2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
წონის დაკლების ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული მეთოდი ნეკერჩხლის სიროფის დიეტაა. ამით თქვენ არა მხოლოდ იკლებთ წონას, არამედ ასუფთავებთ სხეულს.
ნეკერჩხლის სიროფის დიეტა ძალიან ჯანსაღია, რადგან ის აქტიურად ამცირებს ცხიმის დაგროვებას და ეფექტურად გამორიცხავს ორგანიზმიდან ტოქსინებს. მისი საშუალებით შეგიძლიათ დაიკლოთ 5-დან 10 კგ-მდე. სულ რაღაც 10 დღეში. სხვა მკვეთრი დიეტებისგან განსხვავებით, ეს დიეტა შესაფერისია წელიწადში ოთხჯერ.
გარდა ამისა, სხეულის მდგომარეობაზე სასარგებლოა, დიეტა ნეკერჩხლის სიროფით დადებითად მოქმედებს კანზე, თმაზე, საჭმლის მომნელებელ სისტემაზე, ფსიქიკურ და ფიზიკურ მდგომარეობაზე. დიეტის დაცვით მიიღებთ მეტ ძალასა და ენერგიას.
დიეტის დროს, საჭიროა ნეკერჩხლის A ან C კლასის სიროფი. ეს ხდება იმის გამო, რომ ნეკერჩხლის სიროფის A კლასი ყველაზე მდიდარია ნუტრიენტებით. განსხვავება A და C კლასებს შორის მდგომარეობს ნიადაგის გემოვნების, სისუფთავესა და ხარისხში. ეს თავის მხრივ გავლენას ახდენს პროდუქტის ფასზე.
ამ რეჟიმში ძირითადი კერძები შეიცვალა ნეკერჩხლის სიროფის, ლიმონის წვენისა და წყლის სპეციალურად მომზადებული სასმელით. ამ სასმელის მოსამზადებლად გჭირდებათ:
2 სუფრის კოვზი ნეკერჩხლის სიროფი, 2 სუფრის კოვზი ახლად გამოწურული ლიმონის წვენი, 1 მწიკვი (1/4 სუფრის კოვზი) კოჭის ფხვნილი ან ცხარე წითელი წიწაკა (ჩილი), 300 მლ. ცხელი ან ცივი წყალი.
სასმელი მიიღება ყველა ამ ინგრედიენტის შერევით და კარგად შერევით ერთგვაროვან ნარევამდე. დალიეთ დღეში 6-დან 12 ჭიქა (2-დან 4 ლიტრამდე). დალიეთ თითო ჭიქა შიმშილის ან სისუსტის სურვილთან ერთად.
ეს სასმელი სხეულს და სხეულს აძლევს ყველა საჭირო ვიტამინს და მინერალს. დიეტის დროს ცილის არარსებობა აუმჯობესებს და აჩქარებს ორგანიზმიდან ტოქსინების გამოყოფას.
ყველაზე მნიშვნელოვანი რაც უნდა გვახსოვდეს არის ის, რომ სიროფის დიეტის დროს არ უნდა ჭამოთ სხვა საკვები. თუ კვლავ გრძნობთ საჭიროებას, დაამატეთ პიტნის ჩაი ან უცხიმო წყალი თქვენს მენიუში, ან დაიცავით შემდეგი რეჟიმი:
Პირველი დღე:
საუზმე: ხილის წვენი;
სადილი: სუფთა ბოსტნეულის წვნიანი;
ვახშამი: მოხარშული ბოსტნეული.
Მეორე დღე:
საუზმე: ხილის წვენი ან ხილი;
სადილი: სუფთა ბოსტნეულის წვნიანი ფეტვითა და მოხარშული ხორბლით (ქერი, ბრინჯი);
ვახშამი: მარცვლეული წვნიანი ბრინჯის რძით.
Მესამე დღე:
საუზმე: ხილის წვენი ან ახალი ხილი;
სადილი: ბოსტნეულის წვნიანი და სოიოს ცილის საჭმელი;
ვახშამი: ბურღულეული, გაჟღენთილი ბრინჯის რძით.
დიეტა არ უნდა გაგრძელდეს 10 დღეზე მეტი.
გირჩევთ:
ნეკერჩხლის სიროფი
ნეკერჩხლის სიროფი შაქრის 100% -იანი ალტერნატივაა, რომლის გამოყენება უსაფრთხოდ შეუძლიათ დიაბეტით დაავადებულებს. მიუხედავად იმისა, რომ ჩვენს ქვეყანაში არაპოპულარულია, ნეკერჩხლის სიროფი ითვლება ერთ-ერთ ჯანმრთელ ბუნებრივ პროდუქტად, რომელსაც მრავალი სარგებელი მოაქვს ადამიანის ჯანმრთელობაზე.
ჩვენ ნეკერჩხლის სიროფის დღეს აღვნიშნავთ
იცოდით ეს ნეკერჩხლის სიროფი აქვს საკუთარი დღესასწაული ? არა? დროა გაიგოთ მეტი ამ ბუნებრივი რესურსის შესახებ. მაგრამ სანამ შევიდოდით ნეკერჩხლის სიროფის ისტორია , რომელსაც ბლინები, ვაფლები, ფრანგული სადღეგრძელო და სხვა მიირთმევენ, მოდით, ცოტა დრო გამოვყოთ მადლობისთვის ნეკერჩხლის ხეები წვენისთვის რომელიც ხდება ტკბილი სიროფი.
ნეკერჩხლის სიროფი ებრძვის ჭარბწონიანობას
ნეკერჩხლის სიროფი მზადდება შაქრის ნეკერჩხლის წვენიდან, რომელიც იზრდება მხოლოდ ჩრდილოეთ ამერიკაში. კანადის პროვინცია კვებეკი ნეკერჩხლის სიროფის უდიდესი მწარმოებელია. ნეკერჩხლის სიროფი ძალიან სასარგებლოა. მავნე საქაროზის ნაცვლად, იგი შეიცავს ეკოგლუკოზას და დიდი რაოდენობით მიკროელემენტებს.
საინტერესო ფაქტები ნეკერჩხლის ხის, ნეკერჩხლის წვენისა და ნეკერჩხლის სიროფის შესახებ
ნეკერჩხლის ხე უნდა აკმაყოფილებდეს გარკვეულ პირობებს, რათა გამოყენებული იქნას ნეკერჩხლის სიროფის მოსაპოვებლად. ნეკერჩხლის ხეების ექვსი სახეობაა, მაგრამ ერთი სახეობა სახელად Sugar Maple გამოიყენება ნეკერჩხლის სიროფის დასამზადებლად. ამ ხისგან, რომელსაც მყარ ნეკერჩხალსაც უწოდებენ, მიიღება ნეკერჩხლის სიროფი, რომელსაც საუკეთესო ხარისხი აქვს.
დიეტები ნეკერჩხლის სიროფით
ნეკერჩხლის სიროფის დიეტამ ბოლო რამდენიმე წლის განმავლობაში ფართო პოპულარობა მოიპოვა - ბევრმა ადამიანმა გადაწყვიტა პროდუქტის მოსინჯვა და ზედმეტი კილოგრამების მოცილება. ექსპერტთა უმეტესობა არ უარყოფს, რომ ნეკერჩხლის სიროპით დიეტა ეფექტურია და ასუსტებს მას, მაგრამ ასევე არაჯანსაღია და შესაბამისად უსაფრთხო არ არის, ბევრი დიეტოლოგის აზრით.
