2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
წაბლი ძალიან სასარგებლო, გემრიელი და ზამთრის სეზონისთვის შესაფერისია. შემდეგ იმუნური სისტემა საკმაოდ დასუსტებულია და წაბლი, მათ მინერალებისა და ვიტამინების წყალობით, კარგი არჩევანია დაღლილობის დასაძლევად, მეხსიერების გასაძლიერებლად, მტკივნეული და მძიმე მენსტრუაციისა და ბუასილების სამკურნალოდ.
იაპონიასა და ჩინეთში, ისინი ერთ – ერთი ყველაზე ხშირად გამოყენებული კულტურაა, ბევრად უფრო მეტი, ვიდრე კარტოფილი და ყველა სხვა სახის კაკალი. ამის საპირისპიროდ, წაბლს აქვს ორჯერ მეტი სახამებელი, გარდა ამისა, ისინი უაღრესად მდიდარია ფოსფორით, კალიუმით, C ვიტამინით, B1, B2, A და სხვა. ისინი საკმაოდ მაღალკალორიულია, მათში დიდი რაოდენობით ნახშირწყლების გამო, მაგრამ სხვა სახის კაკალთან შედარებით, ისინი ცხიმიანი და ბოჭკოვანია.
არსებობს წაბლის რამდენიმე ტიპი, რომლებიც მნიშვნელოვნად განსხვავდება გემოთი, მაგრამ თითქმის იგივე რაოდენობის საკვები ნივთიერებები აქვთ. ისინი დიდი რაოდენობით შეიცავს მინერალურ მარილებს, რაც მათ ძალიან სასარგებლო ხდის, მაგრამ წაბლის ნაყოფის გარდა, სარგებელი აქვს წაბლის ხის, ფოთლებისა და ყვავილებისგანაც. ხალხურ მედიცინაში მრავალი რეცეპტი არსებობს, რომელიც მრავალი ჩვენგანისთვის სასარგებლოა, რომელიც შეიცავს წაბლს და შეუძლია გაათავისუფლოს სხვადასხვა სახის ტკივილი.
ფოთლები, თესლი, ყვავილები - ის შეიძლება გამოყენებულ იქნას ჯანმრთელობის სარგებლობისთვის და მრავალი სამკურნალო საშუალებაა მრავალი დაავადების - ფეხის ტკივილის, ტერფების შეშუპების და ბოლოს, ჭარბი წონის პრობლემებისა. ინგრედიენტის აექსინის წყალობით წაბლი დაგეხმარებათ წონის დაკლებაში.
აექსინი შეიძლება სასარგებლო იყოს ორგანიზმში წყლის შენარჩუნებაში. მათში შემავალი ლეციტინის რაოდენობის გამო, წაბლი ხელს უწყობს სტრესის დაძლევას.
ისინი შესანიშნავი არჩევანია მათთვის, ვინც ხარჯავს ფიზიკურ ენერგიას და რეკომენდებულია კუჭ-ნაწლავის დარღვევების დროს. თუ ვარიკოზული გაგანიერება გაქვთ, დახმარებისთვის შეგიძლიათ წაბლისკენაც მიმართოთ - ისინი აძლიერებენ ვენური ჭურჭლის კედლებს.
გირჩევთ:
ოხრახუში - ჯანმრთელობის ყველა სარგებელი
ოხრახუშის ტოტი შეიძლება გაცილებით მეტი იყოს, ვიდრე თქვენი თეფშის დეკორაცია. ოხრახუში შეიცავს ორი სახის უჩვეულო კომპონენტს, რომლებიც ჯანმრთელობის უნიკალურ სარგებელს იძლევა. მისი არასტაბილური ზეთები, განსაკუთრებით მირისტიცინი, ნაჩვენებია ცხოველებზე ჩატარებულ ექსპერიმენტებში, ფილტვების სიმსივნის წარმოქმნის ინჰიბირების მიზნით.
თაფლის ჯანმრთელობის სარგებელი
მიუხედავად იმისა, რომ თაფლის სამკურნალო თვისებები ადამიანისთვის ცნობილია თითქმის 6000 წლის განმავლობაში, ეს პროდუქტი არ რეგულირდება, როგორც წამალი. ამასთან, ხალხის მკურნალებმა მსოფლიოს ყველა ნაწილში გამოიყენეს ეს სხეულის გასამაგრებლად და სამკურნალო საშუალება ყველა სახის ჩივილებისთვის, დაწყებული dandruff და hangover- ით, გაციების სამკურნალოდ დამთავრებული კიბოს და გულის დაავადებების პრევენციამდე.
ხოხბის ჯანმრთელობის სარგებელი
Horseradish არის ბუნებრივი ანტიბიოტიკი, რომელიც შეიცავს ე.წ. ფიტონციდებს - ანტიმიკრობულ ნივთიერებებს, რომლებიც საერთოდ არ შეიცავს სინთეზურ ანტიბიოტიკებს. ჩვეულებრივი ფიტონციდები გვხვდება ყველა მცენარეში, მაგრამ ისინი განსაკუთრებით დიდი რაოდენობით გვხვდება ჭინჭარში, ბოლოკში, ნიორში, ხახვში, ალუბალში.
მაკადამიის კაკლის ჯანმრთელობის სარგებელი
კაკლის სამეფოს თავისი მეფე ჰყავს და მისი სახელი მაკადამიაა. მისი უდიდებულესობა ავსტრალიიდან არის. ეს არის ყველაზე ძვირადღირებული და ყველაზე კალორიული წარმომადგენელი ამ ტიპის. ავსტრალიური კაკლის მაღალი ფასი განპირობებულია იმით, რომ რთულია მოყვანა.
Tef– ის ჯანმრთელობის სარგებელი
ტეფ აქვს ყაყაჩოს თესლის სტრუქტურა და ფორმა და გემრიელია მარცვლეულის პროდუქტი . Შეგიძლიათ იყიდოთ სხვადასხვა ფერის ტეფი - თეთრიდან, წითელიდან მუქ ყავისფერამდე და ამ აფრიკული მარცვლეულის გემო თხილის მსგავსია. ტეფი იზრდება ძირითადად ეთიოპიაში და ძალიან მდგრადია უამინდობის მიმართ.
