2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
ვეგეტარიანელობა და ნედლი საკვები ფსიქიური აშლილობების ჩამონათვალში იყო. ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციის ექსპერტებმა გამოაქვეყნეს დაავადებების ახალი სია, რომლებსაც ფსიქიატრებმა ყურადღება უნდა მიაქციონ. ის მოიცავს ნედლეულისა და ვეგეტარიანელობას, როგორც ფსიქიკური აშლილობის პოტენციურ სიმპტომებს.
მრავალი წლის განმავლობაში, ვეგეტარიანელობა და განსაკუთრებით უმი საკვები, გააკრიტიკეს როგორც საზოგადოებამ, ასევე ექიმებმა და დიეტოლოგებმა. მათ დასაცავად, მცენარეული და ნედლეული საკვების მომხრეებმა ათასობით წიგნი და პროგრამა გამოაქვეყნეს იმის დასამტკიცებლად, რომ ხორცზე უარის თქმა ყველაზე ჯანმრთელი რამ არის მსოფლიოში.
მიუხედავად იმისა, რომ ექიმები ამტკიცებდნენ, რომ ცხოველური საკვებისა და პროდუქტების სრული მიტოვება, რომელიც არ შეიცავს ცხოველურ ცილებს, ძალზე საზიანოა ადამიანის ჯანმრთელობისთვის, ვეგეტარიანელთა საზოგადოებამ განაცხადა, რომ ეს აუმჯობესებს სხეულის ფიზიკურ მდგომარეობას.
დღესდღეობით, ვეგეტარიანელებისა და ნედლეულის კვების ყველა არგუმენტი უფრო საბაბს ჰგავს და ნაკლებად სავარაუდოა, რომ მალე მათ ვინმე სერიოზულად შეხვდება მათ. ნაკლებად სავარაუდოა, რომ არსებობენ მამაცი ადამიანები, რომლებიც ეწინააღმდეგებიან ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციის გადაწყვეტილებას, რომელიც კვების ამგვარ ქცევას უკვე ჩვევებისა და მიდრეკილებების ფსიქიკურ დარღვევებს უკავშირებს.
მალაგას ინციდენტი ფსიქიატრიული დარღვევების ჩამონათვალში ვეგეტარიანელობისა და უმი საკვები პროდუქტების სიაში მოყვანის სასარგებლოდ მოიხსენიება. იქ ადგილობრივმა ოჯახმა აუკრძალა შვილებს ნებისმიერი ცხოველის პროდუქტის ჭამა და ექვემდებარებოდა უკიდურეს ნედლ საკვებს.
ბავშვებს მხოლოდ იმ პროდუქტების ჭამის უფლება ჰქონდათ, რომლებსაც არ ჩაუტარებიათ სითბოს მკურნალობა. ამ დიეტის შედეგად, ბავშვები მძიმე მდგომარეობაში შეიყვანეს საავადმყოფოში, ხოლო მშობლები გაგზავნეს ფსიქიატრიულ კლინიკაში სამკურნალოდ.
გირჩევთ:
ჯანსაღი საკვები თქვენი კარგი ფსიქიკური ჯანმრთელობისთვის
ნაჩვენებია, რომ ფსიქიკურ ჯანმრთელობასა და დიეტას შორის კავშირი არსებობს. ფსიქოლოგები და ფსიქიატრები აცნობიერებენ, რომ პაციენტის კეთილდღეობისთვის დიეტის დაცვა და ჯანსაღი საკვების მიღება ძალზე მნიშვნელოვანია. როდესაც საკვები ნივთიერებების გარკვეული ჯგუფის დეფიციტია, მაშინ ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემა შეიძლება წარმოიშვას.
რატომ ჭამა უმი კვერცხი?
კვერცხის მომზადების პროცესი ანადგურებს მათ ბევრ სარგებელს, რაც ჩვენს სხეულს ძალიან სჭირდება, რადგან ცილებისა და ცხიმების ბუნება იცვლება სითბოს ზემოქმედებისას. მოხარშვისას კვერცხის ცილა ცვლის ქიმიურ ფორმას. ხშირად ამ პროცესმა შეიძლება გამოიწვიოს ალერგია.
როგორ მივიღოთ უმი საკვები სწორად
ნედლი საკვები არის ბოჭკოვანი პროდუქტის შესანიშნავი წყარო, რაც ხელს უწყობს გამოყოფის სისტემას და აჯერებს ჩვენს სხეულს. მაგრამ უნდა ვიცოდეთ, რომ ამ საკვები პროდუქტებიდან ზოგი საფრთხეს უქმნის ჩვენს ჯანმრთელობას, ამიტომ მკაცრად უნდა დავიცვათ გარკვეული წესები, რომ მათი სრული სასარგებლო თვისებებით სრულად ისარგებლოს.
უმი საკვები შეიცავს საშიშ ტოქსინებს
ბუნებრივი ხილის, ბოსტნეულისა და მარცვლეულის ტოქსინების დონე ზოგჯერ შეიძლება საშიში იყოს. ეს, ერთი მხრივ, სხვადასხვა გამძლეობის ნივთიერებებით დამატებითი დამუშავების გამო. მეორეს მხრივ, ეს ბუნებრივი პროცესების შედეგია. ორივე შემთხვევაში კარგია იცოდეთ სად იმალება საშიში შხამები და რატომ არის მნიშვნელოვანი მათი თავიდან აცილება.
რატომ არის კვების ფსიქიატრია ფსიქიკური ჯანმრთელობის მომავალი?
როგორც ცნობილია, აუცილებელი საკვები ნივთიერებების ნაკლებობა ხელს უწყობს ფსიქიკურ ჯანმრთელობას ცუდი ან დეპრესიის, ბიპოლარული აშლილობის, შიზოფრენიის მქონე ადამიანებში. კვების ფსიქიატრია არის მზარდი დისციპლინა, რომელიც ყურადღებას ამახვილებს საკვებისა და დამატებების გამოყენებაზე ამ აუცილებელი საკვები ნივთიერებების უზრუნველსაყოფად, როგორც ფსიქიკური აშლილობის ინტეგრირებული ან ალტერნატიული მკურნალობის ნაწილი.
