2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
ქალების ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული ოცნებაა შოკოლადის ნაჭრის ჭამა და ეს მათ არამარტო ზიანს არ მიაყენებს, არამედ მათთვის სასარგებლოც იქნება. გამოდის, რომ ქალებს შეუძლიათ სასტიკად ეჭვიანობდნენ თავიანთი პარტნიორების მიმართ, რადგან სინამდვილეში მამაკაცებს ამ ოცნების ასრულების ბევრად მეტი შანსი აქვთ.
რა თქმა უნდა, აქ საუბარი არ არის არც ერთ შოკოლადზე, არამედ მის სუფთა ფორმაში - მუქი და ოდნავ მწარე ნატურალური შოკოლადი. ალბათ სქესის მიუხედავად, თუ ადამიანი რეგულარულად მოიხმარს ყველანაირ ხელოვნურ ტკბილ შოკოლადს - ნაღებით, რძით, კანფეტით, ხილით, კრემებით და ა.შ., ეფექტი შორს იქნება სასურველისგან.
ამასთან, თუ კაცი ხართ და ფსონს აკეთებთ ბუნებრივი შოკოლადის რეგულარულ გამოყენებაზე (ოღონდ ზომიერად), საბოლოო შედეგი კმაყოფილი დარჩება.
მიზეზი ის არის, რომ ამ ტიპის დესერტი მდიდარია ფლავანოლით, რომლებიც ძლიერი ანტიოქსიდანტებია და სასარგებლო გავლენას ახდენენ თრომბოციტებზე, რაც, თავის მხრივ, ხელს უწყობს სისხლის შედედებას. ასევე დადასტურებულია, რომ დღეში 1-2 ცალი ხელს უწყობს გულის მუშაობას და ამავე დროს იცავს მას ინსულტისგან.
მამაკაცების ცხოვრება ხშირად ასოცირდება უფრო მეტ ვარჯიშთან, ვიდრე ქალები, და ისინი უფრო მეტად განიცდიან გულის დაავადებებს და მათ, რა თქმა უნდა, სჭირდებათ მეტი ენერგია და ძალა, რაც მათ შეუძლიათ მიიღონ ბნელი ბლოკებიდან.
კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი, რაც არ უნდა გამოტოვოთ არის ის ფაქტი, რომ ბუნებრივი შოკოლადი ამცირებს არტერიულ წნევას და ასევე ამცირებს დიაბეტის რისკს.
ეს არის დასკვნა იმ ადამიანების მიერ, რომლებიც იკვლევენ შოკოლადის ძალას - უფრო მეტად მამაკაცებს და უფრო შეზღუდულ რაოდენობას ქალებისთვის!
გირჩევთ:
ასპარაგუსი ქალისთვის სავალდებულო საკვებია
ნაწლავის მოძრაობა: ასპარუსს აქვს მსუბუქი საფაღარათო მოქმედება და საკვები ბოჭკო. ამიტომ, რეგულარული გამოყენება თქვენს კუჭს უფრო მეტ რეგულარულს გახდის კიბო: როგორც ანტიოქსიდანტებისა და გლუტათიონის ძირითადი წყარო, ისინი ხელს უწყობენ სხვადასხვა სახის კიბოს პრევენციას.
საუზმეზე მიირთვით კვერცხი ნაკლები მადის მისაღებად
თუ ცოტა ხნის წინ იგრძენით, რომ მადა გაორმაგდა ან სამჯერ გაიზარდა, არსებობს გამოსავალი, თუ როგორ შეამციროთ იგი. უბრალოდ საუზმეზე კვერცხი მიირთვით. თუ სუფრასთან ადგომის შემდეგ კვერცხები გაქვთ, ისინი დღის განმავლობაში დიდხანს გაჯერებენ და ამით საღამოს ნაკლებ კალორიას მიიღებთ.
ჭამეთ ნაკლები საკვები, რომ ჯანმრთელი იყოთ
ნაკლები საკვების მიღება ადამიანის ჯანმრთელობისთვის მნიშვნელოვანი პირობაა. ნაკლებად ჭამის ჩვევა შეიძლება თავიდან აიცილოთ ჯანმრთელობის სერიოზული პრობლემები. მცირე რაოდენობით საკვების უპირატესობები: ჯანმრთელი გული: იკვებეთ ნაკლები, რომ თქვენი გულისცემა და არტერიული წნევა ფორმაში იყოს.
მეტი პრასი, ნაკლები ქოლესტერინი
წლების განმავლობაში მრავალი ცივილიზაცია თაყვანს სცემდა პრაზს, მათ შორის ძველი რომი და ძველი საბერძნეთი. მათ მიიღეს ბოსტნეული, როგორც მათი მისტიკისა და ძალის განსახიერება. ამის საპირისპიროდ, უელსში მათ მიიღეს პრასი, როგორც საკუთარი, ისესხეს მათ და ამიტომ ბოსტნეული გახდა უელსის ერთ-ერთი ემბლემა.
მეტი ნაყინი - ნაკლები სტრესი
ნაყინი ამცირებს სტრესს და ებრძვის უძილობას. ამ დასკვნამდე მივიდნენ ბიომოლეკულური ქიმიის ამერიკული ინსტიტუტის ექსპერტებმა. ყინულის მკურნალობა, რომელიც ასე პოპულარულია როგორც ბავშვებში, ასევე მოზრდილებში, სინამდვილეში სტრესს უწყობს ხელს ტრიპტოფანის წყალობით, რომელიც გვხვდება რძეში და ნაღებში.
