2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
როდესაც საშუალება გექნებათ ისადილოთ სახლში, გაახარეთ თქვენი საყვარელი ადამიანები გემრიელი და სწრაფი ლანჩით. სწრაფი ლანჩის გემრიელი ვარიანტია ქათამი ნიორითა და კარამელით.
4 ულუფისთვის საჭიროა 4 კბილი ნიორი, 1 სუფრის კოვზი კარაქი, 2 ჩაის კოვზი ყავისფერი შაქარი, მწიკვი მარილი, 4 ნახევარი ქათმის მკერდი, მეოთხედი ჭიქა წყალი, 1 პომიდორი, 120 გრამი ყველი, ნახევარი ჩაის კოვზი რეჰანი.
შეწვით ნიორი ზეთში დაბალ ცეცხლზე ორი წუთის განმავლობაში, მუდმივად ურიეთ. დაამატეთ შაქარი და აურიეთ სანამ არ გადნება. ხორცს მარილი დაუმატეთ და ტაფაში ნიორით ჩადეთ.
Fry დაახლოებით ხუთი წუთის განმავლობაში, მუდმივად გარდამტეხი, სანამ ოქროსფერი ყავისფერი. დაამატეთ წყალი და გააჩერეთ საშუალო ცეცხლზე სახურავის გარეშე, ათი წუთის განმავლობაში, სანამ წყალი აორთქლდება.
თითოეულ ფილეზე დადეთ პომიდვრის ნაჭერი, მოაყარეთ რეჰანი და გადააფარეთ ყველის ყველის ნაჭერი. დატოვეთ ტაფაში დაახლოებით ორი წუთი, რომ ყველი გადნეს.
ღორის ხორცი მდოგვით ასევე ადვილი და სწრაფი ვარიანტია ლანჩზე. თქვენ გჭირდებათ 600 გრამი ღორის ხორცი, 1 სუფრის კოვზი მდოგვი, 2 კვერცხი, მარილი გემოვნებით, პურის პური.
ხორცი გარეცხილია და დაჭრილი არა ძალიან მსხვილ ნაჭრებად. ათქვიფეთ კვერცხები, დაუმატეთ მდოგვი და მარილი. ხორცის თითოეული ნაჭერი ჩაყრილია ამ ნარევში.
შემდეგ ჩაყარეთ ხორცი პურის მარცვლებში, შეწვით ცხიმწასმულ ტაფაზე საშუალო ცეცხლზე სახურავის ქვეშ და შეწვით თითოეულ მხარეს დაახლოებით ოთხიდან ხუთ წუთამდე.
არც თუ ისე ჩქარია, მაგრამ ძალიან გემრიელი ღორის ხორცით სანელებლებით, მაგრამ ის უნდა მომზადდეს წინა ღამით. გჭირდება 2 კილოგრამი ღორის ხორცი, 50 მილილიტრი ზეითუნის ზეთი, მარილი, დაფქული ქინძი, კბილი და ნიორი - გემოვნებით.
ყველა სანელებლები შეურიეთ ზეითუნის ზეთს თასში ნიორთან ერთად. გახეხეთ ხორცი ამ ნარევით და გააჩერეთ მაცივარში მთელი ღამით. ხორცს ათავსებენ კილიტაში და სურვილის შემთხვევაში მას ადებენ ორი ცალი ბეკონით.
ხორცი შეფუთულია კილიტაში, მოათავსეთ ტაფაში და აცხვეთ დაახლოებით ორი საათის განმავლობაში 220 გრადუს ტემპერატურაზე. შემდეგ მიირთმევენ ცხლად, კარტოფილის გარნირით, მოხარშული ბრინჯით ან ჩაშუშული ბოსტნეულით.
გირჩევთ:
პიკნიკი: ავიღოთ ლანჩის კალათები ბალახზე
კარგი დღეები ისევ აქაა. მზე თბილია, ყვავილები ხარობენ, ხეები აყრიან მსოფლიოს მწვანე სიახლეს. ახლა მისი მაგიდის ამოსაღების დროა ლანჩის კალათები ბალახზე. დღეს ჩვეულებრივი პრაქტიკაა, პიკნიკი თითქმის ისეთივე ძველია, როგორც კაცობრიობა. ანტიკურ დროსაც კი ხალხი ბალახზე ჭამის ხელოვნებას ასწავლიდა.
იდეები სწრაფი და გემრიელი შაბათის საუზმეზე
ჩვენ გთავაზობთ შესანიშნავ რეცეპტებს, რომ თქვენი შაბათის საუზმე გახდეს მარტივი, გემრიელი და დაუვიწყარი. შემწვარი ნაჭრები ჯემით - კლასიკური ჟანრში, მაგრამ სასურველი გემრიელი ეფექტი ყოველთვის მიიღწევა შაბათს დილით. საჭირო პროდუქტები:
სწრაფი კვების იდეები
TIC Tac. მაღვიძარა რეკავს და ადგომის დროა! იმისათვის, რომ თქვენი დღე დილით კარგად ჩაიაროს, საჭიროა საუზმე სრული. ჩვენ მოვამზადეთ რამდენიმე გემრიელი, მკვებავი და სწრაფი იდეა, რომლებიც დიდ დროს არ მოგართმევთ და დაგაკმაყოფილებთ. მაგალითად, შეგიძლიათ მიირთვათ ხაჭო.
ცხარე, სწრაფი საჭმლის იდეები
სრული საუზმე დღის საუკეთესო დასაწყისია. და თუ ცოტა მეტი თავისუფალი დრო გაქვთ, შეგიძლიათ სენდვიჩების გაკეთების გარდა სხვა ძალისხმევაც შეძლოთ და გაღვიძების შემდეგ საკუთარ თავს ნამდვილად "დათბობის" დასაწყისი დაუწყოთ. აქ მოცემულია რამდენიმე განსხვავებული საუზმის რეცეპტი, რომელიც გარდა იმისა, რომ დიდი ხნით დაგაკმაყოფილებთ, უკეთეს განწყობასაც მოგიტანთ.
გემრიელი ლანჩის იდეები სტუდენტებისთვის
დღესდღეობით, უფრო და უფრო ვსაუბრობთ ჯანსაღ კვებაზე. ეს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია, როდესაც საქმე ეხება ჩვენს შვილებს და ჯანსაღი კვების ჩვევების განვითარებას. საუზმე ან სადილი, რომელსაც ყოველდღე ამზადებთ თქვენი შვილებისთვის, უნდა იყოს მრავალფეროვანი, ჯანსაღი და სახალისო.
