლების გამოყენების გარეშე.
ციტრუსის წვენი ძალიან კარგია ჯანმრთელობისთვის და ასევე გვეხმარება წვრილი ფიგურის შენარჩუნებაში, ეხმარება ორგანიზმს გაუმკლავდეს ზედმეტ ცხიმებს.
ამერიკელმა მკვლევარებმა ჩაატარეს კვლევა ექსპერიმენტულ თაგვებზე. ლაბორატორიულ გამოკვლევებში მღრღნელებმა აჩვენა, რომ გრეიფრუტის წვენი ეხმარება მათ არ მიიღონ ცხიმი ცხიმიანი საკვების მიღების დროს.
თაგვები, რომლებმაც გრეიფრუტის წვენი დალიეს 3 თვის განმავლობაში, 18% -ით ნაკლები მსუქანი იყვნენ, ვიდრე ექსპერიმენტის სხვა მღრღნელების.
დოქტორ ჯოზეფ ნაპოლის გუნდმა, რომელმაც ტესტები ჩაატარა, კატეგორიულია, რომ გრეიფრუტი უნდა შეიტანოს ნებისმიერ დიეტაში, რადგან ნაყოფი გამოირჩევა შესანიშნავი შესაძლებლობებით ჯანსაღი წონის შენარჩუნებაში.
ექსპერტებს მიაჩნიათ, რომ ყოველდღე ერთი ჭიქა გრეიფრუტის წვენი დაგეხმარებათ უფრო მარტივად დაიკლოთ წონაში და შეინარჩუნოთ სისხლში შაქრისა და ინსულინის ჯანმრთელი დონე.
2 წლის წინ ვანდერბილტის უნივერსიტეტში ჩატარებულმა კვლევამ აჩვენა, რომ გრეიფრუტის ჭამა დღის ერთ – ერთი მთავარი კვებით დაგეხმარებათ შეამჩნიოთ 7 კილოგრამამდე დაკლება.
კვლევაში, მოხალისეებმა, რომლებმაც ერთი გრეიფრუტი შეჭამეს ლანჩამდე ან ვახშმამდე, დაკარგეს სხეულის მასის ინდექსი, დაკარგეს დაახლოებით 7% და აშკარად დაიკლო წონა მხოლოდ 14 კვირის შემდეგ.
გარდა ამისა, მონაწილეებმა დააფიქსირეს კარგი ქოლესტერინის მომატება და ღვიძლის ფუნქციის გაუმჯობესება.
ექსპერტების განმარტებით, გრეიფრუტის ხშირი მოხმარება თავიდან უნდა იქნას აცილებული, თუ იღებთ გარკვეულ პრეპარატებს, მაგალითად, ვიაგრას, რადგან ნაყოფს შეუძლია შეანელოთ მათი დაშლა. ყოველი შემთხვევისთვის, რეჟიმის დაწყებამდე გაიარეთ კონსულტაცია სპეციალისტთან.
გირჩევთ:
გრეიფრუტის წვენი - სარგებელი და გამოყენება
შემკვრელი და მწარე გემოვნების გამო გრეიფრუტი არ უყვარს ყველა ხილი. სხვებს მოსწონთ მისი სპეციფიკური სიმწარე და არომატი. ნებისმიერ შემთხვევაში, ის ძალზე სასარგებლოა და მის მიღებას - განსაკუთრებით წვენის სახით, უამრავი სარგებელი მოაქვს ორგანიზმისთვის.
სუპერ ხილი ებრძვის ჭარბ წონას
ჭამე მეტი მაყვალი, მარწყვი, მოცვი, ჟოლო და ყურძენი, თუ ზედმეტი ბეჭდების მოშორება გინდა! ეს ხილი ხელს უწყობს ნაცნობი თეთრი ცხიმის კრემისფერ ფორმას, რომელიც, როგორც ცნობილია, წვავს კალორიებს, ამბობს Medical Express. კვლევა ჩატარდა ვაშინგტონის უნივერსიტეტში მომუშავე სპეციალისტების მიერ.
ჭარხლის წვენი ებრძვის ჰიპერტენზიას
ლეგენდები წითელი ჭარხლის ჯადოსნურ გავლენაზე ადამიანის სხეულზე მოთხრობილია უძველესი დროიდან. ამავე დროს, ეს არის ერთ-ერთი ყველაზე უგულებელყოფილი ბოსტნეული ბულგარელების მიერ. ახლად გამოწურული წითელი ჭარხლის წვენს აქვს ყველაზე ძლიერი დადებითი ეფექტი.
დადასტურებულია! ტკბილი კარტოფილი კარგავს ჭარბ წონას
ტკბილი კარტოფილი - ეს ძალიან საყვარელი ბოსტნეული შეიძლება იყოს ძალიან ჯანმრთელი და ჯანმრთელი. ისინი თქვენი საუკეთესო მეგობარია ჭარბი წონის წინააღმდეგ ბრძოლაში. კაროტინოიდების შესაშური რაოდენობა გვხვდება ტკბილ კარტოფილში. ისინი ვიტამინის A შესანიშნავი წყაროა, კარგია თვალის ჯანმრთელობისთვის.
ხილის წვენი ცვლის ცხიმს შოკოლადში?
აბა, შოკოლადის მდიდარი და მდიდარი გემო: კაკაოს მარცვლები, შაქარი და… ხილის წვენი? დიახ, ხილის წვენი. ეს შეიძლება იყოს ახალი ინგრედიენტი შოკოლადის ინდუსტრიაში, ან თუნდაც აცხადებს კვლევას, რომელიც წარმოდგენილია ამერიკის ქიმიური საზოგადოების ყოველწლიურ შეხვედრაზე ახალ ორლეანში.
