2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
კარგი ამბავი მშვენიერი სქესის წარმომადგენლებისთვის, რომლებიც მუდმივად ფიქრობენ იმაზე, თუ როგორ დაიკლონ ზედმეტი წონა!
გამოდის, რომ მანდარინს აქვს უნარი შეამციროს დაგროვილი ცხიმი მუცლისა და ღვიძლის გარშემო. ეს დააარსა სამხრეთ კორეის მეცნიერებმა, რომლებმაც აღმოაჩინეს პატარა ფორთოხლის ხილის უჩვეულო თვისებები, წერენ რუსული მედია.
სასურველი შედეგის მისაღწევად, მანდარინი უფრო დიდი რაოდენობით უნდა მიირთვათ.
სამხრეთ კორეელმა ოცდაათმა სტუდენტმა დალია მანდარინის წვენი და ვარჯიშობდნენ 90 დღის განმავლობაში.
მათი შედეგების შედარების მიზნით, მკვლევარებმა ბავშვების სხვა ჯგუფს მხოლოდ ვარჯიში ჩაატარეს. საბოლოოდ, მათ დაადგინეს, რომ პირველი ჯგუფის ბავშვებმა, რომლებიც მანდარინის წვენს სვამდნენ, ჭარბი წონის დაახლოებით 1.5% დაკარგეს.
სანამ ბავშვებს ექსპერიმენტს დაექვემდებარებოდნენ, მკვლევარებმა ეს თაგვებზე გააკეთეს, მანდარინის კონცენტრატის ინექციით. მეორე თვის დასრულების შემდეგ, მღრღნელების 45% უფრო სუსტი იყო და ცხიმის დეპოზიტების 59% გალღვა მუცელში.
მანდარინის ინექციები ასევე დაეხმარა დაზიანებული ღვიძლის გამოსწორებას.
მეცნიერთა აღმოჩენამ სამხრეთ კორეა გამოიწვია იმ სასმელის შექმნაზე, რომლის მთავარი ინგრედიენტი მანდარინის ექსტრაქტი იქნებოდა. მიზანი არის, რომ სასმელი გახდეს წონის დაკლების მარტივი და ხელმისაწვდომი გზა.
გირჩევთ:
რომელი პროდუქტები წონაში იკლებს?
ტექსტში ნახავთ ინფორმაციას კვების პროდუქტების შესახებ, რომლის წყალობითაც შეგიძლიათ სწრაფად მოიცილოთ ზედმეტი კილოგრამები. ფიჭვის ან კედარის თესლი თხილის მოყვარულებს შეუძლიათ ჯანსაღი ნუში გაამრავალფეროვნონ სხვა სასარგებლო თესლებით. ფიჭვის კაკალი დიეტურია, შეიცავს ცხიმებს, რომლებიც კარგია გულსისხლძარღვთა სისტემისთვის.
პური გიწევს წონაში დაკლება
წონის დაკლების სურვილით, ბევრი ქალი კატეგორიულად გამორიცხავს პურს მათი მენიუდან. რამდენიმე დღის წინ, ისრაელმა ექიმებმა პური გამოაცხადეს, როგორც წონის დაკლების საუკეთესო პროდუქტი. პურის ერთ-ერთი თვისებაა სეროტონინის დონის რეგულირება. Ihilov Nutrition Clinic- ის ხელმძღვანელი ოლგა კესნერი განმარტავს, ვინც თავის მხრივ აკონტროლებს შიმშილის გრძნობას და გაჯერებას.
წონაში ადვილად დაიკლოთ შემწვარი გოგრით
წონის დაკლების სურვილით, ხშირად მივმართავთ მკვეთრ დიეტებს, რომლებიც ჯანსაღისაგან არ არის დაცული ან ჯანმრთელობისთვის სასარგებლოა. ამასთან, რამდენიმე მარტივი წესის დაცვით და უფრო ჯანსაღი საკვების მიღებით, ადვილად შეძლებთ წონის დაკლებას. ამიტომ ზოგი ქალბატონი იღებს მას წონის დაკლება გოგრით .
წონაში წონაში 6 მცირე ულუფით დღეში
უმეტესი ჩვენგანი გაიზარდა დღეში სამჯერადი კვებით. მაგრამ თუ სამი კარგია, მაშინ ექვსი კვება დღეში არის იდეალური რეჟიმი, რომლის წყალობითაც მიაღწევთ წონის ჯანმრთელ კლებას. როდესაც მცირე ნაწილში ვჭამთ, ეს საშუალებას აძლევს ჩვენს საჭმლის მომნელებელ სისტემას ოპტიმალურად აითვისოს საკვები ნივთიერებები და გაუგზავნოს ისინი სხეულის ყველა წერტილში.
წონაში წონაში ნელა, მაგრამ აუცილებლად და მუდმივად მწვანილით
ათასობით გზა არსებობს ჭარბი წონის წინააღმდეგ საბრძოლველად. ერთ-ერთი ყველაზე სასარგებლო და წარმატებული, რომელსაც ადამიანები იყენებენ გამთენიისას, არის მწვანილის ძალა. ისინი ორგანიზმიდან ბუნებრივად ასუფთავებენ ტოქსინებს და ზრდის მეტაბოლიზმს, რაც იწვევს წონის ბუნებრივ დაკლებას.
