2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
თუ გაღიზიანებული ნერვები გაქვთ და უმცირესი დეტალების გამო გაბრაზებული ხართ, ქლიავი დაგეხმარებათ. გჭირდებათ 1 ჭიქა ქლიავი, ნახევარი ლიტრი წითელი ღვინო და სანელებლები.
კარგად გარეცხეთ ქლიავი, შეავსეთ ისინი ღვინით, დადგით ქვაბი გაზქურაზე და გააცხელეთ, სანამ ღვინის წვეთები არ გამოჩნდება სახურავზე. შემდეგ გადმოდგით ცეცხლიდან.
დაამატეთ შვიდი შავი პილპილის მარცვალი, ერთი დაფნის ფოთოლი, ოთხი კბილი, ცოტაოდენი ილი და დააფარეთ თავსახური. გააჩერეთ ნახევარი საათით. მოიხმარენ decoction წინააღმდეგ სტრესი ოდნავ თბილი 50 მილილიტრამდე დღეში.
ქიშმიში სტრესსაც უწყობს ხელს და მწვავე გაღიზიანების დროს. სპეციალური ელექსირი დაამშვიდებს თქვენს ნერვულ სისტემას. თქვენ გჭირდებათ 300 გრამი ქიშმიში და 1 ლიმონი.
ქიშმიშს დაასხით 1 ლიტრი წყალი, დაამატეთ 1 ლიმონის გახეხილი ქერქი და მოხარშეთ ხუთი წუთის განმავლობაში დაბალ ცეცხლზე. გადმოდგით ცეცხლიდან, გააჩერეთ 2 საათის განმავლობაში სახურავის ქვეშ, დაუმატეთ ლიმონის წვენი და დალიეთ ერთი ჭიქა დღეში.
ნერვული დაძაბულობის შესამცირებლად სტრესული სიტუაციის შემდეგ, დაუყოვნებლივ არ მიაღწიოთ რაიმე ტკბილს. ეს ენერგიას დაგიტვირთავთ და დაგამშვიდებთ, მაგრამ ეფექტი ძალიან მოკლე იქნება.
ფართოდ გახსენით ფანჯარა, დაჯექით ან, თუ შეგიძლიათ, დადგით თავქვეშ 2-3 ბალიში და ღრმად შეისუნთქეთ.
დაასველეთ პირსახოცი ცივი წყლით, გაწურეთ და თავზე დადეთ. დალიეთ ერთი ჭიქა ცივი წყალი და თუ კვლავ ნერვიულობა გიჭირთ, მსუბუქად დააჭირეთ თვალები და ორი თითით წაუსვით ტაძრები.
ხალხი, ვინც არის გაღიზიანებული, უნდა მოიხმაროს ბევრი კამა, სასურველია ახალი. ის არ კარგავს თავის სასარგებლო თვისებებს თერმული დამუშავების შემდეგაც კი.
გირჩევთ:
გოგრის თესლი, კეფირი და ქიშმიში საუკეთესოა ქალებისთვის
არსებობს რამდენიმე საკვები, რომლებიც დიდ სასარგებლო გავლენას ახდენს ქალის ორგანიზმზე. ისინი სხეულს აწვდიან კალციუმს ჯანმრთელი ძვლებისთვის, ანტიოქსიდანტებით, რომლებიც იცავს ძუძუს კიბოსგან, ნივთიერებებით, რომლებიც აუმჯობესებენ კანს და მხედველობას და ბოჭკოს, რომელიც ინარჩუნებს კარგ ფორმას.
საუკეთესო თერაპია ყაბზობის საწინააღმდეგოდ: 100 გრამი ქლიავი დღეში
მიუხედავად ამისა, ჩვენი საჭმლის მომნელებელი სისტემის მდგომარეობამ შეიძლება მნიშვნელოვანი როლი ითამაშოს ჩვენს საერთო კეთილდღეობაში. საჭმლის მონელება არის ორგანიზმის საკვების დაშლის გზა და ეს მგრძნობიარე ფიზიკური პროცესია: თუ ის რიტმს დაკარგავს, მთელი სხეული განიცდის და შედეგები სულაც არ არის სასიამოვნო.
როგორ ავირჩიოთ საუკეთესო ქიშმიში
ქიშმიშს ყველაზე ხშირად იყენებენ ტორტებისა და ღვეზელების დასამზადებლად, ხორცის კერძებისთვის ან სალათებისთვის. ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ გამხმარი ყურძენი არ იყოს დაზიანებული, ჭიაყელა ან ქიმიურად დამუშავებული. თუ ისწავლით ქიშმიშის სწორად არჩევას, გემრიელი და ჯანსაღი კერძების მომზადებას შეძლებთ.
ვაშლი - იარაღი ცელულიტისა და სტრესის საწინააღმდეგოდ
ძნელად მოიძებნება ადამიანი, რომელსაც არ წაუკითხავს და არც სმენია ვაშლის სასარგებლო თვისებების შესახებ. შემთხვევითი არ არის, რომ მოხუცებს უყვართ სიტყვების გახსენება "დღეში ერთი ვაშლი და გაიქეცი, ექიმო, ჩემგან შორს!". სინამდვილეში, უკვე დიდი ხანია დამტკიცებულია, რომ ვაშლი ერთ-ერთია იმ იშვიათ ხილში, რომელიც შეიცავს ადამიანის სხეულისთვის ასეთ სასარგებლო ინგრედიენტებს.
ნესვი სტრესის საწინააღმდეგოდ
ნესვი არის სტრესული წამალი და აფროდიზიაკი. ეს იმის დასტურია, რომ სასარგებლო შეიძლება იყოს გემრიელი. ნესვი არა მხოლოდ მშვენიერი დესერტია, არამედ სავსეა სასარგებლო ნივთიერებებით. ნესვის კალორიული შემცველობაა 30 კალორია ას გრამზე. ეს საშუალებას აძლევს ამ ხილის გამოყენებას განტვირთვის დღეებში.
