2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
ამერიკაში ერთ-ერთი საყვარელი საკვები - არაქისის კარაქი გვხვდება ჩვენს ქვეყანაში. ამასთან, პროდუქტის მრავალი მცოდნე და მოყვარული აცხადებს, რომ ბულგარეთში ხარისხი კრიტიკულია. ამიტომ, უმჯობესია არაქისის კარაქი მოამზადოთ სახლში.
არაქისის კარაქის რეცეპტი იმდენად მარტივია, რომ სამზარეულოში ყველაზე გამოუცდელიც კი უპრობლემოდ გაუმკლავდება მას. როდესაც ჩვენ თვითონ ვაკეთებთ არაქისის კარაქს, ის არამარტო გემრიელი, არამედ ბევრად უფრო ჯანმრთელიც ხდება.
ხელნაკეთი არაქისის კარაქი
საჭირო პროდუქტები: 200 გრ არაქისი, 1 ჩ.კ. მარილი, 2 ს.კ. ზეთი
მომზადების მეთოდი: არაქისი უნდა შეიწვას. ამის გაკეთება, moisten, sprinkle მარილი და დასვა კარგად გაცხელებული ღუმელი 150 გრადუსი. აცხვეთ სანამ მზად იქნება, ზოგჯერ ურიეთ. მათი გამოცხობა შეიძლება ტაფაში ან მიკროტალღურ ღუმელში - რაც ყველაზე მოსახერხებელია.
ხელნაკეთი არაქისის კარაქის მომზადებისას შეგიძლიათ მზა მოხალული და შემწვარი დამარილებული არაქისიც გამოიყენოთ. ამასთან, ისინი ბევრად ჯანმრთელი და გემრიელი იქნება, თუ სახლში გამოაცხობთ.
როდესაც მზად იქნება, არაქისი გამოაცილეთ ღუმელიდან და გააჩერეთ. კარგად გააცალეთ კანი და ამოიღეთ სასწორი. მოათავსეთ ბლენდერში და დაუმატეთ ზეთი. ასევე შეიძლება ზეითუნის ზეთის გამოყენება. სცემეს მაღალ ხარისხამდე, სანამ გლუვი ნარევი არ მიიღება.
სურვილის შემთხვევაში, ნარევს შეიძლება დაემატოს არომატიზატორი, თაფლი, მელასა, კაკაო ან თქვენი გემოვნების სხვა დამატკბობელი. და veil - თქვენ გაქვთ გემრიელი სახლში დამზადებული არაქისის კარაქი.
ხელნაკეთი პროდუქტების სიკეთე ის არის, რომ ჩვენ შეგვიძლია გავაკეთოთ იმდენი, რამდენიც დაგვჭირდება, იმის ნაცვლად, რომ ზედმეტი რაოდენობით შევინახოთ მაცივარში.
არაქისის კარაქს არაერთი გამოყენება აქვს. ეს არის როგორც ენერგიული საუზმე, ასევე გემრიელი დესერტი, რომელიც ნაჭერზეა გაშლილი. ზემოდან შეგიძლიათ მორთოთ თქვენთვის სასურველი ჯემით ან თქვენი საყვარელი ხილით.
არაქისის კარაქი ასევე შესანიშნავია ნამცხვრების, ღვეზელების და ორცხობილების გასაფორმებლად. ზოგიერთ შემთხვევაში მას უმატებენ ზოგიერთი მაკარონის ცომს.
გირჩევთ:
როგორ სცემეს ხელნაკეთი კარაქი
ფაქტიურად ათობით ტიპის ზეთი არსებობს, რომლებიც მაღაზიების ქსელშია შესაძლებელი. პროდუქტის ფასები მრავალფეროვანია, მაგრამ, სამწუხაროდ, ვერ ვიტყვით, რომ ისინი გემოვნებასა და ხარისხს შეესაბამება. არსებობს გზა ზეთოვანი გემოსა და ხარისხს შორის სრულყოფილი ბალანსის მისაღწევად, ამგვარი მავნე E- ების შემცველობა არ ინერვიულოთ.
როგორ გამოვყოთ ძროხის ხარისხიანი კარაქი
როდესაც კარაქს ყიდულობთ მაღაზიაში, გჯერათ, რომ ყიდულობთ მხოლოდ რძისგან დამზადებულ პროდუქტს. ამასთან, არაკეთილსინდისიერი მწარმოებლები ზოგჯერ მცენარეულ ცხიმებს უმატებენ შემადგენლობას, წარმოების ხარჯების შესამცირებლად, "ავიწყდებათ" ამის შესახებ ეტიკეტზე ინფორმაციის მიწოდება და აღარაფერი ვთქვათ, რომ ეს "
როგორ საზ არაქისის ზეთი
ყველას სმენია ასეთი პოპულარული არაქისის კარაქის შესახებ, მაგრამ ცოტამ თუ იცის რომ არაქისის ზეთი არსებობს, მანამდე კი არაქისის კარაქი გამოიგონეს. ასევე, ალბათ რამდენიმე ადამიანმა იცის, რომ არაქისი თხილის ჯგუფს არ მიეკუთვნება, როგორიცაა ნუში, თხილი და ა.
არაქისის კარაქი იცავს ძუძუს კიბოსგან
არაქისის კარაქის რეგულარული მიღება 39% -ით ამცირებს ძუძუს კიბოს რისკს. ეს იპოვეს ვაშინგტონის უნივერსიტეტის უნივერსიტეტის მედიცინის სკოლის სამეცნიერო ჯგუფმა და ჰარვარდის სამედიცინო სკოლის. მეცნიერებმა აღმოაჩინეს კავშირი არაქისის კარაქსა და 15 წლის გოგონებში ძუძუს კიბოს გაჩენას შორის და ამ თემაზე დაიწყეს მასშტაბური ექსპერიმენტი.
როგორ მოვამზადოთ ნივრის ძმარი, თაფლი და კარაქი?
ტექსტში ნახავთ რეცეპტებს, რომელთა მომზადება შეგიძლიათ სახლში. ნიორი სხეულს ახალ ენერგიას აძლევს. ეს ზრდის სხეულის წინააღმდეგობას. ნივრის აღმგზნები ეფექტი ხელს უშლის დაღლილობის, დეპრესიისა და დეპრესიული განწყობის გამოჩენას. ნივრის ძმარი.
