როდის არის სასმელი წყლის ნაკლებად სასარგებლო?

2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33

გამუდმებით ისმენთ ყველას, როგორც გიმეორებენ მეტი წყლის დალევა, რამდენად სასარგებლოა ის ორგანიზმისთვის, როგორ არ უნდა დაუშვათ თქვენი სხეულის დეჰიდრატაცია და ა.შ. და ეს მართლაც ასეა. რეკომენდებულია, რომ ყოველდღიური წყლის მოხმარება არ შემცირდეს ლიტრზე. საქმე იმაშია, რომ არსებობს სიტუაციები, რომლებშიც წყვეტს წყურვილს ერთი წუთით. Აქ რა შემთხვევაში არ უნდა დალიოთ წყალი:

1. რაღაც ცხარე ჭამის შემდეგ - ინსტიქტურად ადამიანი ხელს მიწვდის ჭიქა ცივ წყალს, როდესაც ის ჭამს ძალიან ცხარე რამეს. წყალი ამ შემთხვევაში არ გამოგადგებათ და კიდევ უფრო გაამძაფრებს განცდას. პიკანტური საჭმლის ჭამის დროს შეგიძლიათ ცეცხლი ჩააქროთ პურის ნაკბენთან ან რძესთან ერთად.

2. ძილის წინ ზუსტად - აქ წყალი არ არის რეკომენდებული, რადგან ის ტუალეტში წასვლას გიბიძგებთ ღამით. ეს მოგაკლდებათ ხარისხიან ძილს და თირკმელებს დასვენებისგან.

3. ვარჯიშის დროს - ალბათ დაიღლებით, განსაკუთრებით თუ დამწყები ხართ, მაგრამ ბოთლი გვერდზე უნდა დატოვოთ. წყალი სვამს ვარჯიშის შემდეგ და არა ერთი ვარჯიშის დროს.

4. ჭამის დროს - კარგია ჭიქის დალევა წყალი ჭამის წინ შეამციროს თქვენი მადა და დააკმაყოფილებს თქვენს წყურვილს. თუ ჭამის დროს ჭიქას დასწვდებით, თქვენ გამოიწვევს ზედმეტ შეშუპებას და მონელებას.

5. თუ შარდი ძალიან ფერმკრთალია - თუ შეამჩნევთ, რომ ის არის, ძალიან ბევრ წყალს იღებთ და ეს თირკმელების მუშაობას აზრიანს არ აქცევს, ამიტომ მისი მოხმარება უნდა შეამციროთ. უსაფრთხოდ და მშვიდი რომ იყოთ, შეგიძლიათ გაიაროთ კონსულტაცია თქვენი ექიმი.

6. როდესაც არ იცით რას სვამთ - იქნებ შვებულებაში ხართ ბუნებაში, მთაში ან ძველ ქალაქში. პირველ ორ შემთხვევაში, ტურისტები ხშირად ნახავენ წმინდა ნაკადებს ერთი შეხედვით სუფთა წყლით. ეს შეიძლება იყოს, მაგრამ ჯობია არ გამოიყენოთ რაიმე შანსი.

რაც შეეხება უცნობ ადგილს, თუ შადრევანი დაინახეთ ქალაქის შუაგულში, ნუ დალევთ მისგან. ჯობია წყალი იყიდო ახლომდებარე მაღაზიიდან. თქვენ არ უნდა მოიხმაროთ ის, რისი წყაროც უცნობია, რადგან წყალი ადვილად ინფიცირდება და გარეთ ბევრი სხვადასხვა ბაქტერია და მიკრობია.