ეხმარება ვაშლის ძმარი მუცლის დისკომფორტს?

2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33

კუჭ-ნაწლავის ტრაქტი არის ჩვენი სხეულის ის ადგილი, სადაც ყველაზე ხშირად დისკომფორტს ვგრძნობთ. შეშუპება, რომელსაც თან ახლავს სიმძიმე, მეტეორიზმი და ზოგჯერ უსიამოვნო პირობები, როგორიცაა დიარეა და ღებინება, არის საერთო პირობები, რომლებიც გავლენას ახდენს საკვების გადამუშავებაში მონაწილე ორგანოებზე.

ოფიციალური და ხალხური მედიცინა გთავაზობთ ყველანაირ სამკურნალო საშუალებას უსიამოვნო პირობების გასათავისუფლებლად. ყველაზე გავრცელებული პრეტენზია მუცლის შებერილობაა და ეს არის მიღებული საკვების რაოდენობის, აგრეთვე მისი შემადგენლობის შედეგი და ყოველთვის არ საჭიროებს წამლების გამოყენებას.

არსებობს მთელი რიგი ხალხური საშუალებები უსიამოვნო შეგრძნების აღმოსაფხვრელად, რაც ასევე მოქმედებს ფიგურაზე. ამობურცული მუცელი კარგ შთაბეჭდილებას არ ახდენს არც ქალბატონებზე და არც ბატონებზე. როგორ დავაღწიოთ თავი მას?

ერთ-ერთი რეკომენდაცია არის ვაშლის ძმრით. იგი ითვლება პანაცეა მრავალი დაავადების, მათ შორის შეშუპების დროს. რა მიზეზების დასაჯერებელია, რომ ძმრის მსუბუქმა ვერსიამ შეიძლება დაზარალებულები გადაარჩინოს მთელი რიგი დაავადებებისა და დაავადებებისგან?

დიეტოლოგების ვარაუდით, ვაშლის ძმრის ძალიან გაზვიადებული თვისებები გამოწვეულია პრობიოტიკებთან ასოცირებით. ამ კულინარიული პროდუქტის მთავარი პრობიოტიკური წყაროა ძმარმჟავა. ეს არის ვაშლის დუღილის შედეგი და მიიღება მათში არსებული შაქრებისგან.

ვინაიდან თითოეული პრობიოტიკი მოქმედებს, როგორც კუჭის ფლორის გამაუმჯობესებელი საშუალება, რაც ზრდის სასარგებლო ბაქტერიების ზრდას, ითვლება, რომ იგი დადებით როლს შეასრულებს ამოიღეთ მუცლის შებერილობა. გარდა ამისა, ეს ხელს შეუშლის შეკრულობას და შეშუპების სხვა უსიამოვნო შედეგებს.

სიმართლე ისაა, რომ არ არსებობს მტკიცებულება ამ სახეობის სარგებლობის შესახებ ძმარი შეშუპებისთვის. არ არსებობს არანაირი მტკიცებულება, რომ სასარგებლო ბაქტერიები გადარჩებიან პროდუქტის მიერ შექმნილ მჟავე კუჭის გარემოში.

ვაშლის ძმარი ამასთან, ის შეიცავს ერთ ძვირფას ინგრედიენტს. მას პექტინს უწოდებენ. მას შეუძლია სასარგებლო გავლენა მოახდინოს კუჭ-ნაწლავის სისტემის სტაგნაციასთან დაკავშირებულ უსიამოვნო მდგომარეობაზე.

კონკრეტულად რა არის პექტინი? ეს არის ბოჭკოები და, როგორც ცნობილია, ისინი კარგია ნაწლავების ჯანმრთელობისთვის, განსაკუთრებით მსხვილი ნაწლავისთვის. მას შემდეგ, რაც კუჭ-ნაწლავის ტრაქტი არის დაკავშირებული და დამოკიდებული ნაწილების სისტემა, პექტინი კარგ გავლენას მოახდენს კუჭზე, თუ ეს კარგია ნაწლავებისთვის.

გასათვალისწინებელია, რომ პექტინის რაოდენობა ნაყოფში გაცილებით მეტია, ვიდრე კოვზ ძმარში. იმისათვის, რომ სხეულმა მიიღოს საკმარისი პექტინი, მას უნდა მიიღოს მინიმუმ 200 მილილიტრი ძმარი, რაც ძალიან ბევრია. ამიტომ, თუ პექტინი მიიღება ორგანიზმში ვაშლის ძმარი, უნდა გვახსოვდეს, რომ ეს ძალიან სერიოზულ ზიანს აყენებს არა მხოლოდ კუჭს.

ძმარი მჟავაა და, პირველ რიგში, ის კბილავს მინანქარს. ეს გამოიწვევს საჭმლის მომნელებელი სისტემის რეფლუქსსა და სრულ გაღიზიანებას, რაც გულისხმობს უსიამოვნო შეგრძნებებს საყლაპავიდან ნაწლავებში. ეს ასევე შეამცირებს კალიუმს სხეულში, რაც გავლენას მოახდენს კუნთებზე, სახსრებზე და ნერვულ დაბოლოებებზე.

ძმრის სრული შეჩერება ასევე არ არის სწორი სტრატეგია. ის ჯანსაღი დიეტის ნაწილია და საკვებს უფრო ნოყიერსა და გემრიელს ხდის. არაჟნის ვაშლის ექსტრაქტი შესაფერისი ძირითადი ინგრედიენტია ნებისმიერი სახის გასახდელში სალათების, მარინადების და მწნილისთვის.

მუცლის შებერილობის პრობლემის მოგვარება ხდება მედიკამენტებში, გაზომულ დიეტებში და კვების ჩვევების გადახედვაში. დამწყებთათვის, კერძებში მარილი სერიოზულად უნდა მოწესრიგდეს, ასევე მეტი წყალი.