მწვანილი და საკვები ნაწლავის ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად

Სარჩევი:

ვიდეო: მწვანილი და საკვები ნაწლავის ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად

ვიდეო: მწვანილი და საკვები ნაწლავის ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად
ვიდეო: აგროჰროსკოპი 2021 წლის 18 -დან 20 ოქტომბრამდე. პლუს უხვადობის საჩუქარი 2024, ნოემბერი
მწვანილი და საკვები ნაწლავის ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად
მწვანილი და საკვები ნაწლავის ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად
Anonim

კუჭის ჯანმრთელობა ძალზე მნიშვნელოვანია სხეულის საერთო კეთილდღეობისთვის. ჩვენ მას ხშირად ვადევნებთ თვალს არაჯანსაღი საკვების მიღებით და უსიცოცხლო ცხოვრების წესით და ვივიწყებთ, რომ ნაწლავს სხეულის მეორე ტვინი ეწოდება.

რაღაც მომენტში იწყება საშინელი პრობლემები, როგორიცაა წყლულები, გასტრიტი და სხვა. ამ ტიპის დაავადების თავიდან ასაცილებლად შეგიძლიათ პრევენციული ზომები მიიღოთ გარკვეული ფორმების სახით მწვანილი და საკვები, რომელიც აუმჯობესებს ნაწლავის ჯანმრთელობას.

აქ ისინი არიან:

მწვანილი ნაწლავის ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად

მწვანილი ნაწლავის ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად
მწვანილი ნაწლავის ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად

სალბი - ბალახს შეიცავს მდიდარი სასარგებლო ნივთიერებები, რომლებიც ზრუნავს ისეთი პრობლემების შემსუბუქებაზე, როგორიცაა გასტრიტი, კოლიტი, კოლიკა და ა.შ. მას აქვს ანთების საწინააღმდეგო მოქმედება და ხელს უწყობს კუჭის კარგ ჯანმრთელობას.

როზმარინი - შეიძლება მივიღოთ, როგორც სანელებელი, სხვადასხვა კერძების არომატის მისაღებად ან ჩაის სახით. გამოკვლევებმა აჩვენა, რომ როზმარინი დამამშვიდებლად მოქმედებს კუჭზე და ებრძვის ბაქტერიებს, რომლებიც იწვევს გასტრიტს და წყლულს.

ორეგანო - ებრძვის ნაწლავის ბაქტერიებსა და მიკრობებს, რომლებიც იწვევს სხვადასხვა დაავადებებს.

ლიმონის ბალზამი - ხელს უწყობს კარგ მონელებას და ეხმარება ნაწლავის ჯანმრთელობა, აღმოფხვრის bloating და გაზები. ლიმონის ბალზამის ჩაი ბუნებრივი წამალია კუჭის პრობლემების დროს.

რეჰანი - ის შეიძლება გამოყენებულ იქნას, როგორც სალათების, კერძების, სოუსების, სმუზის დამატება. ამშვიდებს ნაწლავებს და ეხმარება აღმოფხვრას შეშუპება, კრუნჩხვები და გაზები.

საკვები ნაწლავის ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად

საკვები ნაწლავის ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად
საკვები ნაწლავის ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად

თაფლი - შეიცავს სასარგებლო ელემენტების თაიგულს, რომლებიც ეხმარება თითქმის ნებისმიერ პრობლემას ან დისკომფორტს. კუჭი და ნაწლავები არ არის გამონაკლისი. თაფლი ასტიმულირებს სათანადო მონელებას და ხელს უწყობს მთელი ნაწლავის ფლორის კარგ მდგომარეობას.

ხაჭო - ის შეიცავს ნივთიერებების კომბინაციას, რომლებიც ხელს უწყობენ ნაწლავის ფლორის მდგომარეობას. გლუტამინისა და ცილების შემცველობის წყალობით, ხაჭო ხელს უწყობს ღვიძლისა და ნაწლავების გამართულ მუშაობას, ხელს უწყობს საჭმლის მონელების პროცესს და ხელს უწყობს ორგანიზმში მჟავიანობის ნორმალურ დონეს.

ბანანი - ერთ – ერთი ყველაზე სასარგებლო ხილია კუჭისთვის. ის ზრუნავს კარგ საჭმლის მონელებაზე, ორგანიზმში პროდუქტების უფრო ადვილად ათვისებაზე და ასტიმულირებს ნაწლავების სწორ ფუნქციონირებას. უამრავი ბოჭკო და საკვები ნივთიერებები.

Elderberry - ნაყოფი შეიცავს დიდი რაოდენობით ნივთიერებებს, სახელწოდებით პოლიფენოლები, რომლებიც დეტოქსიკაციის ფუნქციას ასრულებენ. მათი წყალობით ის ასუფთავებს კუჭს და ზრდის ნაწლავში სასარგებლო ბაქტერიების რაოდენობას, ანადგურებს მავნე ორგანიზმებს.

თევზი - მათ შორის ყველაზე სასარგებლოა ორაგულის, თინუსის და სკუმბრია. თევზი ცნობილია სასარგებლო ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავებისა და D ვიტამინის შემცველობით. ეს მათ ნაწლავის ბაქტერიების ნომერ პირველ მტრად აქცევს.

გირჩევთ: