2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
კოფეინი არის ბუნებრივი მასტიმულირებელი საშუალება, რომელიც გვხვდება კაკლის, ხილისა და ზოგიერთი მცენარის ფოთლებში. ყველაზე ხშირად ის მიიღება ისეთი პროდუქტებით, როგორიცაა ჩაი ან ყავა, რომლებიც ყველაზე მეტად მოიხმარენ სასმელებს მსოფლიოში.
ამ მიზეზით, არსებობს უამრავი კვლევა კოფეინის გავლენაზე ადამიანის ჯანმრთელობაზე, რომელთა უმეტესობა გულისხმობს მის გავლენას გულის დაავადებებზე და არტერიული წნევის პრობლემებზე.
კოფეინი მასტიმულირებელი საშუალებაა და განმარტებით, მასტიმულირებლები ზრდის ცენტრალური ნერვული სისტემის აქტივობას, რაც არის მთავარი მიზეზი, რომ ყავას დალევის შემდეგ უფრო მეტად ვგრძნობთ სიფხიზლეს.
გარდა ამისა, ამ მომატებულმა აქტივობამ შეიძლება გამოიწვიოს სისხლძარღვების შევიწროება, რაც თავის მხრივ იწვევს არტერიული წნევის მატებას და გულის სისხლის მიმოქცევის შეცვლას.
სინამდვილეში, ძლიერი სტიმულატორების, როგორიცაა კოკაინი და მეტამფეტამინი, საშიში ეფექტების უმეტესობა მათი გავლენის პირდაპირი შედეგია სისხლძარღვებზე და გულზე.
იმის გამო, რომ კოფეინი არის მასტიმულირებელი საშუალება, არსებობს კარგი მიზეზი იმის დასაჯერებლად, რომ ყავა და არტერიული წნევა შეიძლება დაკავშირებული იყოს ერთმანეთთან. იმის გამო, რომ ის ძალიან მსუბუქი მასტიმულირებელი საშუალებაა და სხეულის ხანგრძლივობაა, არ შეიძლება დადგინდეს, როგორც მაღალი წნევის განმსაზღვრელი ფაქტორი.
დიახ, ყავა ზრდის არტერიულ წნევას, მაგრამ არა დიდხანს. არაერთხელ ნაჩვენებია კოფეინის მოხმარება, რომ ის არ ზრდის ჰიპერტენზიის, გულის დაავადებების ან ინფარქტის რისკს.
სინამდვილეში, მუქი სასმელები, როგორიცაა ყავა და შავი ჩაი, შეიძლება კარგი იყოს თქვენი ჯანმრთელობისთვის და დაგიცავთ გულ-სისხლძარღვთა დაავადებებისგან და ზოგიერთი კიბოსგან. ყავის დალევით სხეული შთანთქავს პოლიფენოლებს, რომლებიც ამცირებენ თრომბოციტებს სისხლში და ხელს უშლიან თრომბის წარმოქმნას, რაც ინსულტის მიზეზია.
კოფეინი ბლოკავს ჰორმონს, რომელიც ხელს უწყობს არტერიების გაფართოებას და თირკმელზედა ჯირკვლების მეტ ადრენალინის გამოყოფას იწვევს, რაც სისხლის მომატებას იწვევს.
მოკლედ, ყავას შეუძლია გამოიწვიოს არტერიული წნევის მოკლევადიანი და მკვეთრი მომატება, მაგრამ არ გამოიწვიოს ჰიპერტენზია და გულის დაავადებები.
გირჩევთ:
საკვები, რომელიც ამცირებს არტერიულ წნევას
ჰიპერტენზია ის ყოველთვის მიიჩნეოდა ხანდაზმულთა დაავადებად, მაგრამ სამწუხაროდ ეს დაავადება ბოლო პერიოდში გვხვდება ძალიან ახალგაზრდებშიც. დღესდღეობით შეგიძლიათ შეხვდეთ 25 წლის მამაკაცს, რომელიც ამ მზაკვრული დაავადებით არის დაავადებული. რატომ მზაკვრული, გეკითხებით.
ტოპ 10 ჯანმრთელი საკვები, რომელიც ამცირებს არტერიულ წნევას
1. ლიმონი - იცავს სისხლძარღვებს, ამცირებს არტერიულ წნევას, უზრუნველყოფს მაღალი წნევის ბალანსს. გარდა ამისა, ისინი მდიდარია C ვიტამინით და კარგია გულსისხლძარღვთა სისტემისთვის. დილით, ნახევარი ჭიქა ლიმონის წვენი დაგეხმარებათ მაღალი არტერიული წნევის მკურნალობაში;
ხილის წვენები ზრდის არტერიულ წნევას
სავაჭრო ქსელი მომხმარებლების ყურადღებას სულ სამი სახის ხილის წვენებს სთავაზობს. პირველი არის ე.წ. ახალი წვენები, რომლებიც 100% სუფთა პასტერიზებულია ან, როგორც მათ უწოდებენ, ახალი წვენები. ისინი მზადდება ხილის საფუძველზე და ხილის ნექტარებზე.
მეცნიერები: ყავა არ ზრდის არტერიულ წნევას
ყავის მოხმარების ყველაზე სერიოზული შეშფოთება არის გავრცელებული აზრი, რომ ის ზრდის არტერიულ წნევას. ამასთან, ეს ასე არ არის, ამბობენ მეცნიერები. ახალი ორლეანის ლუიზიანის უნივერსიტეტის საზოგადოებრივი ჯანმრთელობის სკოლის მკვლევარებმა განაცხადეს, რომ მათ აღმოაჩინეს მტკიცებულებები იმის შესახებ, რომ ყავა რეალურად არ ზრდის არტერიულ წნევას.
კონიაკი ზრდის ან ამცირებს არტერიულ წნევას?
სმის დროს კონიაკი სხეული განსხვავებულად რეაგირებს იმისდა მიხედვით, თუ რამდენს მოიხმარს. მცირე რაოდენობით, კონიაკს აქვს გამაფართოებელი მოქმედება სისხლძარღვებზე და ეს გამოხატულია არტერიული წნევის დაქვეითებით. ეს კარგია ადამიანებისთვის სისხლის მაღალი წნევა , მანამ, სანამ ისინი შეზღუდავენ კონიაკის დალევას ერთი ან ორი პატარა.
