მეცნიერები: ყავა არ ზრდის არტერიულ წნევას

2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33

ყავის მოხმარების ყველაზე სერიოზული შეშფოთება არის გავრცელებული აზრი, რომ ის ზრდის არტერიულ წნევას. ამასთან, ეს ასე არ არის, ამბობენ მეცნიერები.

ახალი ორლეანის ლუიზიანის უნივერსიტეტის საზოგადოებრივი ჯანმრთელობის სკოლის მკვლევარებმა განაცხადეს, რომ მათ აღმოაჩინეს მტკიცებულებები იმის შესახებ, რომ ყავა რეალურად არ ზრდის არტერიულ წნევას.

მაღალმა წნევამ, ასევე ჰიპერტენზიამ შეიძლება გამოიწვიოს გულის დაავადება. ეს ამცირებს სიცოცხლის ხანგრძლივობას და შეიძლება გამოიწვიოს გულის შეტევა ან ინსულტი. ამასთან, მეცნიერებმა ვერ იპოვნეს დამაჯერებელი მტკიცებულება იმის შესახებ, რომ დიდი რაოდენობით ყავის დალევა ზრდის ადამიანის ჰიპერტონიული დაავადების ალბათობას.

ახალი ორლეანის მკვლევარებმა გამოაქვეყნეს თავიანთი კვლევის შედეგები ამერიკულ ჟურნალში დიეტური კვების ჟურნალში. მასში მათ საერთო ჯამში ექვსი მსგავსი კვლევა აერთიანეს, რომელშიც 170 000-ზე მეტმა ადამიანმა მიიღო მონაწილეობა.

შედეგებმა არ აჩვენა განსხვავება დღეში ერთი ფინჯანი ყავის და სამი ყავის რეგულარული მოხმარების მხრივ. აღმოჩნდება კი, რომ მაშინაც კი, თუ დღეში 5 ან მეტ ჭიქას სვამთ, ეს არ იწვევს ჰიპერტენზიას.

რა თქმა უნდა, საბოლოო დასკვნის გაკეთება, რომ ყავა მოქმედებს არტერიულ წნევაზე, მეცნიერები აღიარებენ, რომ მათ გაცილებით მეტი მონაცემები სჭირდებათ.

მიუხედავად ამისა, არსებობს მარტივი მეთოდი, სადაც შეგიძლიათ თავად შეამოწმოთ, ახდენს თუ არა ყავა გავლენას არტერიულ წნევაზე. ამისათვის გაზომეთ იგი ყავის დალევამდე და 30 წუთის შემდეგ. თუ მნიშვნელობა 5-10 მმ ვერცხლისწყლით არის გაზრდილი, მაშინ თქვენ რეაგირებთ ყავაში შემავალ კოფეინზე.

მეორეს მხრივ, მნიშვნელოვანია ისიც, თუ რამდენად ხშირად სვამთ ყავას და რამდენად შეეჩვევით მას. თუ ყავას იშვიათად სვამთ, ერთმა დოზამაც კი შეიძლება გამოიწვიოს არტერიული წნევის მოულოდნელი მომატება.

და პირიქით, თუ კოფეინს ყოველდღიურად მოიხმართ, არტერიული წნევის დონე მნიშვნელოვნად არ შეიცვლება, თუნდაც დიდი დოზით ყავა. ეს აიხსნება შეჩვევით, რომელსაც ადამიანის სხეული უვითარდება მას.