2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
კეტონები ცხიმის დაშლის პროდუქტია. ნახშირწყლები, გლუკოზის სახით, ჩვეულებრივ წარმოადგენს სხეულის საწვავის მთავარ წყაროს, მაგრამ როდესაც გლუკოზა არ გაქვთ საკმარისი, ისინი ენერგიის მისაღებად ცხიმებად იქცევიან. სხეული ცხიმების ჟანგვისას, კეტონები წარმოიქმნება ღვიძლში.
მიუხედავად იმისა, რომ ეს შეიძლება მოხდეს მაშინ, როდესაც ადამიანი არ იღებს საკმარის ნახშირწყლებს (როგორც კეტოდიეტთან), მდგომარეობა ასევე ჩნდება მაშინ, როდესაც სხეული არ აწარმოებს ინსულინს, როგორც პირველი ტიპის დიაბეტის დროს.
თუ სისხლში საკმარისი ინსულინი არ გაქვთ, თქვენი სხეული ფიქრობს, რომ ის შიმშილობს, განმარტავს ჰოპკინსის სამედიცინო სკოლის ენდოკრინოლოგიის, დიაბეტისა და მეტაბოლიზმის დეპარტამენტის კლინიკური დირექტორი ნესტორ ნიკოლას მატიუდაკი. შაქრის დონე სისხლში მოიმატებს, მაგრამ ინსულინის გარეშე ის არ შეიძლება ამოიღონ სისხლიდან და გამოიყენოთ ენერგიის წყაროდ.
ასე რომ, თქვენი სხეული ანადგურებს ცხიმებს, რაც იწვევს სისხლში მჟავე კეტონების წარმოქმნას. სწორედ ამიტომ, ადამიანებს, რომლებიც კეტოტებზე კეტოდიეტურ ტესტს იტარებენ, აქვთ კეტონის დონის მომატება; რაც იმის ნიშანია, რომ მათმა სხეულებმა დაიწყეს ცხიმების დაშლა ენერგიისთვის და ამან შეიძლება საბოლოოდ გამოიწვიოს წონის დაკლება.
მაგრამ დიაბეტით დაავადებულთათვის კეტოზში მოხვედრა საშიშია. მკურნალობის გარეშე, შეიძლება გამოიწვიოს დიაბეტური კეტოაციდოზი, რომელიც შეიძლება ფატალური აღმოჩნდეს.
სხეული აჩვენებს, რომ საჭიროა გამოკვლევა კეტონებზე
მაღალი კეტონის დონის სიმპტომები ცოტა ბუნდოვანია.”თუ თქვენ გაქვთ პირველი ტიპის დიაბეტი და თავს ძალაგამოცლილად გრძნობთ, გაიარეთ ტესტი კეტონებზე”, - თქვა დოქტორ კუმარმა, ამერიკის სიმსუქნის პრევენციის საბჭოს სამედიცინო დირექტორმა. თუ რომელიმე შემდეგი სიმპტომი გაქვთ, შეამოწმეთ კეტონის დონე:
სისუსტე ან დაღლილობა;
გულისრევა ან ღებინება;
ჭარბი წყურვილი და / ან პირის სიმშრალე;
Ხშირი შარდვა;
დაბნეულობა;
ცუდი სუნთქვა;
სუნთქვის გაძნელება.
ასევე შეამოწმეთ კეტონები, თუ სისხლში შაქარი 240 მგ / დლ-ზე მეტია რამდენიმე საათის განმავლობაში. დაავადებამ, სტრესმა და ინფექციამ შეიძლება გამოიწვიოს თქვენი სხეულის მეტი კეტონის გამომუშავება, ამიტომ შეამოწმეთ ეს სიტუაციებიც.
გირჩევთ:
დახვეწილი ნახშირწყლები: რა არის ისინი და რატომ არის ისინი მავნე?
Ყველა არა ნახშირწყლები თანაბარია. სიმართლე ისაა, რომ ამ საკვების ჯგუფს ხშირად განიხილავენ მავნე . ამასთან, ეს მითია - ზოგიერთი საკვები მდიდარია ნახშირწყლებით, მაგრამ მეორეს მხრივ, ძალიან სასარგებლო და მკვებავია. Მეორეს მხრივ, დახვეწილი ნახშირწყლები მავნეა, რადგან არ შეიცავს ვიტამინებს და მინერალებს, მათ არავითარი საკვები ღირებულება არ აქვთ.
რა არის ტანინები და რატომ არის ისინი სასარგებლო?
მთრიმლავი ნივთიერებები ან ე.წ. ტანინები სპეციფიკური თვისებაა ცხოველების ნედლეულის კანი ბადებად ან გიონად გადაქცევა (გარუჯვა). ცოტა ხნის წინ, ტანინის მიმართ ინტერესი მნიშვნელოვნად გაიზარდა ვიტამინ P– ს დადგენილი ეფექტის გამო. ღირებული ნივთიერებები ძალზე სასარგებლოა, რადგან ისინი ზრდის კაპილარების კედლების სტაბილურობას და ამცირებენ მათ გაზრდილ გამტარობას.
რა არის ტრანსცხიმები და რატომ არის ისინი ასე მავნე ჩვენთვის?
ყველა ცხიმი ერთნაირად არ არის შექმნილი და ყველა ჯანმრთელი არ არის. არსებობს ისეთი, რამაც შეიძლება სერიოზული დაავადებების რისკი გაზარდოს. საქმე ეხება ე.წ. ტრანსცხიმები რომლის ჯანმრთელობის მსოფლიო ორგანიზაცია გეგმავს 2023 წლისთვის ყველა საკვებიდან ამოღებას.
რა არის ჯვარცმული ბოსტნეული და რისთვის არის კარგი
ჯვარცმული ბოსტნეული მიკროელემენტების და ვიტამინების საწყობია. კითხვა ის არის, რომელი ბოსტნეული ეკუთვნის ჯვარცმულ ოჯახს და რა სარგებელი მოაქვს მათ. ჯვარცმული ბოსტნეული ფოთლოვანი ბალახოვანი მცენარეებია, რომლებსაც თავიანთი სახელი ჯვართან ფერის მსგავსების გამო აქვთ.
რა არის ჰიდროლიზებული კოლაგენი და რისთვის არის კარგი?
კოლაგენი არის სტრუქტურული ცილა, რომელიც უჯრედებსა და ქსოვილებს ერთმანეთთან აკავშირებს და მათ ფორმისა და მთლიანობის შენარჩუნებაში ეხმარება. ეს არის ყველაზე მდიდარი ცილა ადამიანის ორგანიზმში. ის გვხვდება კუნთებში, კანში, სისხლში, ძვლებში, ხრტილებში და მყესებში.
