კვების წესები

2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33

ჭამა ნამდვილი სიამოვნება უნდა იყოს და უნდა მიმდინარეობდეს მოდუნებულ მდგომარეობაში. ეს არის ყველაზე მნიშვნელოვანი წესები, რომლებიც უნდა დავიცვათ. "ფეხით" ჭამა არა მხოლოდ არ გამოდგება, არც გემრიელია. კარგია, განსაკუთრებული ყურადღება მივაქციოთ იმას, თუ როგორ ვჭამთ და რას ვჭამთ. აქ მოცემულია კვების ძირითადი წესები:

1. უმჯობესია ჭამის დროს არ დალიოთ ტკბილი სითხე. მაგალითად, ტკბილი წვენის დალევა იწვევს კუჭში დუღილს. ეს განსაკუთრებით საზიანოა საკვების მიღების დროს, რადგან იგი შემდგომში იწყებს კუჭის გარსის დაზიანებას. შეიძლება მოხდეს გასტრიტი და წყლულები.

2. სინამდვილეში, რეკომენდებულია წყლის დალევა ჭამიდან დაახლოებით ერთი საათის შემდეგ, საათნახევარიც კი. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ჭამის შემდეგ დაუყოვნებლივ უნდა ჩამოიბანოთ პირი საკვების ნარჩენების მოსაშორებლად.

3. კარგია, რომ კერძი იყოს ნორმალურ ტემპერატურაზე. როგორც ძალიან ცივი, ასევე ძალიან ცხელი ძალიან საზიანოა კუჭისთვის.

4. სუფრასთან ჯდომის შემდეგ, კარგია, რომ რამდენჯერმე არ წამოდგეთ, გარდა ამისა, უმჯობესია მხოლოდ საჭმელს მიირთვათ. გამორთეთ ტელევიზორი, არ ისაუბროთ. მუსიკის დაკვრა შეგიძლიათ ჭამის დროს, ის კი რეკომენდებულია. პიტერ დეუნოვისა და მისი წესების თანახმად, მუსიკა უნდა იყოს ხალისიანი, მაგრამ არ არის აუცილებელი, რომ იყოს ხალისიანი.

5. იკვებეთ არა სწორ დროს, არამედ როცა შიმშილი გაქვთ. სულაც არ არის მიზანშეწონილი საკუთარ თავს ჭამა.

6. კარგია, როდესაც სუფრასთან იჯდებით, რომ მცენარეული საკვების მიღება დაიწყოთ.

7. საკვების ღეჭვა ძალზე მნიშვნელოვანია - თუ ნაკბენებს საკმარისად არ ღეჭავთ, შესაძლოა პრობლემები შეექმნათ კუჭ-ნაწლავის ტრაქტში.

ჩვენ ახლა გაგაცნობთ ბარბარა რონჩი დელა როკას წესებს, რომელიც წიგნში აღწერს თუ როგორ უნდა მოიქცეთ და აჩვენოთ სტილი და დახვეწილობა, თუნდაც ყოველდღიურ ცხოვრებაში. სინამდვილეში, ჩვენს ქვეყანაში წესების უმეტესობა არ არის დაცული და უცნაურადაც კი მოგეჩვენებათ, მაგრამ თავს ვალდებულად არ თვლით დაიცვას ისინი. სხვა, კარგია, რომ განიხილონ და განვახორციელოთ.

აქ მოცემულია მისი კვების წესები:

1. არ უნდა ვისურვოთ "კარგი მადა". წიგნის ავტორის აზრით, იმ შემთხვევაში, თუ ვინმე ამას გააკეთებს, უმჯობესია არ უპასუხოთ.

2. ჭამა არ უნდა დავიწყოთ მანამ, სანამ სახლში დიასახლისი და დიასახლისი სუფრასთან არ დაჯდება.

3. არ დაასხით ღვინო ან რაიმე სითხე ჭიქის პირას. გარდა ამისა, თუ არ გსურთ დალიოთ მეტი, საკმარისია თქვათ, რომ არ გსურთ და მადლობა გადაგიხადოთ. არასოდეს დაადოთ ხელი ჭიქას.

4. თუ კერძი ცხელია (რაც არ არის რეკომენდებული), არ უნდა ააფეთქოთ გასაგრილებლად.

5. ტელეფონი არ არის მაგიდის ჭურჭლის ნაწილი, ამიტომ არ არის თავაზიანი მასზე ჭამის დროს დგომა.

6. თევზის ძვლები არ გამოაფურთხეს თეფშზე. ისინი ხელში უნდა შეიკრიბონ და მოათავსონ მასში.

7. როდესაც დავასრულებთ, ჭურჭელი ვერტიკალურად მოთავსებულია ცარიელ თეფშში. ხელსახოცი მის მარცხნივ არის.

8. კარგია იმის ცოდნა, რომ ემსახურება ხდება მარცხენა მხარეს, ხოლო როდესაც მისი მიტანის დრო დგება, ჩვენ მას ვაკეთებთ ადამიანის მარჯვენა მხარეს.

9. მაგიდაზე კბილის ჯაგრისების გამოყენება არ არის კარგი.

10. თეფში არ უნდა "გავწუროთ" - ეს განათლების ნაკლებობად ითვლება.