2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
ნაწლავის მოძრაობა: ასპარუსს აქვს მსუბუქი საფაღარათო მოქმედება და საკვები ბოჭკო. ამიტომ, რეგულარული გამოყენება თქვენს კუჭს უფრო მეტ რეგულარულს გახდის
კიბო: როგორც ანტიოქსიდანტებისა და გლუტათიონის ძირითადი წყარო, ისინი ხელს უწყობენ სხვადასხვა სახის კიბოს პრევენციას.
კატარაქტა: ასპარგუსის ანტიოქსიდანტები და გლუტათიონი ეხმარება თვალის რიგ პრობლემებს, მაგალითად, კატარაქტის პროგრესირებას.
დიაბეტი და ჰიპოგლიკემია: ახლად გამოწურული ასკილის წვენი შეიცავს მინერალებს, რომლებიც სავალდებულოა დიაბეტით დაავადებულთა დიეტის დროს. ეს მინერალები აკონტროლებენ სისხლში შაქრის დონეს.
შენიშვნა: ასკილის წვენი არ უნდა მიიღონ თირკმელების დაავადების მქონე ადამიანებმა.
შარდმდენი: წვენის სახით asparagus გამოიყენება როგორც დიდი შარდმდენი საშუალება. ისინი მხარს უჭერენ ექსკრეციული სისტემის კარგ მუშაობას. ამასთან, ისინი კომბინირებული უნდა იყოს სტაფილოს წვენთან, რადგან წვენი ძალიან ძლიერია და გავლენას ახდენს თირკმელზე ასპარგზე.
გულის დაავადება: ჯანმრთელი გულის შესანარჩუნებლად დაგჭირდებათ ასპარეგის წვენის მცირე ნაწილის შერევა ნედლ თაფლთან ერთად, დღეში / დღეში სამჯერ /. ეს სასმელი აძლიერებს გულის მუშაობას.
თირკმელები: როგორც უკვე აღვნიშნეთ, ასპარუსს აქვს შარდმდენი და ტუტე თვისებები. ისინი ხელს უწყობენ თირკმელებში კენჭების თავიდან აცილებას და დაშლას. ასკილის წვენი ხელს უწყობს ოქსალინის მჟავის დაშლას, რომელიც კრისტალებს ქმნის თირკმელებში.
PMS სიმპტომები: ბევრ ქალს აქვს პრევენსტრუალური სინდრომით გამოწვეული შეშუპების პრობლემები. მაგნიუმი ამ წვენში, ამ მდგომარეობის რეგულირების გარდა, ხელს უწყობს გაღიზიანების, დაღლილობის და დეპრესიის მოცილებას.
ორსული ქალები: ბოლო, მაგრამ არანაკლებ მნიშვნელოვანი, asparagus ძალიან სასარგებლოა ორსული ქალებისთვის. ფოლიუმის მჟავას, კალციუმის და სხვა მინერალების შემცველობით, ასპარაგუსი მნიშვნელოვანია თანდაყოლილი მანკების და დაბალი წონის რისკის შესამცირებლად. გარდა ამისა, წვენის შარდმდენი ეფექტის გამო, ისინი ამცირებენ ორსულ ქალებში წყლის შეკავებას.
გირჩევთ:
ასპარაგუსი მდიდარია ანტიოქსიდანტებით და აძლიერებს ძვლებს
გ asparagus მრავალი და მრავალფეროვანი კერძის მომზადება შეიძლება. თქვენ ნამდვილად დაიწყებთ თქვენს მენიუში ბოსტნეულის შეტანას, მას შემდეგ რაც გაიგებთ, რამდენად კარგია ის თქვენი ჯანმრთელობისთვის. ბოსტნეულის უმეტესობისგან განსხვავებით, ასკილის შენახვის ვადა უფრო გრძელია.
სწორედ ამიტომ, წყლის კრემი სავალდებულო საკვებია ქალებისთვის
წყლის ნაკვერჩხალი ბუნებრივი წყაროს წყალში მოყვანილი ფოთლოვანი მცენარეა. დიდი ხანია უგულებელყოფილია, მაგრამ ცოტა ხნის წინ დაიწყო აღორძინება, როგორც ახალი სუპერ საკვები. წყლის კრემისის ჯანმრთელობის სარგებელი არის გაძლიერებული იმუნიტეტი, კიბოს პრევენცია და ფარისებრი ჯირკვლის შენარჩუნება.
ასპარაგუსი
ასპარაგუსი მოიხმარენ განსაკუთრებული გემოვნებისა და სამკურნალო თვისებების გამო თითქმის 2000 წლის განმავლობაში. ისინი წარმოშობილი არიან აღმოსავლეთ ხმელთაშუა ზღვის რეგიონიდან. ეგვიპტეში ასევე გაშენებულია ჩრდილოეთ და სამხრეთ აფრიკაში ნაპოვნი სხვადასხვა ჯიშები.
ბრინჯი და პარკოსნები სავალდებულო საკვებია ბავშვებისთვის
ორსულობის დროს ყველა დედამ იცის, რომ მისი შვილი ჭამს იმას, რაც მას მისცა. სანამ ბავშვი საშვილოსნოში იზრდება, ყველაფერი კარგადაა - მას არანაირი პრეტენზია არ აქვს. მაგრამ სიტუაცია სულ სხვაგვარია, როდესაც ის იწყებს ზრდას, გავლას და ა.შ. იმისათვის, რომ ბავშვის სხეული იყოს ჯანმრთელი და ტალახიანი, მისი საკვები უნდა იყოს მრავალფეროვანი და სრულყოფილი.
შოკოლადი - უფრო მეტი მამაკაცისა და ქალისთვის ნაკლები
ქალების ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული ოცნებაა შოკოლადის ნაჭრის ჭამა და ეს მათ არამარტო ზიანს არ მიაყენებს, არამედ მათთვის სასარგებლოც იქნება. გამოდის, რომ ქალებს შეუძლიათ სასტიკად ეჭვიანობდნენ თავიანთი პარტნიორების მიმართ, რადგან სინამდვილეში მამაკაცებს ამ ოცნების ასრულების ბევრად მეტი შანსი აქვთ.
