2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
თუ თქვენ მოწვეული ხართ სტუმრები და გაინტერესებთ, როგორ წარმოაჩინოთ საკუთარი თავი საუკეთესო შუქზე, მაშინ გაითვალისწინეთ სხვადასხვა ძვირფასეულობა, რომელსაც შეგიძლიათ უმასპინძლოთ მთავარი კურსის დაწყებამდე.
ექსპერტებს მიაჩნიათ, რომ ცხენის საჭმელი კერძის განსაკუთრებული ნაწილია, რომლის მიზანია თქვენი სტუმრების წინასწარი განწყობა მოდუნების და შესაბამის ტალღასთან მისასვლელად. თუ გსურთ დაიცვას ეტიკეტი, სალათებამდე უნდა მიირთვათ ცივი ცხვირები და თბილი - კერძის მომზადებამდე.
აქ არის რამოდენიმე მარტივი რეცეპტი ცხენის ძვლისთვის:
ყველის და კაკლის ცხენის ხე
შემადგენლობა: 300 გრ ყველი, 150 გრ კარაქი, 3-4 კბილი ნიორი, ნახევარი ჭიქა ნიგოზი, წიწაკა და ოხრახუში.
გახეხეთ ყველი და დაამატეთ მას ნიგოზი, სანამ დაჭრით პატარა ნაჭრებად, მაგრამ არ გახეხავთ. გაანადგურეთ ნიორი კბილი და ასევე დაამატეთ ისინი ნარევში. ბოლოს მოდის ზეთი და წითელი წიწაკა. ნარევი ძალიან კარგად უნდა მოზილოთ, რის შემდეგაც იგი ქმნის კაკლის ზომის ელეგანტურ ბურთულებს.
მათი ერთი ნაწილი შეიძლება წითელ წიწაკაში გაბრტყელდეს, ხოლო მეორე - ოხრახუში, რომელიც მანამდე დაჭერით პატარა ნაჭრებად. ამ გზით მომზადებული ცხენები მაცივარში დაახლოებით ერთი საათის განმავლობაში რჩება, რომლის მიზანია ზეთის გამკვრივება, რათა მას სრულყოფილი სახე ჰქონდეს.
ყვითელი ყველის ბურთები
აუცილებელი პროდუქტები: 250 გრ ყველი ყველი, 3 კვერცხი, 4 კბილი ნიორი, 5 ს.კ. მაიონეზი და მარილი გემოვნებით.
ჯერ კვერცხი კარგად აადუღეთ. შემდეგ თქვენ უნდა გახეხოთ ისინი წვრილ სახეხზე. ყვითელი ყველიც გახეხილია და ნიორის კბილი დაჭერით. უკვე გახეხილი ყველის ყველის ერთი ნაწილი გამოყავით და მეორე ნაწილი შეურიეთ სხვა პროდუქტებს.
დაამატეთ მარილი გემოვნებით და კარგად აურიეთ. მისგან ქმნიან პატარა ბურთულ-ნაკბენებს. გავაბრტყელოთ წინასწარ დაყენებულ გახეხილ ყვითელში და თქვენი ცხვირი მთლიანად მზად არის.
შეგიძლიათ დაუყოვნებლივ მიირთვათ, მაგრამ კიდევ უკეთესი იქნება, სანამ მაცივარში ცოტა ხნით დატოვებთ გაგრილებას.
გირჩევთ:
იდეები მარტივი ცილოვანი სასმელებისათვის
ცილოვანი სასმელების დანიშნულებაა გამოყენებული იქნას საჭმელს შორის, არ შეცვალოს სრული კვება. მათი მიზანია უკვე დადგენილი დიეტის დამატება. ისინი სწრაფად მონელდებიან და ორგანიზმს ამარაგებენ საკმარისი კალორიებით და ცილებით. ისინი ადვილად პორტატულია და შესაფერისია როგორც ტრენინგის შემდეგ, ასევე მუშაობის დროს გამოსაყენებლად.
იდეები მარტივი და გემრიელი კეტო ვახშმისთვის
როგორ ფიქრობთ, შეუძლებელია კეტო დიეტის განხორციელება? Კიდევ ერთხელ დაფიქრდი. კეტოგენური დიეტა შეიცავს ცხიმიანობით, ზომიერად ცილოვანი და ნახშირწყლების ნაკლებ საკვებს. ამ სტატიაში წარმოგიდგენთ ორ საინტერესო საკითხს კეტო სადილის იდეები რომელიც არა მხოლოდ 30 წუთზე ნაკლებ დროში ამზადებს, არამედ საკმარის დროს მოგცემთ გასასვლელად და მშვიდად იცხოვროთ თქვენი ცხოვრებით.
იდეები მარტივი და გემრიელი კეტო საუზმისთვის
კეტო დიეტა არის დაბალი ნახშირწყლების ან დაბალი ნახშირწყლების დიეტა. წონის დაკლებას მოჰყვება ცხიმის ენერგიად გადაქცევა. ამიტომ, ამ ტიპის დიეტის დროს მთავარია აქცენტი გაკეთდეს ცხიმიანობით მდიდარ საკვებზე. ცილა მცირდება და ნახშირწყლები თითქმის ქრება მენიუდან.
მარტივი იდეები ალამინტებისთვის
სამსახურიდან დაღლილი მოდიხართ და სახლში გელოდებათ მშიერი კაცი, მშიერი ბავშვები ან დაუპატიჟებელი სტუმრები. ეს არის შესანიშნავი დრო, რომ დაიწყოთ მარტივი ალამინუტების მომზადება, რაც დაზოგავს თქვენს ძალისხმევას, ნერვებს და დროს. როგორც საუზმე, შეგიძლიათ დაიწყოთ შემდეგით:
იდეები ცივი და მარტივი ნამცხვრებისთვის
ცივი ნამცხვრების უმეტესობა მარტივად მზადდება, რადგან ისინი ზოგავენ დროს, რომელიც საცხობიდან იხარჯება. იოგურტის ტორტი არის სანახაობრივი და მარტივი მოსამზადებელი. საჭირო პროდუქტები: 1 პაკეტი არაჟანი ან ჟელე, 20 გრამი ჟელატინი, 500 გრამი ცხიმიანი იოგურტი, 200 მილილიტრი ნაღები, 50 გრამი შაქარი, 200 გრამი ხაჭო.
