2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
ცხელი შოკოლადი ხელს უწყობს ხანდაზმულ ადამიანებს კარგი მეხსიერების შენარჩუნებაში, იუწყება Daily Express თავის გვერდებზე აშშ – ს კვლევის საფუძველზე. კვლევის ავტორები არიან ბოსტონის ჰარვარდის სამედიცინო კოლეჯის მეცნიერები და რამდენიმე კვლევის შედეგად შეძლეს ამ დასკვნამდე მიტანა.
მათ დაადგინეს, რომ დღეში ორ ჭიქა ცხელ შოკოლადს შეუძლია ტვინის სისხლის მიმოქცევის სტიმულირება და მეხსიერების გაუმჯობესება და მოგონებების აღდგენა. ექსპერტები იმედოვნებენ, რომ ეს აღმოჩენა ხელს შეუშლის ხელს დემენცია.
მთლიან კვლევაში მონაწილეობა მიიღო 60 მოხალისემ, რომლებიც საშუალოდ 73 წლის იყვნენ. არცერთს არ განუცდია დემენცია. ზუსტად ერთი თვის განმავლობაში, ყველა მონაწილე მიირთმევდა ორ ჭიქა ცხელ ტკბილ სასმელს და ამ პერიოდში სხვა კაკაოს სასმელები არ მიუღია.
თითოეული მოხალისის ტვინში სისხლის მიმოქცევა შეისწავლეს ულტრაბგერითი დახმარებით და გარდა ამისა, ყველა მონაწილეს ჩაუტარდა სხვადასხვა ტესტები - აზროვნების, დამახსოვრების მიზნით. ექსპერტებმა დაადგინეს, რომ ტვინში სისხლის მიმოქცევა ჩაიშალა 18 მონაწილეში.
ამასთან, შოკოლადის ერთი თვის მოხმარების შემდეგ, მკვლევარებმა შეამჩნიეს, რომ სისხლის მიმოქცევა გაიზარდა - საშუალოდ 8,3% -ით. ტესტებში მოხალისეებმა ასევე აჩვენეს კარგი შედეგები - მეხსიერების გახსენების დრო მნიშვნელოვნად შემცირდა - 167 წამიდან 116 წამამდე.
გაუმჯობესება აღინიშნა მეხსიერების ტესტებშიც.
კვლევის ამ რამდენიმე მონაცემზე დაყრდნობით, მეცნიერები დარწმუნებულნი არიან, რომ ცხელი შოკოლადის რეგულარულმა გამოყენებამ შეიძლება მოხდეს მოხუცების სასარგებლოდ.
შედეგები აჩვენებს, რომ ტკბილი სასმელის მოხმარებას შეუძლია მეხსიერების გაუმჯობესება მოზრდილებში 30% -ზე მეტით. დოქტორი სარონდი ამ კვლევის ერთ-ერთი ავტორია. ექსპერტის აზრით, შოკოლადი რეალურად დადებითად მოქმედებს მეხსიერებაზე და შეიძლება სასარგებლო იყოს აზროვნების უნარისთვის.
ალცჰეიმერის დაავადებასთან და დემენციასთან დაკავშირებული წინა კვლევა ადასტურებს, რომ მწვანე ჩაის გამოყენებამ ასევე შეიძლება დაგვიცვას მეხსიერების პრობლემებისგან.
გირჩევთ:
ცხელი შოკოლადი უფრო მარილიანია, ვიდრე ჩიპი
აღმოჩნდა, რომ მოლოდინის საწინააღმდეგოდ, ისეთი პროდუქტები, როგორიცაა ცხელი შოკოლადი, საზიანოა არა იმდენად, რამდენადაც მათ შეიცავს შაქარი, არამედ მარილის მაღალი შემცველობა. ამ დასკვნამდე მიაღწიეს ბრიტანელმა ექსპერტებმა, რომლებმაც დაადგინეს, რომ ხსნადი ცხელი შოკოლადი მარილის ოდენობა მაქსიმუმზე 16 ჯერ მეტია, რაც ამ გემრიელ სასმელს ადამიანის ჯანმრთელობისთვის ძალიან საშიშს ხდის.
მწვანილი კარგი მეხსიერებისათვის
ხალხურ მედიცინაში გამოყენებული მწვანილი არის უძველესი და, ალბათ, საუკეთესო საშუალება რიგ დაავადებებთან და პრობლემებთან საბრძოლველად. აქ მოცემულია მწვანილი, რომელსაც აქვს დადასტურებული სასარგებლო გავლენა მეხსიერების პრობლემებზე. ისინი ასევე შეისწავლეს დემენციისა და ალცჰეიმერის სხვადასხვა სტადიის მქონე ადამიანებში.
სუნელები უკეთესი მეხსიერებისათვის
არსებობს რამდენიმე სანელებელი, რომელიც ასტიმულირებს ტვინის აქტივობას და აუმჯობესებს მეხსიერებას. კონცენტრაციის გასაუმჯობესებლად ბევრად უკეთესია მწვანილის ან სანელებლების გამოყენება, ვიდრე ნებისმიერი აბი, რადგან ხალხური საშუალებები ჩვენს ჯანმრთელობას დამატებით სარგებელს მოუტანს.
დაწერილი - ფქვილი კარგი მეხსიერებისათვის
Spelled არის ხორბლის სახეობა, რომელიც მოჰყავთ ყოველგვარი სასუქების გამოყენების გარეშე ზრდის გასაძლიერებლად. ეს მას ძალიან სუფთა პროდუქტად აქცევს, რომლის ათვისებაც ორგანიზმისთვის მარტივია და მისი უგულებელყოფა არ შეიძლება. Მართლწერა უაღრესად მდიდარია ცილებით, ნახშირწყლებით, ბოჭკოებით, ვიტამინებით.
შოკოლადი ყოველდღე უკეთესი კონცენტრაციისთვის
შოკოლადი, რომელსაც ძველად მხოლოდ სასმელად იყენებდნენ, სწრაფად იქცა საყვარელ დესერტად. კაკაო, რომლის სამეცნიერო სახელი ბერძნული წარმოშობისაა და ღმერთების კერძს ნიშნავს, ცნობილია მაიას და აცტეკების დროიდან. იგი გამოყენებული იყო გადახდის საშუალებად ამ ხალხებში და იყო შერეული ცხარე ჩილ წიწაკასა და წყალში, გამამხნევებელი სასმელის სახით, რომელიც დიდ ენერგიას იძლევა.
