2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
ბულგარეთი გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების ლიდერია ევროპაში. ანალიზი აჩვენებს, რომ ზოგადად, მან იცის რისკები, ბულგარელი არ ზრუნავს მის გულზე. ასაკთან ერთად სისხლძარღვები ნელა, მაგრამ ნამდვილად კარგავენ ელასტიურობას. ეს, ჩვეულებრივ არაჯანსაღ ცხოვრების წესთან ერთად, სერიოზულ საფრთხეებს იწვევს.
რეგულარული პროფილაქტიკა სავალდებულოა, მაგრამ კიდევ უფრო მეტად რომ დარწმუნდეთ ჩვენს ჯანმრთელობაზე, შეგვიძლია რამდენიმე ბებიის გამოყენება ჯანმრთელი გულისთვის. ხალხური მედიცინა გირჩევთ ნიორს, როგორც სისხლძარღვების გაწმენდის საშუალებას. მისი გამოყენება აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას და ნორმალიზებს ადამიანის ყველაზე მნიშვნელოვანი ორგანოს მუშაობას.
რა თქმა უნდა, ჯანმრთელი გულის ქონა არ ნიშნავს მხოლოდ ნივრის ჭამას. თქვენ უნდა ჭამოთ, როგორც მთლიანობაში. თუ უკვე 40 წლის ხართ, შეამცირეთ ცხოველური ცხიმის მოხმარება. მიირთვით მეტი ფოთლოვანი ბოსტნეული, ხილი. ეს გააძლიერებს თქვენი სისხლის მდგომარეობას და გააძლიერებს სისხლძარღვებს. კაკალი, კამა, სელის თესლი და ვაშლი დადასტურებულია სასარგებლო გავლენა გულ-სისხლძარღვთა სისტემაზე.
რისთვის არის მაშინ ნიორი? ბუნებრივი ანტიბიოტიკი დაგეხმარებათ არაჯანსაღი ცხოვრების წესის შედეგების აღმოფხვრაში, რომელსაც ადრე უძღვებოდით. ის ათავისუფლებს სისხლძარღვებს, აძლიერებს მათ კედლებს და ასტიმულირებს იმუნურ სისტემას უკეთესად მუშაობაზე.
ამის მარტივი გზაა ოთხი ლიმონის ოთხი თავი ნივრის დაფქვა. განათავსეთ ისინი სამ ლიტრიან ქილაში და შეავსეთ ისინი თბილი წყლით. სამი დღის დგომის შემდეგ გაწურეთ წყალი და დალიეთ ნახევარი ჭიქა დღეში სამჯერ.
კიდევ ერთი კარგი ვარიანტია ორასი გრამი ნივრის დაჭყლიტა პატარა ხახვითა და სამი ლიმნით, დაამატოთ ორასი მილილიტრი თაფლი. ეს წამალი ასევე მიიღება დღეში სამჯერ, მაგრამ დოზა არის ერთი კოვზი ჭამის წინ.
სისხლძარღვების გაწმენდის ეფექტური ვარიანტია შვრიის, ნივრისა და ვარდის თეძოს კომბინაცია. შეურიეთ ორი სუფრის კოვზი გახეხილი ნიორი, შვრია, ახალი ფიჭვის ნემსები, დაასხით ნახევარი ლიტრი ვარდის ფოთლის დეკორაცია, გააჩერეთ მთელი ღამის განმავლობაში, მიიღეთ მთელი დღის განმავლობაში.
გირჩევთ:
მოდით, ნიტრატები გავწმინდოთ სათანადო დამუშავებით
ნიტრატები არის მინერალური აზოტი, რომელიც ადამიანებში გარდაიქმნება ნიტრიტად. ეს უკანასკნელი სუნთქვას თრგუნავს და იწვევს რიგ დაავადებებს. ყველაზე ხშირად, ნიტრატები, რომელსაც ჩვენ ვიღებთ, ხვდება ჩვენს ორგანიზმში ხილისა და ბოსტნეულის მიღებით.
ნახეთ როგორ უნდა გაიწმინდოთ სისხლძარღვები და ნაწლავები სელის თესლით
მკვლევარებმა აჩვენეს, რომ სელის თესლი ამცირებს ინსულტის რისკს, აუმჯობესებს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის მუშაობას და იძლევა გულსისხლძარღვთა სისტემის სტიმულირებას. სელის თესლი ეფექტური საშუალებაა სისხლძარღვებისა და ნაწლავების გასაწმენდად. ისინი მდიდარია ბოჭკოთი, მიკროელემენტებით და ვიტამინებით.
მოდით, ტოქსინები ხაჭოთი გავწმინდოთ
ხაჭო არის ძალიან სასარგებლო რძის პროდუქტი ორგანიზმისთვის, რადგან გარდა იმისა, რომ შეიცავს რძემჟავა ბაქტერიებს, რომლებიც ძალზე სასარგებლოა, ის ასევე ხელს უწყობს ორგანიზმიდან ტოქსინების მოცილებას. გრიპის, გაციების და ინფექციების მიმართ უფრო მდგრადი რომ ვიყოთ, უნდა გავაძლიეროთ ჩვენი იმუნური სისტემა.
მოდით გავწმინდოთ სხეული დაფნის ფოთლით
პოპულარული სანელებლების დაფნის ფოთოლი შეიძლება გამოყენებულ იქნას არა მხოლოდ კერძების არომატის მისაცემად - მასთან ერთად შეგიძლიათ გააკეთოთ სამკურნალო დეკორაცია, რომელიც ასუფთავებს სხეულს დაგროვილი ტოქსინებისა და მარილისგან. რატომ არის საჭირო პერიოდულად ორგანიზმის გაწმენდა?
მოდით გავწმინდოთ ჩვენი სხეული წიწიბურას საშუალებით
წიწიბურა უძველესი დროიდან ცნობილი მარცვლეული იყო და მისი თითქმის სასწაულებრივი სამკურნალო თვისებები გავრცელებულია მრავალი ერის ხალხურ მედიცინაში. მოსავალი, რომელსაც ასევე უწოდებენ შავ ხორბალს, ძალიან შესაფერისია იმ ადამიანებისთვის, ვისაც გულის, სისხლძარღვების, საჭმლის მონელების და მეხსიერების პრობლემებიც აქვთ.
