2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
ფუტკრის ნაკერი წარმოადგენს მკვდარი ფუტკრების სხეულების მასა, რომლებმაც ბუნებრივად დაასრულეს სიცოცხლის ციკლი. გაზაფხულზე ჭინჭრის პროფილაქტიკის დროს, მეფუტკრეები აგროვებენ გვამებს მკვდარი ფუტკარი. ისინი აქტიურად იყენებენ ხალხურ მედიცინაში, განსაკუთრებული შემადგენლობისა და ქვესკნელის უამრავი სასარგებლო თვისების წყალობით.
წონის დაკლების საკითხი აღაფრთოვანებს ბევრ ქალსა და მამაკაცს, რომლებიც მზად არიან ყველაფერი გააკეთონ, რომ დაკარგონ რამდენიმე დამატებითი ფუნტი. უკიდურესი დიეტები, დამქანცველი ვარჯიშები და შიმშილიც კი ჭარბი წონის წინააღმდეგ ბრძოლაში გადადის. მაშინაც კი, თუ დაკმაყოფილდა ე.წ წონის დაკლების მენტორების მიერ დადგენილი ყველა რადიკალური მოთხოვნა, სასურველი შედეგი ვერ მიიღწევა.
და ეს ყველაფერი იმიტომ ხდება, რომ წონის დაკლების ინდივიდუალური პროგრამის შემუშავებამდე მნიშვნელოვანია გაიგოთ სიმსუქნის მიზეზი. თქვენთვის შეიძლება საკმარისი იყოს თქვენი დიეტის ნორმალიზება, თქვენს ყოველდღიურ აქტიურ საქმიანობაში დამატება და მაღალკალორიული საკვების მიღება. ამასთან, ხშირად იმატებთ ზედმეტ კილოგრამებს სხეულის ფუნქციონირების, განსაკუთრებით მეტაბოლიზმის გამო. Ამ შემთხვევაში წონის დაკლების მიზნით ფუტკრის ნაკბენის მიღება ეფექტური იქნება.
როგორ ეხმარება ფუტკრის ტკივილს წონის დაკლებაში?
შემადგენლობა ფუტკრის ნაკერი შეიცავს მრავალი ბიოლოგიურად აქტიური ნივთიერება, რომელიც ასუფთავებს სისხლს, ახდენს ნორმალიზებას და აჩქარებს ყველა მეტაბოლურ პროცესს, შლის ტოქსინებს და ტოქსინებს ორგანიზმიდან. ყველა ღირებული ნივთიერება გვხვდება უშუალოდ ფუტკრების ნაჭუჭში. ეს საოცარი შემადგენლობა განსაზღვრავს მკვდარი ფუტკრების სასარგებლო თვისებებს. მაგალითად, მასში შემავალ ფლავონოიდებს აქვთ ანტიოქსიდანტური ფუნქციები.
როდესაც გამოიყენება ნაყენი ფუტკრის წონის დასაკლებად სხეულში აღინიშნება შემდეგი გაუმჯობესებები:
- მეტაბოლიზმი დაჩქარებულია და იმუნური სისტემის მუშაობა ნორმალიზდება ფუტკრის შხამის წყალობით, რომელიც შეიცავს ფუტკრის სხეულში;
- ახდენს ნახშირწყლებისა და ლიპიდების ცვლის ნორმალიზებას მელატონინის გამო;
- აჩქარებს ცხიმის წვის პროცესებს და ხელს უშლის ქიტოზანის გამო ცხიმოვანი უჯრედების წარმოქმნას;
- კალორიების მოხმარება იზრდება, კუნთები ამინომჟავების წყალობით ძლიერდება.
ფუტკრის ნაკბენი ახდენს სხეულის ყველა შინაგანი სისტემის მუშაობის ნორმალიზებას, შესაბამისად, არა მხოლოდ წონის დაკლებას უწყობს ხელს, არამედ აუმჯობესებს ჯანმრთელობას. ამ ფუტკრის პროდუქტის მიღება ყველაზე ეფექტური იქნება, როდესაც კომბინირდება დაბალკალორიული დიეტა და აქტიური ცხოვრების წესი.
ადამიანის ორგანიზმში მოხვედრისას ფუტკრის სტინგი აქტიურად მიიჩნევა ცხიმის დაშლისთვის, მაგრამ უნდა აღინიშნოს, რომ ის უზრუნველყოფს წონის ჯანმრთელ კლებას მეტაბოლიზმის ნორმალიზებით, ანუ არ უნდა მოელოდეთ უეცარი წონის დაკლებას, მოქმედებს ორგანიზმში დაგროვების პრინციპით.. შედეგი შესამჩნევი ხდება რამდენიმე კვირის განმავლობაში ან კურსის ბოლოსკენაც კი.
როგორ ავიღოთ ფუტკრის წონა წონის დაკლებისთვის?
მკვდარი ფუტკრების გამხმარი სხეულები ჩვეულებრივ ფხვნილდება და საჭირო პროდუქტის მოსამზადებლად. წონის დაკლებისთვის ყველაზე შესაფერისია ალკოჰოლზე დაფუძნებული ფუტკრის ნაკბენი. მისი ადვილად მომზადება შესაძლებელია სახლში ან მზადაა შესაძენად, ისე რომ არ დაველოდოთ სასარგებლო ნივთიერებების ალკოჰოლიდან მოპოვებას.
ნაყენი მზადდება ფუტკრის ნაკბენის შუშის ჭურჭელში მოთავსებით და 50% სპირტის ან არაყის ან კონიაკის 2 სმ-ით მაღლა ასხამით. გააჩერეთ 2-3 კვირის განმავლობაში ბნელ კარადაში, ყოველდღიურად შეანჯღრიეთ და გაწურეთ. იგი მიიღება 15 წვეთი მცირე რაოდენობით წყალში განზავებით და დღეში 3 ჯერ დალევით ჭამამდე 30 წუთით ადრე. წონის დაკლების კურსი ფუტკრის ტკივილთან ერთად არის ერთი თვე და მას მოსდევს 2 თვიანი დასვენება. არ შეიძლება მისი მიღება მარხვის დროს.
თუ რაიმე მიზეზით არ შეგიძლიათ ან არ გსურთ ალკოჰოლური პროდუქტების გამოყენება, შეგიძლიათ მოამზადოთ წყლის დეკორაცია ალკოჰოლური ნაყენის ნაცვლად, მაგრამ მისი მიღება შეგიძლიათ 2-3 დღის განმავლობაში, რის შემდეგაც უნდა მოამზადოთ ახალი. დაასხით 2 სუფრის კოვზი პოდმორი 500 მლ ადუღებულ წყალთან ერთად, მიიყვანეთ ადუღებამდე და ადუღეთ ნელ ცეცხლზე 90 წუთის განმავლობაში. გააგრილეთ, გაწურეთ, გააცივეთ მაცივარში არაუმეტეს 2 კვირისა. მიიღეთ 1 სუფრის კოვზი 1-2-ჯერ დღეში უზმოზე 1,5 თვის განმავლობაში. წლის განმავლობაში სულ ტარდება 2-3 კურსი, 1 თვიანი შესვენებით.
ფუტკრის სტინგი ყველაზე სასარგებლო ფუტკრის პროდუქტებს შორისაა, თაფლის ფუტკრის, ფუტკრის მტვრისა და სამეფო ჟელე ერთად.
გირჩევთ:
წყლის დალევა წონის დაკლებას უწყობს ხელს
წყლის არასაკმარისი მოხმარება წონის დაკლების ერთ-ერთი მთავარი დაბრკოლებაა. ჩვენი ჯანმრთელობა დამოკიდებულია წყლის რაოდენობაზე, რომელსაც ვამოწმებთ. თუ თქვენი სხეული იკლებს წონის ოცი პროცენტს წყალში, ეს შეიძლება სასიკვდილო აღმოჩნდეს. ჩვენი სისხლი 92 პროცენტი წყლისგან შედგება, ხოლო ტვინი 75 პროცენტი წყლისგან.
ლუდის ზომიერი მოხმარება ხელს უწყობს წონის დაკლებას
შემდეგ კი, როდესაც მეგობრებთან ერთად გამოხვალთ რესტორანში, კარგად იფიქრეთ იმაზე, თუ რა შეუკვეთოთ. თუ აქამდე ხშირად წყვეტდით ლუდის სმას, ისე რომ არ ჩამოყალიბდეთ ეგრეთ წოდებული "ლუდის მუცელი", მასზე ფიქრი აღარ შეგიძლია. ლუდის მუცელი წარსულს ჩაბარდა, რადგან ამერიკელების ბოლოდროინდელი კვლევის თანახმად, ჰოპ სასმელის ზომიერი მოხმარება წონის დაკლებაში დაგვეხმარება.
ჩაი წყურვილს უკმაყოფილებს და წონის დაკლებას უწყობს ხელს
ცხელ ამინდში, საუკეთესო სასმელი წყურვილის მოსაკლავად არის ჩაი. მაგრამ არა შავი ჩაი, არამედ მწვანე. არსებობს უამრავი სხვადასხვა მცენარეული ჩაი, რომელიც დაგეხმარებათ წონის დაკლებასა და შეშუპებისგან გათავისუფლებაში. ისინი სხეულზე უფრო ეფექტურად მუშაობენ, ვიდრე დამქანცველი და გახანგრძლივებული დიეტების დაცვით.
საზაფხულო დიეტა ხელს უწყობს წონის მუდმივ დაკლებას
ზაფხული არის საყვარელი სეზონი, რომელსაც ვუკავშირებთ შვებულებას, ზღვას, მზესა და სუპერ მაგარ საცურაო კოსტუმს, რაც ავლენს დასაშვებ საშუალებას. მნიშვნელოვანია, განსაკუთრებით ქალბატონებისთვის, გამოიყურებოდეს სრულყოფილი, ჰქონდეს ლამაზი ფიგურა და თავს დედოფლად გრძნობდეს სანაპიროზე.
რომელი პროდუქტები წონის დაკლებას უწყობს ხელს?
წონის დაკლების საკითხი ძირითადია - ვარჯიში, ფიტნესი, კალორიების დათვლა, საკვებზე უარის თქმა, ვარიანტები ძალიან განსხვავებულია - ნორმალურიდან სრულიად არასაჭირო უკიდურესობამდე. არსებობს რამდენიმე საკვები, რომელიც ეხმარება რინგვორმს, ზოგი მათგანი აჩქარებს მეტაბოლიზმს, ზოგი საერთოდ არ დგება.
