2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
ძნელად მოიძებნება ადამიანი, ვინც უყურებს მეგან მარკლისა და პრინც ჰარის ქორწილს და ვერ შეამჩნია რამდენად დიდია სუსექსის ჰერცოგინია.
ფენომენალური ცერემონიის დროს 36 წლის ამერიკელმა მოახერხა სტილის, კლასისა და სხეულის ჩვენება, რაც 20 წლის ასაკში არ ჰქონდა.
თუმცა აღმოჩნდა, რომ მან ამ ყველაფრის მიღწევა მოახერხა დაბერების საწინააღმდეგო რეჟიმით, რომელსაც რამდენიმე ხნის განმავლობაში მისდევდა. მეგანი მთელი კვირის განმავლობაში ცდილობს მცენარეული საკვების მიღებას და ზოგიერთ შემთხვევაში საკუთარ თავს აძლევს ზოგიერთ აკრძალულ გემრიელობას.
ქვემოთ იხილეთ როგორ გამოიყურება მეგან მარკლის დიეტა. სცადეთ, თუ გსურთ ქორწილში დაუძლეველი იყოთ, ან თუ გინდათ ფორმაში ზაფხულისთვის.
საუზმე ხილი, ქატო, იოგურტი, წყალი ლიმონის წვენით
სადილი: სალათი ფოთლოვანი ბოსტნეულით, ყველით ან ცილის სხვა წყაროთი
Snack: ფოთლოვანი ბოსტნეულის ან / და ხილის სმუზი
ვახშამი ზღვის პროდუქტები და ახალი მაკარონი
რა თქმა უნდა, მეგანის მშვენიერ სხეულზე არა მხოლოდ სწორი კვებაა პასუხისმგებელი. ამერიკელი აღიარებს, რომ რეგულარულად ვარჯიშობს ცხელი იოგა რაც კიდევ უფრო ეხმარება მას კალორიების დაწვაში.
გირჩევთ:
მეგან მარკლის დეტოქსიკური საუზმე
მეგან მარკლი გამოირჩევა შესანიშნავი გარეგნობით, რა თქმა უნდა, გავლენას ახდენს ჯანსაღი კვება. ცოტა ხნის წინ ყოფილმა მსახიობმა ჯანმრთელი გარეგნობის საიდუმლო გაამხილა თავისი საყვარელი რეცეპტით დეტოქს საუზმეზე. 2015 წლის აპრილში EyeSwoon ვებსაიტთან ინტერვიუში ყოფილმა ფორსმაჟორულმა ვარსკვლავმა და ახლა ბრიტანეთის პრინცის მეუღლემ ნათელი მოჰფინა იმას, რაც საუზმეზე ურჩევნია:
იყავი ფორმაში! ჭამე ვაშლი
Ვაშლები არა მხოლოდ გემრიელი, არამედ ძალიან სასარგებლო ხილიცაა. საბედნიეროდ, ისინი ჩვენს მიწებში იზრდება და მრავალფეროვანია ჯიშები და ფერები - ყვითელი, მწვანე, წითელი. ყველაზე კარგი ის არის, რომ მთელი წლის განმავლობაში შეგვიძლია დატკბეთ მათი შესანიშნავი გემოთი და ისარგებლოს ჯანმრთელობისთვის წარმოუდგენელი სარგებლით.
ზაფხულისთვის მოხვდით ფრანგული რეცეპტით: შემწვარი საზამთრო
უფრო მარტივი რეცეპტი, ვიდრე ეს სუპერ სწრაფი, მაგრამ გემრიელი ფრანგული რეცეპტი შემწვარი საზამთროზე, არ არსებობს. დიახ, შეგიძლიათ დააგემოვნოთ ეს მშვენიერი და გამაგრილებელი ხილი. შემწვარი საზამთროს აქვს შებოლილი გემო და მძაფრი სიტკბო. ზაფხულის არომატის შესანიშნავი კომბინაცია, შედეგი მართლაც მშვენიერია.
თუ მაინც არ მოხვდით მარილს ქვაბში, წაიკითხეთ ეს
მარილის დათხოვნისა და პროდუქტების სწორად გასინჯვის მიზნით, მათი მომზადება გარკვეულ დროს დამარილებულია. ეს დრო განსხვავებულია სხვადასხვა პროდუქტისთვის, კერძოდ: - ხორცის ბულიონი დამარილებულია, როდესაც ის მთლიანად მზად იქნება, თევზი კი - მოხარშვის დასაწყისში;
ფორმაში მოხვდით ალბენა მიხოვას დიეტით
ალბენა მიხოვამ იპოვა ახალი ფორმა, რომ ფორმაში ყოფილიყო. მსახიობმა სცადა დიეტა, რომლის დაცვაც მარტივია, მაგრამ შესანიშნავ შედეგებს იძლევა. მისი წყალობით, ამ მომენტში მომღიმარი ქერა შემოდის უფრო მცირე რაოდენობით ტანსაცმელში და თავს შესანიშნავად გრძნობს.
