2025 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 10:24
ხორბლის ჩანასახები არის ვიტამინებისა და მინერალების ნამდვილი საგანძური. ეს არის ძლიერი დამხმარე ახალგაზრდობის შენარჩუნების ბრძოლაში და იცავს გულსისხლძარღვთა დაავადებებს.
ხორბლის ჩანასახები შეიცავს თუთიას, A და E ვიტამინებს, რომლებიც აუცილებელია კანის უჯრედების რეგენერაციისთვის. იგი შეიცავს ბიოლოგიურად აქტიურ ნივთიერებებს, რომლებიც ძალიან სასარგებლოა ორგანიზმისთვის.
ხორბლის ჩანასახები აუცილებელია ქრონიკული დაღლილობის სინდრომის, სტრესისა და წონის მომატების პრობლემების დროს. ხორბლის ჩანასახი მარცვლეულის ყველაზე ღირებული ნაწილია და ენერგიის ძლიერი წყაროა.
ხორბლის ჩანასახები არის ძლიერი იმუნური მასტიმულირებელი საშუალება, რომელიც ეხმარება სხეულს დაიცვას მრავალი დაავადებისგან.
ხორბლის ჩანასახები ხელს უწყობს ენერგეტიკული ბალანსის აღდგენას, არეგულირებს სხეულის მნიშვნელოვან ფუნქციებს, ეხმარება სხეულს სერიოზული დაავადებების და არასასურველი გარემო პირობების წინააღმდეგ ბრძოლაში.
ხორბლის ჩანასახები ხელს უწყობს ტვინის აქტიურ აქტივობას. ის აუმჯობესებს მეხსიერებას და კონცენტრაციას. ეს ასევე არის ძლიერი საშუალება ნევროზებთან საბრძოლველად.
ვიტამინი E და ვიტამინი B, რომლებიც შეიცავს ხორბლის ჩანასახს, ახდენს რეპროდუქციული სისტემის მუშაობის ნორმალიზებას და ანთებითი პროცესების არსებობის შემთხვევაში, ანეიტრალებს მათ. ხორბლის ჩანასახები სასარგებლოა პრობლემურ ციკლში.
ხორბლის ჩანასახები იცავს სხეულს თავისუფალი რადიკალების ზემოქმედებისგან. ხორბლის ჩანასახის რეგულარული მიღებით კანი ხდება უფრო ახალი, ხდება დაბერების პროცესი ნელდება.
ხორბლის ჩანასახები ძალიან სასარგებლოა მათთვის, ვისაც წონის დაკლება სურს. საკმარისია 1 სუფრის კოვზი ხორბლის ჩანასახების მიღება დღეში სამჯერ, ჭამამდე სამი საათით ადრე.
ხორბლის ჩანასახები აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას და იცავს კუჭის სერიოზული დაავადებებისგან. შეგიძლიათ უბრალოდ დაამატოთ ხორბლის ჩანასახები წყალში ან რძეში ან გააკეთოთ ენერგეტიკული სასმელი კაკაოსგან და ყავისგან.
შეურიეთ 2 ჩაის კოვზი კაკაო 1 ჩაის კოვზ ხსნად ყავას და დაასხით 30 მილილიტრი მდუღარე წყალი. დაამატეთ შაქარი გემოვნებით, ხორბლის ჩანასახები და ახალი რძე. ყველაფერი დიდი სიჩქარით იშლება ბლენდერში.
გირჩევთ:
გემრიელი იდეები ხორბლის დესერტებისთვის
ყველამ ვიცით, რომ ხორბალი გვთავაზობენ სამახსოვროდ, აგრეთვე ბულგარეთის ზოგიერთ მთავარ ტრადიციულ დღესასწაულზე. მისი მომზადება შეიძლება შაქრით, ნიგოზით, ქიშმიშით, აშურათი და მრავალფეროვანი გზით. თუმცა ყველა მათგანისთვის შეგიძლიათ იხილოთ კონკრეტული რეცეპტები ჩვენს ვებ – გვერდზე.
აფრიკული ხორბლის ქარხანა Tef
ტეფ / Eragrostis zuccagni tef / არის აფრიკული ბურღულეული მცენარე, რომელიც მსოფლიოში არ არის მოყვანილი, მაგრამ არის მსხვილი ბურღულეული ერითრეასა და ეთიოპიაში. ტეფ ფეტვი ჰგავს, მაგრამ მისი თესლი გაცილებით მცირეა და უფრო სწრაფად იწვება.
დაივიწყეთ ხორბლის პური - მიირთვით ფეტვი და ნიჟარა
იმ საკვების სია, რომლებიც ამა თუ იმ მიზეზით საზიანოა ადამიანის ჯანმრთელობისთვის, მწვავე სისწრაფით იზრდება. სულ უფრო ძნელია ზღვაზე რჩევა იმის შესახებ, თუ რა არის სასარგებლო, რა არის მავნე და რა ჭამა. შემაძრწუნებელია, რომ ბულგარელების ერთ-ერთი უძველესი საკვები - პური, შეიძლება აღმოჩნდეს ახალი ნელი შხამი, რომელიც გვაიძულებს და გვკლავს.
მშრალი ხორბლის პასტა - ყველა სარგებელი
მშრალი ხორბლის პასტა უფრო და უფრო ხშირად ჩნდება ჩვენი სუპერმარკეტების თაროებზე. ამასთან, შეამჩნიეთ, რომ მათი ფასი ბევრად უფრო ძვირია, ვიდრე ჩვეულებრივი მაკარონი, ამიტომ გაუგებარია, გჭირდებათ თუ არა დამატებითი ფულის დახარჯვა და ამ პროდუქტის შეძენა.
ხორბლის ალერგია - რა უნდა ვიცოდეთ
ხორბლის ალერგია არის საერთო საკვები ალერგია. ხორბლის ალერგია ჩვეულებრივ ხდება ჭამიდან რამდენიმე წუთში. ხორბლის ალერგიის დროს იმუნური სისტემა რეაგირებს ხორბლის ცილებზე. ალერგიის განვითარების რისკის ფაქტორები ხორბლისთვის არის: - მემკვიდრეობა - თუ თქვენს ერთ ან ორივე მშობელს აქვს ალერგია ხორბალზე ან სხვა ალერგიაზე, მაგალითად თივის ცხელება, მაშინ მიდრეკილი ხართ ამ ალერგიისკენ;