2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
ყველა სახის ჩაი კარგია ადამიანის სხეულისთვის, მთლიანობაში. პუ-ერ ტრადიციულ ჩინურ მედიცინაში ჩაის განსაკუთრებული ადგილი უკავია უძველესი დროიდან. იგი მიიღება ჩინეთის იუნნანის პროვინციაში ჩაის ხეებისგან ნელი დუღილის პროცესის გავლის შემდეგ და აღწევს გამორჩეულ შავ ფერს.
ეს ჩაი სასურველია მძიმე ჭამის შემდეგ მოხმარებისთვის. ებრძვის კიბოს გამომწვევ თავისუფალ რადიკალებს. Pu-erh ჩაი შეიცავს დიდი რაოდენობით კოფეინს.
აქ მოცემულია 7 სასწაული Pu-erh ჩაის მოხმარების სარგებელი:
1. ავთვისებიანი ქოლესტერინი
პუ-ერის ჩაი ცნობილია, როგორც ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური მცენარეული ჩაი, რომელიც აბალანსებს ქოლესტერინს. რეგულარული მოხმარება ხელს უშლის სისხლის შედედებას. ის მოდუნებს არტერიებს LDL ქოლესტერინის დონის შემცირებით, ასტიმულირებს სისხლის მიმოქცევას. ყოველი სადილის შემდეგ რეკომენდებულია 1 ჭიქის მიღება პუ-ერის ჩაი გულისა და სისხლძარღვების დასაცავად.
2. აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას
სისხლი ვრცელდება სხეულის ყველა ორგანოში. სისხლძარღვები სხეულში ჟანგბადს და სასიცოცხლო მინერალებს ატარებენ.
3. ებრძვის კიბოს
ჩაი შეიცავს ძლიერ ანტიოქსიდანტებს, რომლებიც ებრძვიან სხვადასხვა კიბოს. ეს ანტიოქსიდანტები ანადგურებენ კიბოს გამომწვევ თავისუფალ რადიკალებს. მოგეხსენებათ, რომ თავისუფალი რადიკალები აზიანებენ დნმ-ის უჯრედულ სტრუქტურას და ხელს უშლიან უჯრედების განახლებას. პუ-ერის ჩაი ხელს უშლის თავისუფალი რადიკალების დაგროვებას და ხელს უწყობს უჯრედების რეგენერაციას.
4. მხარს უჭერს საჭმლის მომნელებელ სისტემას
ამ ჩინური ჩაის მიღება ჭამამდე ეხმარება საჭმლის მარტივად მონელებას და აჩქარებს საჭმლის მონელებას. ფინჯანი პუ-ერის ჩაის მიღება ეხმარება ყაბზობას.
5. ხელს უშლის ჭარბწონიანობას
ჩაის შემადგენლობაში შემავალი ძლიერი ანტიოქსიდანტები ებრძვიან ტოქსინებს, რომლებიც იწვევენ სიმსუქნეს და აზიანებენ სხეულს. ამასთან, ის ხელს უწყობს წონის დაკლებას საჭმლის მონელების პროცესის დაჩქარებით.
6. ებრძვის დიაბეტს
რეგულარული მოხმარება პუ-ერის ჩაი ხელს უწყობს ინსულინისა და ლიპიდების დონის მოწესრიგებას. ამ შემთხვევაში პროფილაქტიკაა ტიპის 1 და ტიპის 2 დიაბეტი. აკონტროლებს სისხლში შაქრის დონეს.
7. ამცირებს სტრესს
პუ-ერის ჩაი არის ერთ – ერთი რამოდენიმე სასმელი, რომელიც ღრმა ძილში დაგეხმარებათ, მიუხედავად იმისა, რომ ის შეიცავს კოფეინს. იგი შეიცავს ამინო-ბუტრინის მჟავას და საშუალებას აძლევს ტვინში წარმოქმნას მელატონინი, რაც ამცირებს სტრესის დონეს.
გირჩევთ:
ამ სასწაული ჩაის ჭიქა სასწაულებს მოახდენს თქვენი მშვიდი ძილისთვის
კარგი ძილი უაღრესად მნიშვნელოვანია ადამიანის ჯანმრთელობისთვის. მხოლოდ ხარისხიანი და სრული ღამის დასვენება უზრუნველყოფს ყველას შრომისუნარიანობას, კარგ ჯანმრთელობას და განწყობას. დაბოლოს, რაც არანაკლებ მნიშვნელოვანია, ძილის ხარისხი დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენად გვემუქრება გულსისხლძარღვთა სისტემის დაავადებების და დიაბეტის შემთხვევები.
Baobab: სასწაული ხილი, რომელსაც აქვს საოცარი ჯანმრთელობის სარგებელი
ბაობაბი არის უზარმაზარი აფრიკული ხე, რომელიც 5,000 წელზე მეტს ცოცხლობს და მისი მაგისტრალური გარშემოწერილობა ოც მეტრს აღწევს. ბაობაბის მწვანე ნაყოფს 10-20 სმ ზომის აღწევს და ხავერდოვანი ზედაპირი აქვს. ნაყოფი შეიცავს მსხვილ თესლებს, რომლებიც დაფარულია ფხვნილით, როგორიცაა ჭრაქი.
Cowboy სასწაული და მისი სუპერ ჯანმრთელობის სარგებელი
კოვბოი გოგრასა და საზამთროს სიყვარულის შვილია. Cowboy აერთიანებს მშობლის ფორმების მახასიათებლებს, მისი მოსავლიანობა 20-30% -ით მეტია და აქვს სასიამოვნო გემო. ის შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც ცხოველის საკვებად, ასევე ადამიანის საკვებად, რადგან შეიცავს მნიშვნელოვან რაოდენობას კაროტინს და 15% -ზე მეტ შაქარს (ძირითადად ფრუქტოზა, არამედ საქაროზა და გლუკოზა), ცელულოზა, პექტინი, ცილა, ფიტინი, B, C, B2, PP, ვიტამინი E, მინერალები (ნატრიუმი, კალციუმი, მაგნიუმი, რკინა, კობალტი).
ისტორია და უძველესი ჩინური ჩაის სახეობები
ჩინელი ხალხი უეჭველად არის ის, ვინც საუკეთესოდ ესმის ჩაის ბუნება . ძნელია გაზვიადოთ მნიშვნელობა ჩაი ჩინურ კულტურაში . ისტორიის სხვადასხვა ადგილას, ჩინეთში ეროვნული სასმელი განისაზღვრა, როგორც სახელმწიფო ვალუტა და გამოყენებულია როგორც ფული.
მაიტაკე - იაპონური სასწაული სასწაული წონის დაკლებისთვის
მაიტაკეს სოკოს ვერძ სოკოს უწოდებენ და იაპონელები მას ფორმის გამო ადგენენ როგორც მოცეკვავე სოკოს. ადრე, როდესაც ამ სახის სოკოს პოულობდნენ, ხალხი ბედნიერებით და სიხარულით ცეკვავდა, რადგან მას მხოლოდ ვერცხლით იხდიდნენ, რაც მისი წონის ტოლი იყო. ეს არის 50 სმ-მდე ზომის გიგანტური სოკო და წონა დაახლოებით 4 კილოგრამს.
