აქ არის ყველაზე სასარგებლო წვენი, რომელიც ამცირებს არტერიულ წნევას

2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33

მოცვის წვენი არის ყველაზე სასარგებლო ხილის წვენი ამის შესახებ ჰელსინკის უნივერსიტეტის მეცნიერებმა განაცხადეს. ამ პატარა ხილს და მათ ფოთლებს ხალხურ მედიცინაში იყენებენ საშარდე გზების, კუჭის დარღვევებისა და ღვიძლის პრობლემების სამკურნალოდ.

მაგრამ ახლა კვლევამ აჩვენა მოცვის მეტი სარგებელი - მათი წვენი ამცირებს არტერიულ წნევას და აუმჯობესებს გულის მუშაობას. სამი თვის განმავლობაში მკვლევარებმა შეისწავლეს მაუსები, რომლებსაც შავი მოცხარისა და მოცვის წვენი ჰქონდათ. აღმოჩნდა, რომ სასმელმა ძალიან კარგი გავლენა მოახდინა მღრღნელებზე.

ეს განპირობებულია პოლიფენოლების დიდი რაოდენობით, რომელსაც შეიცავს ყველა მოცვი, მაგრამ ძირითადად წითელში. წვენი აუმჯობესებს დაზიანებული სისხლძარღვების ფუნქციონირებას ჯანმრთელი ჭურჭლის მასშტაბით. იგი მდიდარია მინერალებით, კალციუმით, მაგნიუმით, კალიუმით, სელენით, რკინით და თუთიით. ეს ასევე არის 15 სასიცოცხლო მნიშვნელობის ვიტამინების დიდი წყარო, მათ შორის C ვიტამინი, B6, B12, E, K და ვიტამინი A.

მეცნიერები აღიარებენ, რომ გემრიელი წვენი ვერ შეცვლის მკურნალობას მედიკამენტებით, მაგრამ მაინც გირჩევენ მას, როგორც ჩვენი ყოველდღიური მენიუს ნაწილს - განსაკუთრებით ჰიპერტენზიის მქონე ადამიანებს. უმჯობესია მიირთვათ ახლად დაჭერილი. გაითვალისწინეთ, რომ ბაზარზე ამ ხილის უმეტესობა შეიცავს შაქარს ან შერეულია ვაშლის ან ყურძნის წვენთან.

ჭიქა წყალი გაუტკბილებლად მოცვის წვენი შეიცავს 116 კალორიას, თითქმის 1 გრ ცილას და 30 გრ ნახშირწყლებს. მნიშვნელოვანია იცოდეთ, რომ ის ასევე შეიცავს 30 გრ შაქარს, რაც ნაყოფის ბუნებრივი სიტკბოსგან მოდის.

მოცვის სხვა სარგებელი

ეს არ უნდა დაგვავიწყდეს მოცვი არის ფასდაუდებელი დამხმარე შარდის პრობლემებსა და პროსტატის დაავადებებში. თანამედროვე მედიცინაში ის ასევე აღიარებულია, როგორც სამკურნალო საშუალება. მრავალი გამოკვლევით დასტურდება, რომ მისი ნაყოფი წარმატებით უმკლავდება ცისტიტის მთავარ მიზეზს - Escherichia coli. წვენი არა მხოლოდ ეხმარება ორგანიზმს შარდის საშუალებით ბაქტერიების გამოდევნაში, არამედ აფერხებს მათ ზრდას ჰიპური მჟავას გამო.

მოცვის ფოთლების დეკორქცია ძალზე ეფექტურია ცისტიტის დროს - ის ამზადებენ ორი სუფრის კოვზის დუღილს 300 მლ წყალში. მიეცით გაგრილება, შემდეგ გადაწურეთ და დალიეთ დღეში სამჯერ. იმისათვის, რომ იყოს ეფექტური, მკურნალობა უნდა გაგრძელდეს 2 კვირა.

მოცვის წვენს ასევე შეუძლია გააუმჯობესოს პირის ღრუს ჯანმრთელობა. იგი ქმნის დამცავ ფენას კბილის მინანქარზე, რაც ხელს უშლის კარიესზე პასუხისმგებელ ბაქტერიებს კბილებამდე.

მოცვი ასევე მდიდარია სალიცილის მჟავით, რომელიც ასპირინის შემადგენლობაში შედის. ასე რომ, მათი წვენის რეგულარული მოხმარება გაზრდის მის რაოდენობას ორგანიზმში. ფიქრობენ, რომ სალიცილის მჟავა ხელს უშლის სისხლძარღვების გაჭედვას და აქვს სიმსივნის საწინააღმდეგო მოქმედება.

რა არის შესაძლო გვერდითი მოვლენები

საერთოდ, მოცვის წვენის მოხმარება ჯანმრთელად ითვლება, მაგრამ დიდი რაოდენობით შესაძლებელია კუჭის გაღიზიანება. ეს ასევე ზრდის თირკმელებში კენჭების წარმოქმნის რისკს.

მოცვის ჭარბი დოზირებით შეიძლება გაიზარდოს ვარფარინის დონე ორგანიზმში. ერთის მხრივ, იგი ამცირებს თრომბების და თრომბების წარმოქმნას, მაგრამ მეორეს მხრივ - ქმნის სისხლის გადაჭარბებული შეთხელების რისკს.