2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
კანაფის ზეთი ითვლება სუპერ საკვებითა რიცხვში. ომეგა ცხიმოვანი მჟავების მაღალ კონცენტრაციას ნატურალურ პროდუქტში უამრავი ჯანმრთელობის სარგებელი მოაქვს ორგანიზმისთვის. ეს კულტურა კაცობრიობისთვის ცნობილია უძველესი დროიდან და გავრცელებულია მრავალი ერის ხალხურ მედიცინაში.
ჯანმრთელობის მსოფლიო ორგანიზაციამ ცოტა ხნის წინ თავის ბიულეტენში გამოაქვეყნა, რომ კანაფის ზეთი ყველაზე ჯანმრთელი ცხიმია ომეგა -6 და ომეგა -3 ცხიმების მშვენივრად გაწონასწორებული თანაფარდობით. სასწაულებრივ ნატურალურ პროდუქტში ეს არის 3 – დან 1 – მდე. ზეთი მნიშვნელოვნად აძლიერებს იმუნურ სისტემას, ებრძვის ანთებას და კანს კი იცავს მზის მავნე ზემოქმედებისგან.
კანაფის ზეთის თესლი შეიცავს 80 პროცენტს არსებით ცხიმოვან მჟავებს. ეს კონცენტრაცია არ გვხვდება სხვა პროდუქტის ზეთის უშუალო პროდუქტში. კანაფის ზეთს აქვს ასევე მნიშვნელოვანი ცხიმოვანი მჟავების დიდი შემცველობა. ისინი ძალიან სასარგებლოა მთელი ორგანიზმისთვის, მაგრამ მას თავად არ შეუძლია მათი წარმოება, მაგრამ უნდა მიიღოს ისინი გარედან.
ისინი ხელს უწყობენ გულსისხლძარღვთა დაავადებების, არტერიული წნევის და მაღალი ქოლესტერინის და ართრიტისა და კიბოს პრევენციასაც კი.
ასევე, ეს ცხიმოვანი მჟავები ემსახურება არა მხოლოდ პროფილაქტიკას, არამედ ტვინისა და ნერვული სისტემის მუშაობასა და განვითარებას. რეგულარული მოხმარება კანაფის ზეთი აძლიერებს უჯრედის მემბრანებს, აძლიერებს კანს და კვებავს თმას.
ცხიმის განკურნების კიდევ ერთი სასარგებლო თვისებაა ძვლებისა და ფრჩხილების განკურნება. იგი ასევე გამოიყენება ეგზემის უშუალო სამკურნალოდ. ბოლოდროინდელმა გამოკვლევებმა აჩვენა, რომ მას აქვს თითქმის სასწაულებრივი ეფექტი ატოპიური დერმატიტის წინააღმდეგ. ხშირი გამოყენება საოცრად ამცირებს სიმშრალეს, ქავილს და ხელს უწყობს კანის მთლიან გაუმჯობესებას.
სხვა სასარგებლო ინგრედიენტებთან ერთად, კანაფის ზეთს აქვს დიდი რაოდენობით D ვიტამინი, რომელიც აუცილებელია კალციუმის შეწოვისთვის, ასევე ვიტამინი E. მცენარეული ცხიმი ხსნის პრემენსტრუალურ სტრესს და აქვს შეუდარებელი ანთების საწინააღმდეგო თვისებები.
გირჩევთ:
ყველაზე ჯანმრთელი და ჯანმრთელი ბოსტნეული
Ბოსტნეული ნამდვილი ბუნებრივი საჩუქარია, რომელიც ძალიან დადებითად მოქმედებს სხეულზე. ბოსტნეულში გვხვდება ნივთიერებების უმეტესი ნაწილი, რომლებიც აუცილებელია სხეულის კვებისა და დატენიანებისთვის. მათ არ აქვთ ბევრი კალორია, რაც მათ კარგ არჩევანს წარმოადგენს ნებისმიერი დიეტისთვის წონისა და ქოლესტერინის დარეგულირებისთვის.
მოდით, გავაკეთოთ კანაფის ზეთი
კანაფის ზეთის სარგებელი უამრავია. ექსპერტები მას ბუნებაში ყველაზე დაბალანსებულ ზეთს უწოდებენ. იგი ხელს უწყობს ცუდი ქოლესტერინის შემცირებას სისხლში, ემსახურება გულის შეტევის პროფილაქტიკას, მკურნალობს სიმშრალეს, ფსორიაზს, ეგზემას და ნეიროდერმატიტს.
ზეითუნის ზეთი და რაფსის ზეთი: რომელია ჯანმრთელი?
რაპსის ზეთი და ზეითუნის ზეთი არის მსოფლიოში ორი ყველაზე პოპულარული სამზარეულო ზეთი. ორივე ცნობილია, როგორც გული ჯანმრთელი. ამასთან, ზოგიერთს აინტერესებს, რა განსხვავებაა და რა არის ჯანმრთელი. რა არის რაპსისა და ზეითუნის ზეთი? რაპსის ზეთი მზადდება რაფსისგან (Brassica napus L.
რატომ არის ზედმეტი ღვთისმშობლის ზეთი ყველაზე ჯანმრთელი საკვები დედამიწაზე?
ცხიმის გამოყენების სარგებელი საკმაოდ საკამათოა. ჯერ კიდევ არსებობს დავა ცხოველური ცხიმების, სათესლე ცხიმებისა და თითქმის ყველა სხვა ზეთის სარგებლიანობის შესახებ. რამდენიმე ცხიმიდან ერთს, რომელზეც ყველა თანახმაა ჯანმრთელი არის ზეითუნის ზეთი.
კანაფის ცილა არის ომეგა -3 და ომეგა -6-ის შესანიშნავი წყარო
კანაფისთვის ცნობილი იყო ათასობით წლის განმავლობაში და წარსულში მცენარეს ტანსაცმლის ან თოკების დასამზადებლადაც კი იყენებდნენ, რადგან გააჩნდა ის. დღესდღეობით კანაფის ცილა საკმაოდ გავრცელებულია ვეგეტარიანელთა მენიუში, მაგრამ არა მხოლოდ. კანაფის ცილა არის მაღალი კალორია, წყალი და ცილები.
