2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
გრეიფრუტის ტკბილი გემო სასიამოვნოდ გამამხნევებელია და წვენი ახდენს გამაახალგაზრდავებელ მოქმედებას სხეულზე და ენერგიას გვაძლევს. ეს წვნიანი ხილი ანელებს უჯრედების დაბერების პროცესს.
იგი შეიცავს სპერმედინის ელემენტის მაღალ დონეს. ეს ხელს უწყობს უჯრედების ზრდას და ზრდას, ეხმარება მათ გადარჩენას და ანელებს მათი დაბერება.
სპერმედინი ანელებს ადამიანის იმუნური სისტემის უჯრედების დაბერებას აუტოფაგიის - თვითჭამის პროცესის საშუალებით, რაც ხელს უწყობს უჯრედების რეგენერაციას.
გრეიფრუტი თრგუნავს მავნე თავისუფალ რადიკალებს, რომლებიც დაბერების ძირითადი მიზეზია. გრეიფრუტის მბზინავი ვარდისფერი პიგმენტი განპირობებულია ლიკოპენის არსებობით.
ეს არის კომპონენტი, რომელიც ხელს უწყობს უჯრედების დაბერებას, რაც გამოწვეულია სხეულზე თავისუფალი რადიკალების ზემოქმედებით.
ლიკოპენი განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია მამაკაცის რეპროდუქციული ჯანმრთელობისთვის. გრეიფრუტი ეხმარება ჯანმრთელი გული უფრო დიდი ხნის განმავლობაში. ეს ცელულოზის შესანიშნავი წყაროა.
ის ორგანიზმიდან გამოაქვს ზედმეტი მავნე ქოლესტერინი და ამით არტერიებს კარგ მდგომარეობაში ინარჩუნებს. ეს იცავს თქვენს სხეულს გულსისხლძარღვთა დაავადებებისგან.
ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად, რეგულარულად მიირთვით გრეიფრუტის კანი. გახეხეთ წვრილ სახეხზე და დაუმატეთ ახლად გამოწურულ წვენებს. იგი შეიცავს დიდი რაოდენობით C ვიტამინს.
ასევე შეგიძლიათ დაამატოთ ხილის გახეხილი ქერქი სალათებს, რაც მათ ახალ გემოს ანიჭებს. გრეიფრუტის გამოყენებით ერთ-ერთი ჯანსაღი სასმელი ინდური ლასია.
ორი პორცია შეიცავს ას ოცდაათი კალორიას. ლაზანიას დასამზადებლად საჭიროა ორას ორმოცდაათი მილილიტრი ახლად გამოწურული გრეიფრუტის წვენი, კოვზი იოგურტი, სუფრის კოვზი წვრილად დაჭრილი პიტნა, მწიკვი ვანილი, რვა ყინულის კუბიკი, სუფრის კოვზი თაფლი.
ყველა ინგრედიენტი შერეულია და ჩადეთ ბლენდერში, რომ კარგად აურიოთ და გაყინოთ ყინული.
გირჩევთ:
უცხიმო რძე ამარცხებს დაბერებას
დაბალ ცხიმიანობას ძროხის რძეს უწოდებენ, საიდანაც ბევრი ცხიმი მიიღება. ის შეიცავს 0,5 პროცენტზე ნაკლებ ცხიმს. ამ მოპოვების შედეგად, უცხიმო პროდუქტს აქვს ოდნავ მოლურჯო იერი და უფრო წვრილი. მას ასევე აქვს დაბალი კვების ღირებულება, ვიდრე მთლიანი რძე.
გოჯი ბერი ანელებს დაბერებას
Ხილი გოჯი ბერი უკიდურესად პოპულარული ხდება ჩვენს ქვეყანაში. ბევრი ლეგენდა მოგვითხრობს მის შესახებ. მათგან ყველაზე ცნობილი ჩინეთის ტანგის დინასტიის მდიდარი წლებიდან მოდის. ერთ დღეს, დასავლეთიდან მოგზაურმა ვაჭრებმა შეხვდნენ ახალგაზრდა გოგონას, რომელიც წყევლიდა და ურტყამდა დაუძლურებულ მოხუცს.
ორაგულის ხორცი ხელს უშლის კანის დაბერებას
თევზის მოხმარება თავისი გემრიელი და ჯანსაღი ხორცით ეფექტურად ხელს უშლის კანის დაბერებას . მეცნიერებმა დაადგინეს, რომ ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავების მაღალი შემცველობა ორაგულის შემადგენლობაში ხელს უწყობს ახალგაზრდული გარეგნობისა და მკვეთრი გონების შენარჩუნებას.
აკრძალული ბრინჯი ანელებს დაბერებას
ჩინური სამზარეულო დიდი ხანია შემოვიდა ხალხის სახლებში. ეს მოსწონთ და უყვართ აზიიდან ძალიან შორს მყოფი კულტურები. რამდენად კარგად ვიცნობთ მის ინგრედიენტებს და თვისებებს? ყველას სმენია აკრძალული ქალაქის შესახებ, სადაც ჩინეთის იმპერატორი თავის გარემოცვასთან ერთად ცხოვრობდა, მაგრამ ცოტამ თუ იცის იმ ფაქტის შესახებ, რომ არსებობდა საკვები პროდუქტების გარკვეული ტიპები, რომლებიც უბრალო ხალხისთვის ხელმისაწვდომი არ იყო.
მეცნიერები: ეს ხილი ანელებს დაბერებას
კაცობრიობის უძველესი ოცნებაა მარადიული ახალგაზრდობის ელექსირის პოვნა. ანტიკურ მრავალი ჭეშმარიტი მეცნიერის ექსპერიმენტი, ისევე როგორც მარადიული დიდების მრავალი თვითნასწავლი კანდიდატი ემორჩილებოდა ამ ოცნებას. თავიანთი საქმიანობის დროს, უძველესი მეცნიერების უმეტესობა ეყრდნობოდა ბუნებრივ საშუალებებს ისეთი მდგომარეობის მისაღწევად, რომელშიც სხეული გაუძლებს დროს.
