2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
კივი არის უაღრესად ჯანმრთელი და სასარგებლო ხილი. კივის ხორცი, როგორც წესი, მწვანე ან ყვითელია, ჯიშის მიხედვით. ხილს იყენებენ სალათებისთვის, კერძებისთვის, დესერტებისთვის წონის დაკლებისა და გასალამაზებლად.
კივი შეიცავს თითქმის ყველა ვიტამინს (A, B1, B2, B6, B9, CE) და მიკროელემენტებს. მისი გარსი უფრო მეტ ანტიოქსიდანტებს შეიცავს, ვიდრე ინტერიერი. კალიუმის მაღალი შემცველობა მას სასარგებლოა გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების დროს. მას აქვს სისხლძარღვების გაწმენდის უნარი, რაც მნიშვნელოვნად ამცირებს თრომბების წარმოქმნას.
კივის აქვს ანტიოქსიდანტური ეფექტი, აუმჯობესებს ფიზიკურ მუშაობას და ზრდის სხეულის ტონს. ის ანაწილებს ცხიმებს და ხელს უწყობს საკვების სწრაფად ათვისებას და დაშლას. მას ხშირად იყენებენ კოსმეტოლოგიაში. კივისგან დამზადებული ნიღბები გამოიყენება კანისა და თმის გასაახალგაზრდავებლად და საკვებად.
დაქანებული და გაცვეთილი კანისთვის, გააკეთეთ კივის, თაფლისა და ნაღების ნიღაბი. გახეხეთ ერთი კივი, დაუმატეთ მას 1 ჩ.კ. თაფლი და 1 ჩ.კ. არაჟანი. კარგად აურიეთ და წაისვით ნარევი სახეზე, მსუბუქად შეიზილეთ.დაანებეთ ნიღაბი 15 წუთის განმავლობაში და ჩამოიბანეთ თბილი წყლით.
პილინგის ნიღაბი კივითი ღრმა წმენდისთვის
შეურიეთ კივის ხორცი 1 ჩ.კ. სეზამის ან ყაყაჩოს თესლი. აურიეთ და წაისვით ნიღაბი წრიული მოძრაობით. გააჩერეთ 10 წუთის განმავლობაში და ჩამოიბანეთ თბილი წყლით. წაისვით კრემი თქვენი კანის ტიპის შესაბამისად.
თმის ნიღაბი კივით
შეურიეთ 1 კივის ხორცი 1 ს.კ. ზეითუნის ზეთი. წაისვით ნესტიან თმაზე, გადაიტანეთ პლასტმასის შესაფუთი და გაახვიეთ პირსახოცით. 20 წუთის შემდეგ დაიბანეთ თმა. ეს ნიღაბი აძლიერებს თმის ფოლიკულებს, გამორიცხავს ცხიმიან თმას და აუმჯობესებს თმის ზრდას.
გირჩევთ:
ყურძენი - ღმერთების ნაყოფი
ადრეული ხალხი, ვინც ყურძნის თვისებებს აფასებდა, იყო მონადირეები და ხილის კრეფები ცივილიზაციის წინა ეპოქიდან. მეცნიერები თვლიან, რომ ყურძნის წარმოშობა წარმოიშვა შავი ზღვის რეგიონში აღმოსავლეთ ევროპაში და შემდეგ გავრცელდა სამხრეთით შუა აღმოსავლეთში.
მოდით, სახლში ავაშენოთ წყლის ნაყოფი
Watercress არის მცენარე, რომლის პირობებში შეგიძლიათ მარტივად მოაწყოთ სახლი. შეგიძლიათ შეინახოთ აივანზე ან ფანჯრის რაფაზე. გასაზრდელად მას სჭირდება სითბო და სინათლე. წყალსაცავსაც ბევრი წყალი სჭირდება და ამიტომ მას წყლის მცენარე უწოდებენ.
კარანდა - ინდოეთის სასწაულებრივი ნაყოფი
კარანდა, რომელსაც ქრისტეს ეკალიც უწოდებენ, ნაყოფია ინდოეთის მშრალი სოფლად. მწიფე ხილი ტკბილია და შეგიძლიათ მიირთვათ ნედლად ან სალათებისთვის, ჟელეებისთვის, მურაბებისთვის, სასმელებისთვის და სხვა. ისინი ვიტამინების კარგი წყაროა, როგორიცაა კაროტინი, თიამინი, რიბოფლავინი, ვიტამინი C და პექტინი.
რომელი ნაყოფი რას კურნავს?
მოცვი მოცვის ფოთლები და ნაყოფი ეხმარება ბრონქიტს და კუჭ-ნაწლავის დარღვევას. მაყვალი მაყვლის ახალგაზრდა ფოთლების დეკორაცია დიარეას ეხმარება. ჟოლო ჟოლოს ფოთლები და ხილი ეხმარება გაციებას და რინიტს, ხილის სიროფი კი ამცირებს ტემპერატურას.
ნაყოფი აძლიერებს ძვლებს
ჯანმრთელი ძვლებისთვის მიირთვით ხილი! ხილის მოხმარება ძვლის სიმტკიცის ძირითადი წინაპირობაა არა მხოლოდ მოზარდებში, არამედ ყველა ასაკის ადამიანისთვის. ხილი განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ბიჭებისათვის, რადგან ისინი ინარჩუნებენ მათ ენერგიასა და ძალას.
