2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
გამონათქვამი "შენ ხარ ის, რასაც ჭამ" შეიძლება საბოლოოდ სიმართლე აღმოჩნდეს. კვლევამ აჩვენა, რომ საკვებს, რომელსაც მიირთმევთ, შეიძლება თქვენი კანი ანათებდეს ან ის სრულ კოშმარად იქცეს. ზეითუნის ზეთიდან, რომელიც იცავს მზის დაზიანებისგან, მარილიანი საჭმლის საჭმელებიდან, რომლებიც იწვევს კანის შეშუპებას, ის, რისი ჭამაც გვიყვარს, ნამდვილად მოქმედებს ჩვენს გარეგნობაზე.
აქ ისინი არიან 4 საკვები, რომლებსაც შეუძლიათ ჩვენი კანის გაბრწყინება:
1. ზეითუნის ზეთი
ზეითუნის ზეთი კიდევ ერთ მიზეზს მატებს სიყვარულის დიეტას, რომელიც მოიცავს ხმელთაშუაზღვის საჭმელებს სავსე გულის ჯანმრთელი ცხიმებით. ზეითუნის ზეთის ანტიოქსიდანტები ეწინააღმდეგებიან ორგანიზმში მავნე ქიმიურ რეაქციებს, რომელსაც შეუძლია კანის დაბერება.
2. მოცვი
ზაფხულის ტკბილი ხილი შეიცავს მნიშვნელოვან ვიტამინებს, რომლებიც გახადეთ კანი გაცისკროვნებული და ვებრძოლოთ თავისუფალი რადიკალებით გამოწვეულ ზიანს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს დაბერების ნიშნები.
3. ნარ
ამ ნაყოფის თესლი სავსეა ანტოციანინებით (ანტიოქსიდანტის ტიპი), ასევე ელაგიკური მჟავით, რაც ამცირებს კანში კოლაგენის დაშლას და ებრძვის მზის ულტრაიისფერი სხივებით გამოწვეულ ზიანს. Გამონაკლისი სასარგებლო ხილი ანათებს კანს.
4. ლობსტერი
არ ინერვიულოთ იმის გამო, რომ ზედმეტი ჭარბობს ომიანებს. კიბოსნაირნი მდიდარია თუთიით, რომელსაც გააჩნია ანთების საწინააღმდეგო თვისებები, რაც ხელს უწყობს აკნეს შემცირებას.
აქ მოცემულია 4 საკვები, რომლებმაც შეიძლება ყველაზე მეტად დააზიანონ თქვენი კანი და წარმოქმნან ყველანაირი პრობლემები:
1. შაქარი
ზედმეტმა შაქარმა შეიძლება გამოიწვიოს გლიკაცია - პროცესი, რომელიც აზიანებს კოლაგენის მოლეკულებს, ცილას, რომელიც ჩვენს კანს ასე გლუვსა და გაცისკროვნებულს ხდის.
2. ალკოჰოლი
ალკოჰოლმა შეიძლება დააზიანოს ღვიძლი, რომლის ფუნქციაა ორგანიზმიდან ტოქსინების გაფილტვრა. თუ ღვიძლი ვერ ასრულებს თავის საქმეს, ეს ტოქსინები გროვდება. ამან შეიძლება გამოიწვიოს სახის გაწითლება, ადიდებულმა და გაფართოებულ სისხლძარღვთა მსგავსი წითელი ბუსუსები და კანის გაყვითლებაც კი, როგორც სიყვითლის დროს.
3. სოლ
კონსერვებს ხშირად ამზადებენ ბევრი ნატრიუმით, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს სხეულში წყლის შეკავება, რაც თავის მხრივ გაბერილი გახდება.
4. დამუშავებული ხორცი
დელიკატესების, ძეხვეულისა და ბეკონის ჭამამ, რომელიც დიდი რაოდენობით შეიცავს ნიტრატებს და კონსერვანტებს, შეიძლება გამოიწვიოს კანის ანთება.
გირჩევთ:
ფენომენალური კანის კრემი მხოლოდ 2 ბუნებრივი ინგრედიენტით
ეჭვგარეშეა, რომ კანის ჯანმრთელობისთვის ყველაზე სასარგებლო ბუნებრივი ინგრედიენტებია ალოე ვერა და ქოქოსის ზეთი. ამ ორ ინგრედიენტს აქვს მეცნიერულად დამტკიცებული სამკურნალო მოქმედება ეგზემაზე, ფსორიაზზე, გამონაყარზე, გაღიზიანებულ ან მშრალ კანზე.
კანის რომელ პრობლემას წარმოადგენს ზეთი, რომლისგანაც მკურნალობენ ბალახს
თუ კანის რომელიმე შემდეგი უსიამოვნო მდგომარეობა გაქვთ, შეგიძლიათ მნიშვნელოვნად დაეხმაროთ საკუთარ თავს, თუ ამ მცენარეების ეთერზეთს წაისვამთ. 1. მშრალი და მგრძნობიარე კანისთვის - სანდლის ხე, პაჩული, ჟასმინი, ვარდი, მირონია, ლურჯი გვირილა;
ხორბლის ქატო და თაფლი მშვენიერი კანის პროდუქტებია
ყველა ქალს სურს ჰქონდეს სუფთა და გაცისკროვნებული კანი, მაგრამ ყველას არ აქვს დრო და შესაძლებლობა ეწვიოს სილამაზის სალონებს ან შეიძინოს ძვირადღირებული კრემები და ლოსიონები. ამიტომ, უნდა ვიცოდეთ რამდენიმე ხრიკი იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა გაწმინდოთ და განაახლოთ სახის კანი სწრაფად, იაფად და სახლში.
ორაგულის ხორცი ხელს უშლის კანის დაბერებას
თევზის მოხმარება თავისი გემრიელი და ჯანსაღი ხორცით ეფექტურად ხელს უშლის კანის დაბერებას . მეცნიერებმა დაადგინეს, რომ ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავების მაღალი შემცველობა ორაგულის შემადგენლობაში ხელს უწყობს ახალგაზრდული გარეგნობისა და მკვეთრი გონების შენარჩუნებას.
ნებადართული საკვები კანის ალერგიისთვის
კანი არის სხეულის პირველი დამცავი ბარიერი გარემოზე ზემოქმედებისგან. იმის გამო, რომ იგი უშუალო კონტაქტშია ჩვენს გარშემო არსებულ სამყაროსთან, მასზე ყველაზე ხშირად ალერგიული რეაქციები მოქმედებს. უნდა გვახსოვდეს, რომ გარკვეული ორგანოების ან ქსოვილების დაავადებები ასევე შეიძლება გამოვლინდეს კანზე.
